Памятка для родителей "Здоровый образ жизни ваших детей"
консультация ( группа) на тему

Памятка для родителей

"Здоровый образ жизни ваших детей"

 Здоровье - это отсутствие болезней.   Здоровье - это когда ты весел и всё у тебя получается. Здоровье - это счастье! Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым.  Если не следить за здоровьем, можно его потерять. Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье.

  Задачи оздоровительной работы в ДОУ: расширять и закреплять знания детей о ЗОЖ; совершенствовать физические способности; воспитывать желание вести здоровый образ жизни. 

  Здоровый образ жизни включает в себя:

• соблюдение режима дня – чередование режима наугрузки и отдыха.
• культурно - гигиенические навыки- мыться необходимо каждый день. Быть чистым и пахнуть свежестью – это всегда приятно! 
• гимнастику, двигательную деятельность и подвижные игры- оптимальный двигательный режим.
• закаливание- солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
• культуру питания- сбалансированное , обогащённое витаминами!
• участие в физкультурно-спортивных мероприятиях – даёт  заряд положительных эмоций! 

• аппетитный завтрак – не завтракать «на ходу»

• подвижные дворовые игры – со взрослыми. Интересно и полезно будет всем! 
• пребывание на свежем воздухе
• отказ от вредных привычек 
• отход детей ко сну - очень хорошо, если высвоему ребёнку  споете колыбельную песенку, посидите возле него с добрыми словами – такие минуты запоминаются на всю жизнь, они пробуждают в нем душевный покой, укрепляют здоровье, помогают быть уверенным и успешным.                   

Будьте здоровы!