Рекомендации родителям по соблюдению режима дня дома в выходные и праздничные дни
консультация (младшая группа) на тему
Весь день в детском саду дети живут, соблюдая определённый распорядок дня: завтрак, занятия, прогулки, обед, сон и т. д. Постарайтесь сохранять этот распорядок в выходные и праздничные дни. Отступление от режима допустимо лишь в пределах 30 минут.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Рекомендации родителям по соблюдению режима дня дома в выходные и праздничные дни
Весь день в детском саду дети живут, соблюдая определённый распорядок дня: завтрак, занятия, прогулки, обед, сон и т. д. Постарайтесь сохранять этот распорядок в выходные и праздничные дни. Отступление от режима допустимо лишь в пределах 30 минут. Соблюдение режима дня постепенно вырабатывает у ребёнка активное стремление выполнять режим самостоятельно, а это способствует формированию организованности, самодисциплинированности. У детей формируется чувство времени, умение экономить его.
Постарайтесь, чтобы ребёнок встал не позднее 9.00. Если вы хотите с ним позаниматься, помните, что для умственных занятий лучше всего подходят утренние часы с 10.00 до 12.00. Необходимо переключать ребёнка с одного вида деятельности на другой, длительность занятий должна составлять от 15 до 30 минут в зависимости от его возраста. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, используйте физические упражнения.
Даже в холодное время года ребёнок должен гулять не менее 3-4 часов в день. Если погода неблагоприятна, прогулку можно сократить. Не кутайте ребёнка на прогулке, громоздкая одежда мешает двигаться. Вашему ребёнку будет неудобно кататься на горке, играть со своими сверстниками в подвижные игры. Также чрезмерное кутание ребёнка снижает приспособляемость детского организма к холоду, жаре, сопротивляемость к воздействию микробов. В тёплое время года ребёнок должен находиться на свежем воздухе практически целый день.
Точно соблюдайте время приёма пищи. Питание ребёнка должно быть щадящим по способу приготовления и химическому составу (ограничение жареного, солёного, специй, пищевых добавок). Соблюдайте интервалы между приёмами пищи 3,5-4 часа. Не допускайте перекусов (печенье, конфеты, сладости, газировка). При несоблюдении интервалов нарушается нормальная желудочная секреция, снижается аппетит.
В конце дня ограничьте физическую, умственную и эмоциональную активность. Перевозбуждение отрицательно влияет на сон. Не забывайте, что ребёнок не должен находиться у телевизора и компьютера более 15-20 минут, позаботьтесь о здоровье своего малыша.
Несоблюдение режима дня в выходные дни отражается на состоянии ребёнка в детском саду в понедельник: наблюдается повышенная возбудимость, или наоборот – утомлённость, вялость, ребёнку хочется подольше поспать днём.
Старайтесь соблюдать режим в выходные дни, даже если отправляете ребёнка на несколько дней к родственникам. Не забывайте, что режим – это здоровье вашего ребёнка!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/19/picture-596161-1424371316.jpg)
Рекомендации родителям по соблюдению режима дня в домашних условиях
Многие считают, что и в самом деле нет ничего страшного в том, что ребенок ляжет спать позже, пропустит дневной сон, поиграет в обеденное время и т. д. Однако эпизодическое нарушение режимных моментов...
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/24/picture-1225662-1585073073.jpg)
Сидим дома. Советы родителям по соблюдению режима дня в семье.
Сидим дома. Советы родителям по соблюдению режима дня в семье. В современных условиях сложившейся ситуации пандемии мы вынуждены, находится в изоляции от внешнего мира. В связи с этим наши дети ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/05/28/picture-928079-1495991113.jpg)
Консультация для родителей на тему: Режим дня дошкольника в выходные и праздничные дни. Рекомендации для родителей.
Режим дня дошкольника в выходные и праздничные дни. Рекомендации для родителей....
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/24/picture-444507-1427205942.jpg)
Рекомендации родителям по соблюдению режима дня дома в выходные и праздничные дни.
Беседа с родителями....
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/22/picture-611795-1427044188.jpg)
Соблюдение режима дня дома - это важно
Необходимость соблюдения режима дня дома для психического и физического состояния ребёнка...
![](/sites/default/files/pictures/2022/02/28/picture-873490-1646058364.jpg)
Рекомендации родителям по соблюдению режима дня в домашних условиях
Материал содержит рекомендации родителям по соблюдению режима дня в домашних условиях...