Консультация для родителей "Тепловой удар или перегрев на солнце"
консультация на тему

Тепловой удар или перегрев на солнце

С приходом лета во власть вступает жара… Кто-то ее любит, проводит время сутками на пляжах, принимает солнечные ванны, загорает, отдыхает, наслаждается отдыхом. То тут, то там мелькают коляски с голенькими, полностью раздетыми детками. А кто-то спасается от жары, сидя в теньке, устанавливая дома кондиционер, на протяжении всего дня «не вылезая» из душа с прохладной водой. Вообще, по отношению к солнцу и теплу, люди делятся на 3 категории:

·       легко переносящие жару

·       безразличные к жаре

·       тяжело переносящие жару

Но и те, и другие категории могут испытать на себе такое явление, как тепловой или солнечный удар. То тут, то там слышно «получил тепловой удар», «ребенок перегрелся на солнце», и т.п. По телевизору, радио, и других СМИ нас учат избегать его, как справляться с ним, и многое другое. Итак, что же это такое, тепловой удар?

Определение теплового удара

Тепловой удар — это состояние организма, которое происходит в результате его перегревания. В результате этого нарушается механизм теплоотдачи, терморегуляции. А именно, организм из-за низкого содержания в нем жидкости перестает выделять пот, вследствие этого не происходит охлаждения, организм перегревается, и повышается температура тела. Это одно из самых опасных состояний человека, которое может привести к летальному исходу, если не оказать своевременной первой медицинской помощи. Очень важно своевременно распознать начинающийся тепловой удар, а для этого нужно знать его признаки.

Симптомы перегрева на солнце (теплового удара)

• покраснение лица
• головокружение
• очень сильная, нетерпимая головная боль
• тошнота (иногда даже рвота)
• потемнение в глазах
• отсутствие пота
• судороги (вследствие обезвоживания)
• потеря сознания

Как мы видим, картина может закончиться плачевно, если помощь не поспеет вовремя. Так как это все происходит в очень быстром темпе, и время идет на минуты, то нужно каждому уметь оказывать первую медицинскую помощь. Распишем подробно алгоритм действий.

Первая помощь при тепловом или солнечном ударе у детей

Переместить пострадавшего в прохладное место, раздеть. Если есть возможность поместить в прохладную (но не холодную!) воду, доходящей ему до пупка, и растирать все тело.

Приложить лед в подмышечные области и на голову.

Обтереть все тело спиртом.

Дать пострадавшему прохладное питье. Лучше есть это будет прохладная вода, с добавлением в нее настойки валерианы с расчетом 20 капель на треть стакана воды.

При нарушении дыхания – поднести к носу вату, смоченную нашатырным спиртом.

Общие советы для предупреждения перегрева на солнце

Тепловой удар может возникнуть очень легко, и нужно знать, когда он может застать вас врасплох. Поэтому не нужно ходить в жару без головного убора, заниматься спортом в плохо вентилируемом помещении, употреблять малое количество жидкости, пить спиртные напитки и кофе перед выходом на улицу. Если вы чувствуете, что силы вас покидают, то немедленно бросайте все дела и ложитесь отдыхать до тех пор, пока не почувствуете, что вам стало легче. Не носите плотную и тяжелую одежду, старайтесь одевать одежду из «дышащего материала» светлых тонов. Пейте больше жидкости. Особенно хорошо утоляет жажду прохладный несладкий чай. Если вы по пути почувствовали себя плохо, прислонитесь к чему-нибудь холодному – это поможет вашей терморегуляции.

И запомните самое главное – не нужно ждать, когда вам станет плохо, и не надейтесь на авось, что вы окажитесь счастливчиком, которого обязательно минет участь испытать на себе тепловой удар! Ведь легче предупредить, чем излечить!