Мед
консультация на тему

Этот удивительный мед

Особенно сильное и благотворное влияние пчелиного меда на детский организм. Детскому организму не нужно при этом затрачивать энергию на дополнительную переработку меда: он вполне готов для этого и непосредственно переходит в кровь, включаясь в жизненный круговорот. Достаточно в день одной-двух чайных ложек меда. Вспомним, что до XVIII столетия человечество не знало сахара, зато людям с младенчества был знаком вкус мёда. Очень полезен мёд беременным женщинам. В Древней Греции матери, первый раз, прикладывая новорожденного к груди, смазывали соски мёдом.

Многие избегают давать мёд маленьким детям, опасаясь диатеза. Это большая ошибка. За очень редким исключением, мёд не только не вызывает диатеза у грудных детей, а, наоборот, излечивает от него. Добавление мёда к молоку, особенно при искусственном вскармливании, улучшает развитие ребенка. Замечено, что дети переносят мёд значительно лучше, чем сахар. Сахара меда имеют ряд преимуществ перед свекольным или тростниковым сахаром. Чтобы фабричный сахар усвоился организмом, он должен под влиянием соответствующих ферментов расщепиться на простые сахара. Эти процессы затрудняют работу детского организма, особенно в грудном возрасте, тяжелы и для подрастающего молодого организма, нередко приводят к расстройству желудка - вздутию и запорам.

Несколько советов

Мёд хорошо добавлять в воду вместо сахара - по 1/4 ст. л. в стакан, а потом в теплые кашки, творожок, кисели, кефир. Ребенок, ежедневно получающий по чайной ложечке меда, будет крепким, здоровым, спокойным, мало подверженным простудам. Главное, - не бойтесь диатеза. А если он появится, - уменьшите дозу, но не отказывайтесь от мёда вообще.

Благоприятно действует мёд при ночном недержании мочи (энурезе) у детей, так как он оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие на нервную систему. Мёд добавленный в теплую (не горячую) кашу, не вызывает потливости, и малыша можно спокойно отправлять на прогулку. Когда добавляют мед, температура каши должна быть не выше 60°С, чтобы мед не потерял своих ценных свойств.

Ложечка меда дополнительно к режиму питания детей принесет больше пользы, чем 20 - 30 г сахара. Сахар - это только высококалорийный углевод, в то время как мед - питательный продукт с важными химико-биологическими веществами. Мед содержит фолиевую кислоту, имеющую очень большое значение для растущего детского организма.

При регулярном употреблении меда дети развиваются нормально и правильно, у них увеличивается в крови количество гемоглобина и кровяных клеток, повышаются защитные силы организма.

Дыхательная гимнастика

Бронхит, насморк, ОРЗ – самые наиболее распространенные заболевания наших малышей. Как сделать так, чтобы твой малыш меньше болел? Естественно, каждая мать, переживает такие моменты жизни своего ребенка. И каждый раз задается вопросом об укреплении его здоровья.

Обучив малыша простым и очень занятным упражнениям, вы сделает вклад в укрепление его иммунитета. Дыхательные упражнения вы можете выполнять с ребёнком в любое время, естественно то, которое не касается сна и времени, когда ваш малыш ест.

Дыхательную гимнастику можно выполнять на улице во время прогулки, обыграть и представить данные упражнения как игру. Это станет приятным времяпровождением для вашего ребенка.

Правильное дыхание укрепляет работу нервной системы, сердца, головного мозга, укрепляя защитную функцию организма. Упражнения, которые указаны ниже научат вас и вашего малыша как необходимо правильно дышать.

Упражнение бегемотики

Лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и начинает глубоко дышать.

Вдох и выдох производится через носик.

Упражнение сопровождаться рифмовкой:

Сели бегемотики, потрогали животики.То животик поднимается (Ребенок делает вдох через нос)То животик опускается (Ребенок делает выдох через нос).

Стимулом для малыша может послужить, если ему составят компанию, мама, папа, другие малыши, или же можно разложить детские игрушки.

Упражнение петушок

Малыш стоит прямо, руки опущены. Необходимо поднять ручки в стороны, и на этом моменте сделать вдох. Произнести «ку-ка-ре-ку».

Упражнение мыльные пузыри.

Это упражнение выполняется так: вдох совершается носиком, а выдох через рот, где губы сложены в трубочку. Мыльный пузырь получается очень красивый и большой.

Упражнение снегопад

Сделайте с вашим малышом рыхлые комочки из ваты (снежинки). Необходимо взять снежинку в ладонь и сдувать, таким образом имитируя снегопад. Для любого ребенка эта будет веселым развлечением.

Но во всей данной методике есть одно НО! Родителям необходимо тщательно следить, чтобы у малыша не было учащенного дыхание, дрожание кистей ручек, покалывания, чтобы у малыша не кружилась голова.

Удачи и веселого время провождения!

А для того, чтобы малыш выполнял все эти упражнения, необходимо как-то его заинтересовать. Можно предложить ему в обмен на старательное выполнение всего вышеизложенного какую-нибудь новую игрушку. В зависимости от возраста малыша можно пообещать купить конструктор Lego или набор красивых кубиков. Детям, так же как и взрослым, требуется стимул.