Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей
консультация на тему
Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 17.06 КБ |
Предварительный просмотр:
Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей
дошкольного возраста.
«Здоровый ребёнок дошкольного возраста – это жизнерадостный, активный,
любознательный, устойчивый к неблагоприятным внешне – средовым факторам,
выносливый и сильный, с высоким уровнем физического и умственного развития».
Ю. Ф. Змановский
Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее время всё большее значение. На ухудшение здоровья влияют многие факторы, в том числе и неправильное отношение родителей к своему здоровью и здоровью своих детей. Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни каждого человека. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей является формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни.
Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:
- Рациональное питание
- Соблюдение режима дня
- Полноценный сон
- Закаливание
- Физическая активность
- Культура человека
- Умение владеть собой
На здоровье детей оказывает влияние целый ряд факторов:
- Наследственность – доля влияния составляет 20 процентов;
- Воздействие окружающей среды (зкологические – природно - климатические факторы)- доля влияния 20 процентов;
- Влияние факторов организации медицинского обслуживания – доля влияния 10 процентов;
- Социально – экономические факторы и образ жизни – доля влияния составляет 50 процентов.
Эти данные заставляют обратить самое серьёзное внимание на четвёртую группу факторов. Её составляют отношение ребёнка к своему здоровью, его питание, соблюдение режима дня, двигательная активность, закаливание, полноценный сон, овладение гигиеническими навыками.
Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей велика и занимает лидирующее место. Задача семьи сформировать у ребёнка правильное представление о здоровом образе жизни, обеспечить ему условия жизни, способствующие этому, а именно правильному режиму дня, труда, отдыха, сна.
Можно выделить несколько вариантов влияния семьи на развитие здорового образа жизни. Замечено, что дети усваивают образ жизни родителей, их привычки, их отношение к жизни, в том числе к физической культуре.
Положительный пример родителей существенно влияет на формирование у детей стремления заниматься физической культурой в свободное время всей семьёй. Формы могут быть разными: туристические походы пешком или на лыжах, игры, участие в коллективных соревнованиях.
Вопросы распорядка дня, личной гигиены особенно важны для детей, чей более слабый организм требует повышенного внимания к сохранению здоровья. Именно в детском возрасте закладываются основные навыки во всём, в том числе и здоровом образе жизни. Личная гигиена подразумевает режим дня, рациональную систему питания, занятия спортом и закаливание, гигиену зрения и умственного труда, гигиену тела (уход за кожей, зубами, волосами), гигиену одежды, обуви, жилища.
В каждой семье режим дня организуется по-разному, но основной план режима дня должен оставаться постоянным. В первую очередь, это касается сна. Систематическое недосыпание нарушает работоспособность центральной нервной системы, приводит к переутомлению и неврозам.
Если родители регулярно занимаются физической культурой и спортом, соблюдают режим, правила гигиены и закаливания, то дети, глядя на них, систематически будут делать утреннюю зарядку, заниматься физическими упражнениями и спортивными играми.
Чем раньше ребёнок получит представления о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни.
Именно родители формируют у детей потребность в систематических занятиях физической культурой и в здоровом образе жизни.
Физические упражнения благотворно влияют на развитие всех отделов центральной нервной системы и ее основного звена – головного мозга, на уравновешенность нервных процессов, совершенствование системы кровообращения, способствуют увеличению массы скелетной мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей.
Правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Правильная организация питания имеет большое значение для развития детского организма, в предупреждении и лечении многих заболеваний.
Следующий фактор здорового образа жизни – закаливание.
Практически всем известно изречение: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Использование этих естественных сил природы, использование разумное, рациональное, приводит к тому, что человек делается закалённым, успешно противостоит неблагоприятным факторам внешней среды – переохлаждению и перегреву.
Закаливание – эффективное средство укрепления здоровья. Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда принципов:
- постепенность
- систематичность
- комплексность
- учёт индивидуальных способностей
Дошкольное учреждение может помочь при решении многих вопросов воспитания. Но оно никогда не сможет конкурировать с семьёй. Именно от родителей зависит, каким вырастет ребёнок. Семья-это целый мир со своими правилами, отношениями к жизни, здоровью, воспитанию. Образовательно оздоровительные программы могут только помочь дополнить, обогатить знания, но заменить семейное воспитание, пример родителей они не могут.
Начинать надо с себя – взрослого, и пусть будут здоровы наши дети.
Здоровье ребёнка превыше всего,
Богатство земли не заменит его.
Здоровье не купишь, ни кто не продаст,
Его берегите, как сердце, как глаз.
( Ж. Жабаев)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация РОЛЬ СЕМЬИ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ДЕТЕЙ
Все родители хотят видеть своих детей здоровыми, веселыми, хорошо физически развитыми. Поэтому, одновременно с заботой о чистоте тела и с удовлетворением потребностей в пище, необходимо создать услови...
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/19/picture-739745-1453213556.jpg)
Консультация для родителей «Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей дошкольного возраста»
Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление....
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/18/picture-867870-1482057454.jpg)
Консультация для родителей «Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей дошкольного возраста»
Консультация для родителей «Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей дошкольного возраста»...
Консультация для родителей "Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей"
Период дошкольного детства – это на самом деле быстро заканчивающийся промежуток в жизни каждого человека. Одной из основных целей в этот период является формирование привычки к здоровому образу...
Консультация для родителей "Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей"
Консультация для родитлей "Роль семьи в формровании здорового образа жизни детей дошкольного возраста"...
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/10/picture-1378374-1673336016.jpg)
Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей
Консультация для родителей на тему: "Роль семьи в формировании здорового образ жизни детей"...
Консультация для родителей "Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей дошкольного возраста"
Консультация для родителей "Роль семьи в формировании здорового образа жизни детей дошкольного возраста"...