Консультация для родителей "Движенье и здоровье"
консультация на тему

Панкеева Надежда Владимировна

Консультация для родителей

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon Движенье - это жизнь30.5 КБ

Предварительный просмотр:

Движение   и   здоровье

( вниманию родителей)

       Насколько важно движение в человеческой жизни, известно каждому человеку. Но между знанием и практикой часто расстояние бывает больше, чем до Луны. А между тем известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему, пусть даже совсем небольшой, но обязательно повседневной активностью, гораздо менее подвержены несчастным случаям. Статистические данные из практики детских врачей, врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности движения и правильного питания в жизни детей. К слову, и взрослых тоже.

       Дети, как известно, продукт своей среды – она формирует их сознание, привычки. Природой предусмотрено, что молодые существа изучают мир прежде всего через опыт и поведение своих родителей. Именно родители прививают детям стратегии выживания, закладывают, скажем так, рабочие программы.

       Человеческий мозг, особенно это касается бессознательного мышления, напитывается впечатлениями. В дальнейшем 80% нашей деятельности руководствуется этим бессознательным опытом. Поэтому чрезвычайно важную роль играют просвещение детей в вопросах потребностей здорового тела, обучение, тренировка как в детском саду, так и семье. Детям необходимо объяснять значимость не только тех или иных действий и привычек, но – и это главное – подавать собственный пример.

  •  Утром, ещё в постели, надо, чтобы ребёнок сделал несколько упражнений по растяжке мышц.
  • Душ! От этой утренней процедуры ребёнок должен получить наслаждение настоящего весёлого водного праздника.
  • Теперь за аппетитный завтрак! Ведь эта важнейшая трапеза дня. Поэтому ни в коем случае не завтракайте на ходу. Лучше всего, если к столу на протяжении долгого времени подаётся одно и то же. Это способствует выработке в организме настоятельной потребности в завтраке. За завтраком важны мирные разговоры о предстоящем дне.
  • Обратите внимание на сумку ребёнка, постарайтесь максимально её разгрузить. Объясните, что происходит с позвоночником при слишком большой или неправильной нагрузке на него. А в выходные устройте настоящий семейный праздник. Неплохо заранее его спланировать, посвятив исключительно вопросам здоровья:
  • завтрак в этот день хорошо бы готовить вместе, всей семьёй;
  • вместе заняться гимнастикой, поиграть в подвижные игры;
  • отправившись на прогулку, например в парк (лес), поговорите о благотворном влиянии природы на здоровье;
  • желательно, чтобы в течении дня ребёнок выполнял различные упражнения («Если ты потянешься и потом расслабишь мышцы, у тебя появится ощущение тепла во всём теле.»)

        Однако только говорить о значимости здоровья – это мало; надо предпринимать повседневные, пусть мелкие, но обязательно значимые шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни. Так давайте уже с самых ранних лет учить наших детей беречь своё здоровье и заботиться о нём.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

консультация для родителей по здоровому образу жизни в ДОУ "Быть в движении- значит быть здоровым!"

Советы родителям дошкольников, по укреплению имунной системы детей....

Консультация для родителей Укрепление здоровья детей через здоровое питание.

Как укрепить здоровье детей через правильное питание....

Консультация для родителей "В здоровой семье - здоровые дети"

Консультация для родителей по формированию здорового образа жизни в семье...

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья»

  Для поддержания здоровья нужны очень простые, известные всем условия, знакомые нам с детства: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Но для того чтобы эти простые условия работали...

Статья - консультация для родителей " В здоровом теле здоровый дух"

Статья о поддержке здоровья детей в зимний период времени....

Консультация для родителей «Бережем здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья».

Консультация для родителей «Бережем здоровье с детства,или 10 заповедей здоровья»....

Консультация для родителей «В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени)

МБДОУ ЦРР  «Детский сад №21    Консультациядля родителей«В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени) ...