Консультация для родителей "Сохранение здоровья — важнейшая составляющая защиты детей"
консультация (младшая, средняя, старшая группа) по теме

МАОУ  «Гимназия им. Н.В. Пушкова» (дошкольное отделение №»2)

Консультация для родителей:

"Сохранение здоровья — важнейшая составляющая защиты детей"

Подготовила воспитатель

ср.гр.№12 «Радуга»:

Гаргалык Л.П.

г. Москва, г.Троицк

2018 г.

Консультация для родителей

 "Сохранение здоровья — важнейшая составляющая защиты детей"

  Формирование основ здорового образа жизни

Исследования показывают, что здоровье ребенка только на 7—8 % зависит от здравоохранения, и больше чем на половину — от образа жизни. Именно поэтому каждый взрослый должен стать кузнецом собственного здоровья и здоровья своих детей.

Здоровый образ жизни — это:

-рациональный режим;

-полноценное сбалансированное питание;

-двигательная активность и достаточное пребывание на воздухе;

-гигиенические условия;

-психологический микроклимат в семье;

-закаливание;

-профилактика курения, алкоголизма и т. д.

Организация питания

Проблемы питания волнуют всех родителей. Неправильное питание является причиной множества заболеваний.

Так чем же и как кормить детей, какие продукты должны преобладать в детском рационе?

- Меньше жарьте, больше варите и выпекайте.

- «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей». Как вы понимаете эти слова Гиппократа?

Двигательная активность в жизни ребенка

Если мы хотим, чтобы наши дети выросли здоровыми и трудолюбивыми, нужно развивать и поддерживать у них потребность в движении, физических нагрузках. В дошкольном учреждении используются следующие формы организации двигательной активности детей:

• утренняя гимнастика,       — физкультминутки,
• физкультурные занятия,  — подвижные игры, гимнастика после сна,
• развлечения  — индивидуальная коррекция

Самостоятельная двигательная активность во многом зависит отналичия в группе, на участке, дома спортивного инвентаря и оборудования. Сегодня мы представили вам выставку нестандартного спортивного оборудования, используемого для обеспечения самостоятельной двигательной активности детей.

Вопросы родителям:

• Как организовать двигательную активность ребенка в домашних условиях?
• Какие подвижные игры и физические упражнения используются в вашей семье во время прогулок на воздухе?

Как сохранить зубы здоровыми?

Сейчас очень много внимания уделяется профилактике стоматологических заболеваний. Что нужно делать, чтобы сохранить улыбку белоснежной, а зубы — здоровыми?

• после каждого приема пищи необходимо прополоскать рот;
• зубы следует чистить утром и вечером после еды;
• для удаления остатков пищи нужно пользоваться только специальными зубочистками;
• после горячего нельзя пить холодное;
• зубную щетку после чистки зубов следует мыть туалетным мылом и промывать;
• два раза в год необходимо посещать врача-стоматолога;
• питание должно быть рациональным.

Выходные в жизни ребенка

Известно, что «понедельник — день тяжелый». Как показывает практика, ребенок в понедельник приходит в детский сад утомленным, раздраженным. Игра «Хорошо — плохо*

Педагог называет действия и бросает родителям мяч, а они определяют, хорошо это или плохо.

Хорошо                                                     Плохо

общение с родителями;              нарушение режима дня и питания;

семейное чаепитие;                    поездки в переполненных автобусах;

совместные игры;                       сидение перед телевизором;

чтение книг;                              безнадзорность;

посещение театра, цирка;           шумные компании гостей,

совместный труд. 

Как любить детей?

Здоровье — это не только физическое, но и психическое, душевное состояние ребенка, которое, в первую очередь, зависит от того, как мы любим своего малыша. Ясно, что большинство родителей любит своих детей, но не всегда умеет передать свою любовь ребенку. В развитии личности ребенка особенно велика роль семьи. Основу семейного воспитания составляет любовь. Считается, что детства, наполненного любовью, хватает на всю жизнь. И поэтому первоочередной задачей родителей является создание у ребенка уверенности в том, что его любят и о нем заботятся. Любить — это принимать ребенка таким, какой он есть, чувствовать себя с ним неразрывно. Ребенок умеет любить того, кто его любит, и его можно воспитывать только любовью.

Рекомендации, которые необходимо выполнять:

1. Избегайте пыльных улиц и помещений. Пыль — это поток возбудителей разных заболеваний.

2.Не сжигайте прошлогоднюю траву — этим вы не только убиваете жизнь, но и загрязняете атмосферу.

3.Избегайте соблазна, весеннего солнца. С его лучами вы поглощаете радиацию.

4. Не допускайте солнечных ожогов кожи. С этим явлением ученые мира связывают увеличение злокачественных опухолей.

5.Полюбите творог и рыбу, чтобы кальций и фосфор, содержащийся в этих продуктах, плотно заполнял  ваши костные ткани. Помните, что кости — это источник крови.

6.Знайте, что на нашей белорусской земле растут два эликсира здоровья — свекла и морковь. Пусть их витамины и ценные пищевые качества подарят вам здоровье!

7.Занимайтесь физическими упражнениями и спортом чаще. Это помогает организму очиститься от шлаков.

8. Подружитесь с воздухом, солнцем и водой. Пусть они укрепляют ваш организм и помогают противостоять многим заболеваниям.

МАОУ  «Гимназия им. Н.В. Пушкова» (дошкольное отделение №»2)

Консультация для родителей:

"Сохранение здоровья — важнейшая составляющая защиты детей"

Подготовила воспитатель

ср.гр.№12 «Радуга»:

Гаргалык Л.П.

г. Москва, г.Троицк

2018 г.