Консультация для родителей «О летнем отдыхе детей»
консультация

Консультация  для родителей «О летнем отдыхе детей»

Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей.

Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.

О путешествиях с детьми.

Ехать или не ехать с ребенком на юг?- вопрос встает перед родителями довольно часто. Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живете в средней полосе и если речь идет о грудном ребенке, то вряд ли стоит отправляться  с ним в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось еще трех лет. Чем меньше ребенок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения  пищеварения и сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трех лет жизни продолжается  иногда неделю, а то и две. Едва ребенок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребенка чреват развитием различных заболеваний, в результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти  впустую.

Солнце хорошо, но в меру.

Летом дети максимальное время на должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких- грудных детей. Однако, если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность- перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребенок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. До трех лет световоздушные ванны можно поводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребенка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребенок может принимать в одних трусиках. Продолжительность  первой ванны -5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут.

Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения - с  9 до 12 часов. на юге-с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой. Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребенок может лёжа, а еще лучше во время игр и движения. Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.

Купание - прекрасное закаливающее средство.

Купаться в открытых водоемах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку  возможность самостоятельно войти в воду, необходимо  убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде с ребенком должен находиться взрослый.

При  купании необходимо соблюдать правила:

• Не разрешать купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды.
• В воде дети должны находиться в движении.
• При появлении озноба немедленно выйти из воды.
• Нельзя разгоряченным окунаться в холодную воду.