консультация для родителей
консультация (старшая группа) на тему

«Укрепление и сохранение здоровья дошкольников».

(Консультация для родителей)

Цель: ознакомить родителей дошкольников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольника в домашних условиях и условиях детского сада.

В нашем обществе предъявляются новые , более высокие требования к человеку,  в том числе и к ребенку, к его знаниям и способностям.

 Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стало занимать  во всем мире приоритетные позиции. Любой стране нужны творческие гармонично развитые ,активные и здоровые личности.

Забота о воспитании здорового ребенка является очень важной в работе любого дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемости организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост, и развитие, формируются основные движения осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера без которых невозможен здоровый образ жизни.

Что такое здоровье? здоровье –это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

На состояние здоровья влияют немало факторов и причин:

1. 20% - наследственность
2. 20% - Экология
3. 10% -  развитие здравоохранения
4. 50% -  образ жизни.

Чтобы быть здоровым нужно вести здоровый образ жизни:

1. Рациональное питание.
2. Соблюдение режима.
3. Оптимальный двигательный режим.
4. Полноценный сон.
5. Здоровая гигиеническая среда.
6. Благоприятная психологическая атмосфера.
7. Закаливание.

На сегодняшний день существует общая тенденция ухудшения состояния здоровья человека.

Факторы окружающий среды отрицательно сказываются на развитии и здоровье ребенка .Так загрязнение окружающей среды вредными веществами приводит к заболеванию миндалин, аденоидов и лимфатических узлов у детей. Длительное пребывание в таких неблагоприятных условиях вызывает перенапряжение адаптационных возможностей организма и приводит к истощению иммунной системы. Возникают хронические заболевания бронхолёгочной системы, ЛОР органов и др. болезни.

Рост количества детских заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но с самим образом жизни семьи ребенка во многом зависящим от семейных традиций и характера двигательного режима.

При недостаточной двигательной активности ребенка (гиподинамии) неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребенка.

И, конечно, от родителей очень зависит какой процент здорового образа жизни будет в их семье.

Уважаемые родители! Помните, здоровье ребенка в ваших руках! Давно замечено: в тех семьях, где взрослые болеют мало и дети, как правило, здоровы.

 Вашему вниманию предлагаются упражнения, которые применяются на занятиях кружка для снятия мышечного  и эмоционального напряжения, для профилактики снижения остроты зрения и плоскостопия. Их легко можно использовать в домашних условиях.