О закаливании детей летом
консультация на тему
Закаливать ребенка лучше начинать летом, используя для этого естественные силы природы: солнце, воздух, воду. При этом важно выполнить ряд условий.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 47 КБ |
Предварительный просмотр:
О ЗАКАЛИВАНИИ ДЕТЕЙ
Закаливать ребенка лучше начинать летом, используя для этого естественные силы природы: солнце, воздух, воду. При этом важно выполнить ряд условий:
- Осуществлять закаливание следует при полном здоровье детей.
- Интенсивность закаливающих процедур увеличивать постепенно.
- Соблюдать систематичность и последовательность при проведении закаливания
- Закаливание воздухом.
Прогулка в любую погоду! Совет одного из старейших педиатров П.Г. Герцова: «Гулять в любую погоду, кроме особо отвратительной». Правильная одежда для ребенка должна предусматривать возможность двигаться.
- Воздушные ванны.
Следует оставлять ребенка на некоторое время без одежды, предоставив ему возможность двигаться. Продолжительность такой ванны определяется реакцией ребенка (положительной). Ориентируясь на реакцию, можно постепенно, через 2-3 дня или более постепенно увеличивать длительность воздушной ванны.
- Босохождение.
Хождение босиком начинают при не ниже +18° С в носках в течение 4-5 дней, затем — босиком 3-4 мин., увеличивая ежедневно время процедуры на 1-2 мин. и постепенно доводя ее до 15-20 мин.
- Дети раннего возраста – ходьба и бег по полу веранды (5-30 мин.)
- Младший дошкольный возраст – ходьба и бег по теплому песку, траве(5-45 мин.)
- Средний дошкольный возраст – ходьба и бег по мокрому песку, траве, асфальту (5-60 мин.)
- Старшие дошкольники – ходьба и бег по земле, воде, асфальту (5-90 мин.)
- Подготовительные — ходьба и бег по различным видам почвы, покрытиям земли от 5 мин. и неограниченно.
- Закаливание водой.
- Умывание и другие гигиенические процедуры, полоскание горла
- Влажное обтирание.
- Обливание (мытье) ног.
- Душ, общее обливание.
- Купание в водоеме.
- Закаливание солнцем.
Следует постепенно увеличивать продолжительность солнечных ванн, начиная с использования кружевной тени от деревьев. Противопоказано принятие солнечных ванн при t окружающего воздуха выше З0°С.
- Световоздушные ванны.
- Солнечные ванны.
- Отдых в тени.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/11/picture-240593-1365680476.jpg)
Закаливание детей летом
Последовательность использования солнца, воды и воздуха в закаливании детей...
Закаливание детей летом
Консультация для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2014/06/03/picture-453587-1401779861.jpg)
Презентация на тему: "Закаливание детей летом"
Закаливание детей летом – один из действенных методов укрепления иммунитета и профилактики заболеваний.«Сильный, но не закаленный человек подобен крепости с толстыми высокими стенами, в которой ...
Консультация для родителей " Закаливание детей летом"
Вот и наступила пора жаркого солнца и необыкновенно радостного настроения. Но лето – это еще и самое подходящее время для закаливания. Ведь именно в этот период подверженность детей заболе...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/06/picture-969191-1509932376.jpg)
Консультация для родителей на тему "Летний отдых и оздоровление детей" "Закаливание детей летом"
Советы родителям при организации летнего отдыха детей дошкольного возраста.Методы и приемы закаливания....