Прогулка на свежем воздухе
консультация на тему

  Человек- часть природы без взаимодействия с которой его жизнь не может быть полноценной. Благодаря природе развивающийся организм постепенно накапливает здоровье и силы.

Прогулка на свежем воздухе важна для каждого человека и особенно для детей.

Одним из важный мест в жизни ребенка занимает прогулка.

Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека и особенно для детей.

Прогулка для ребенка – это познание окружающего мира, общение со сверстниками. Самое главное значение прогулки – это здоровье ребенка.

Прогулки позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи.

С помощью прогулки можно улучшить состояние организма в целом.

Прогулка с ребенком должен быть каждый день и в любую прогулку.

Взрослых не должны пугать ветер, дождь, холод или жара.

Перемены температуры полезны системы адаптации тела к холоду или жаре.

Для улучшения аппетита ребенку надо постоянно свежий воздух, прогула.

Дети, которые часто гуляют на свежем воздухе у них хороший аппетит и здоровый вид, реже болеют и лучше развиваются.

С самого раннего возраста, как можно больше времени следует проводить на свежем воздухе.

Прогулка имеет большое значение для физического развития ребенка.

Первым и наиболее доступным средством закаливание детского организма является прогулка на свежем воздухе. Прогулка способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействием внешней среды и к простудным заболеваниям.

На свежем воздухе слизистые оболочки верхних дыхательных путей получают возможность очиститься от домашней пыли.

Ультрафиолетовые лучи, попадающие на кожу во время прогулок способствуют выработке витамина Д.

Также прогулка является отличным средством профилактики нарушение знания у детей. Ведь на улице, где так много пространства, ребенку постоянно приходится перемещать взгляд с близкого расположенных предметов на удаленные от него предметы – это замечательное упражнение для лечения и профилактики близорукости.

Благодаря прогулке совершенствуется физическое развитие ребенка.

Во время подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц, развивается координация движений, а также быстрота реакций, сила, выносливость, воля к победе. Также на природе ребенка имеет возможность наблюдать за окружающим миром, за явлением природы, например, почему снежинка тает на руке.

Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы.

Очень важно научить ребенка видеть красоту окружающей природы, природных явлений. Все это тоже способствует развитию психических процессов: восприятия, внимания, памяти и воображения.

Проведите во время прогулки с детьми развивающие игры на знание времена года, явление природы животных, растений. Помните, правильно организованная прогулка обеспечит вашему ребенку здоровье и гармоничное развитие.

На прогулке играя, дети много двигаются соответственно становятся более ловкими, подвижными, вырабатывают новые умения и навыки, укрепляется мышечная система, улучшается настроение.

Во время прогулки дети наблюдают за живой и неживой природой, за трудом взрослых.

50-55% суточной потребности в активных движениях, детей реализуют на прогулке. Зимой прогулка с малышами дошкольниками проводится при температуре 15 градусов , со старшими не ниже 22, но при сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки. Зимний морозный воздух лучше всего насыщен кислородом, поступая в организм, улучшается сон.

Особенно полезны прогулки при температуре ниже 10 градусов. Такой воздух особенно чист и вероятность подхватить информацию гораздо ниже.

Взрослые должны регулировать продолжительность зимней прогулки, следить чтобы ребенок не переохладился и не перегрелся.

Под палящими лучами гулять лучше не стоит.

Идеально, если вы будете гулять в саду или в парке с тенью. В летнее время, обязательно надо соблюдать питьевой режим.

Необходимо правильно одевать ребенка по погоде.

Как же надо одевать детей на прогулку в разное время года, чтобы прогулка приносила радость ребенку и была комфортна на прогулке.

Детская одежда должна быть уютной. Надо выбирать одежду для ребенка, чтобы ребенок во время прогулки не был стеснен в движениях мог бегать и прыгать.

Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.