рекомендация для родителей "Прогулка зимой-это здорово!"
статья (подготовительная группа) на тему

Слайд 1

Рекомендации для родителей детского сада «Прогулка зимой - это здорово!» Все мамы знают – ребенку надо побольше гулять! Но не все точно знают, почему? А иначе, зачем некоторые родители ограничивают время прогулки?

Слайд 2

Страх, что во время зимней прогулки малыш может подхватить простуду, сковывает нас сильнее, чем лед - реки. Зачастую мамы впадают в крайности и оставляют детей дома, перед компьютером, лишая их возможности подышать свежим морозным воздухом. И абсолютно зря!..

Слайд 3

Сколько должна длиться зимняя прогулка с ребенком? С ребенком нужно гулять до двух раз в день, чтобы в сумме получилось 2-3 часа на свежем морозном воздухе. Запомните одну особенность: сытый ребенок всегда гуляет охотнее. Поэтому оптимальный период для прогулки - после завтрака, обеда или вечернего перекуса, перед ужином .

Слайд 4

Как обезопасить ребенка от вирусов во время прогулки? Самым стерильным считается воздух при минус 10-ти градусах. В нем нет микробов, так как все они попросту замерзают. Чего нельзя сказать о вирусоносителях - людях, с которыми неизбежны встречи в замкнутых пространствах. Создать барьер и обезопасить ребёнка от вирусов можно при помощи специальных мазей, которые наносят на слизистую носа перед выходом из дома

Слайд 5

Поклонникам народных методов может помочь вытяжка из чеснока или хвойное масло. Чтобы ребенок не отказался бороться с микробами, превратите действие в игру. Наденьте на шею малышу «волшебную» коробочку от шоколадного яйца и положите внутрь дольку чеснока или ватку, смоченную каплей эфирного масла. Детям, страдающим аллергическими реакциями, данная методика противопоказана.

Слайд 6

Семейный кодекс здоровья: 1. Каждый день начинаем с улыбки. 2. Просыпаясь, не залёживаемся в постели. 3. В детский сад, на работу – пешком в быстром темпе. 4. Не забываем поговорить о зиме. 5. В отпуск и выходные – только вместе! Берегите своих детей, закаляйте, помните, что прогулки в любое время года — всегда хороши, полезны для здоровья ваших детей и вас самих!