« Режим дня – это залог здоровья и правильного развития дошкольника»
консультация (младшая группа) на тему

Памятка для родителей!!!

« Режим – это залог здоровья и правильного развития дошкольника»

Режим дня – это выверенное и продуманное чередование труда, отдыха, питания и сна, в соответствии с возрастом малыша. Режим не только организовывает ребёнка, но и стоит на страже его здоровья. Он способствует нормальному развитию ребенка, его здоровья, воспитанию воли, приучает к дисциплине. Малыш легко привыкает к предложенному ему режиму, а вот родителям порой бывает очень трудно, все это происходит по разным причинам:

1. Жаль в хорошую погоду вовремя уйти с прогулки;
2.  Прервать интересную игру;
3. Произошла задержка с приготовлением пищи.

а мозг малыша уже  фиксирует эту неустойчивость режима,  потому так трудно выдерживать его, соблюдение режима позволяет ребенку выработать необходимые для жизни реакции и рефлексы, сохранять и укреплять здоровье при напряженной смене различных раздражителей.

Самым важным компонентом режима, является сон. Находясь дома,  малыши встают в определенное время, но ложиться  спать получается  не всегда по режиму, вследствие этого у ребенка начинается хроническое недосыпание, которое он старается компенсировать долгим лежанием в постели в выходной. Недосыпание вызывает постоянное чувство вялости, расслабленности или, наоборот, возбуждения. И то, и другое пагубно отражается на общем развитии. Такой режим приводит к нарушению нормального здорового сна. Сон в определенные часы суток в чистой отдельной постели, в свободном ночном белье восстанавливает затраченную за день энергию. Лучший вид отдыха для ребенка  днем , это подвижные игры, занятия физкультурой и спортом. Родителям нужно обязательно  следить за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного  режима в детском саду и ставшего для ребенка привычным. Таким образом, режим дня - это режим жизни. Уважаемые родители не нарушайте режим своего малыша!!!!