Беседа за круглым столом.
консультация (средняя, старшая группа) на тему

                                               Беседа  за  круглым  столом.

   Тема:  « Здоровый образ жизни семьи – залог успешного воспитания

                     ребенка.»

    Задача:   пропагандировать здоровый образ жизни.        

     Участники беседы: Родители и воспитатель группы.   

      Предварительная работа: анкетирование родителей.

                                              Ход беседы:

Здоровье взрослого человека на 75% определяется условиями его формирования в детском возрасте. Именно с раннего возраста необходимо приобщать ребенка заботиться о своем здоровье, воспитывать у него заинтересованность в собственном развитии и самосохранении. Всем известно, что нужно вести здоровый образ жизни, который включает несколько положений

     Вопрос родителям: Как вы думаете какие это положения? ( выслушиваю ответы )

           - Правильное питание.

           - Режим.

           - Культурно-гигиенические навыки.

           - Закаливание.

           - Физкультура.

           - Прогулки на свежем воздухе.

           - Отсутствие вредных привычек.

       И чем раньше ребенок получит представление о всех этих положениях, тем раньше он

       приобщиться к здоровому образу жизни. Но всегда необходимо помнить, что ребенка

       не следует принуждать к совершению каких-либо действий. В большинстве случаев

       можно обойтись без принуждения. Для этого нужно проявить и артистизм, и хитрость,

       и фантазию. И, безусловно важен ваш собственный пример. Если ребенка насильно

       принуждать заниматься физкультурой, соблюдать правила гигиены, он быстро теряет

       интерес к этому.

       Прежде, чем вам подробно рассказать о положениях здорового образа жизни хочу

        чтобы вы поделились своим опытом, как вы приобщаете своего ребенка к здоровому

        образу жизни. ( Выслушиваю ответы родителей .Подвожу итог анкетирования по

        оздоровлению детей в семье.)

  Первое положение здорового образа жизни – правильное питание.

  Вопрос родителям: Что такое правильное питание? ( выслушиваю ответы )

  Питание ребенка должно отвечать следующим требованиям:

 - Максимально разнообразить продукты питания.

 - Стараться включать в рацион овощи и фрукты, выращенные в климатической полосе

     проживания.

  - Не заставлять ребенка есть, когда он не хочет.

   - Не награждать едой.

    - Не ссориться во время еды. Оставлять выяснение отношений на другое время.

     - Исключить из рациона напитки типа « кока-кола», чипсы и. т. д.

      - Помнить, что сладкое после основной пищи вызывает брожение в желудочно-

         -кишечном тракте.

       - Ужинать не позднее чем за 2 часа до сна.

Второе положение здорового образа жизни – режим дня.

В каждом детском учереждении, для каждого  возрастного периода рекомендован

режим, учитывающий  потребности и физические возможности детей данного воз-

-раста.Родителям детей, посещающих детский сад, нужно следить за тем, чтобы

режим дня в выходные   дни дома не сильно отличался от режима дня в детском

саду.

Вопрос родителям: Правильно  организованный режим способствует чему?

           ( выслушиваю ответы )

         - Повышению защитных сил ребенка.

         - Работоспособности.

         - Формирует полезные навыки.

         - Дисциплинирует.

         - Приучает к определенному  ритму.

Дневной и ночной сон ребенка является главным средством для восстановления

работоспособности и занимает важное место в режиме дня.

В результате недосыпания ребенок  раздражительным, злым и нетерпеливым.

Вопрос родителям: Для хорошего  сна ребенка необходимо соблюдать

определенные правила  какие? ( выслушиваю ответы )

         - Перед сном не наедаться.

         - Спать в  хорошо проветренном помещении.

         - Спать в легкой одежде для сна.

         - Отход ко сну сопровождать купанием, чтением сказки на ночь, поцеловать

            ребенка, пожелать спокойной  ночи.

          - Непосредственно перед сном не играть в активные  игры.

          - Укладывать спать  ребенка в одно и то же время.

Третье положение здорового образа  жизни – культурно-гигиенические навыки

     ( Предложить родителям перечислить культурно-гигиенические навыки)

           - Быстро и правильно  умываться.

           - Насухо вытираться.

           - Пользоваться только индивидуальным  полотенцем.

           - Чистить зубы.

           - Принимать душ, мыть ноги перед сном.

           - Правильно пользоваться  носовым  платком.

           - Следить за своим внешним  видом.

           - Пользоваться  расческой.

           - Быстро раздеваться и одеваться.

           - Вешать одежду в определенном  порядке и месте.

           - Следить за чистотой  одежды и обуви.

Четвертое положение здорового образа жизни – закаливание.

Закаливание – самый простой и действенный способ укрепления защитных сил организма.

Но  желательно, перед тем, как начать закаливать ребенка  проконсультируйтесь с врачом.  Различают закаливание воздухом, солнцем, водой. Максимальный  эффект  достигается, если закаливание сочетается с физическими нагрузками, полноценным сном и рациональным питанием. Проводить закаливающие процедуры надо только с положительным  эмоциональным настроем, соблюдать принципы  последовательности,непрерывности, постепенности, избегать крайностей. Переохлаждение  при закаливании  недопустимо !

Пятое  положение  здорового  образа  жизни  -  физкультура.

Первым делом это сделать утром с ребенком зарядку, чтобы организм проснулся.

Играть с ребенком в подвижные игры. Игра – способ  познания  мира. Запрещать

ребенку  играть – значит  запрещать  развиваться ! Сочетайте двигательную активность

с семейными прогулками  на природе.

Шестое положение здорового образа  жизни  - прогулки на свежем воздухе.

Гулять по возможности, как  можно  больше. Учитывать темперамент  ребенка,

одевать  одежду, чтобы ребенок не вспотел, или не замерз.

Седьмое положение здорового образа жизни  - отсутствие вредных привычек.

        ( Предложить родителям  перечислить вредные привычки у детей )

        - Много смотреть телевизор.

        - Проводить много времени у компьютора.

         - Употреблять  в пищу  вредные продукты: пепси, чипсы, конфеты с красителями и.т.д.

          - Рассматривать книгу лежа в постели.

           - Ковырять пальцем в носу.

           - Рыгать за столом во время приема  пищи.

           - Употреблять в речи матерные слова.  

И так  мы  разобрали  и  обсудили все семь положений здорового образа жизни.

Но я хочу  обратить ваше внимание на развитие у ребенка мелкой моторики рук.

Ведь развитие мелкой моторики рук тесно связано с развитием коры головного мозга.

И если у ребенка не развивать моторику  рук в дальнейшем будут проблемы в школе.

И я хочу с вами сделать комплекс упражнений, который поможет устранить эти проб-

лемы, если вы будете 2раза в день выполнять их со своим ребенком.

( После  раздать родителям на руки памятку с комплексом упражнений.)

Первая беседа за « круглым столом» подошла к концу.

Последний совет:

Здоровье  ребенка  должно быть в семье абсолютным приоритетом!

Будьте своим детям  положительным  примером здорового

образа жизни.

Создавайте ребенку в семье позитивную мотивацию быть

здоровым.

Прошу высказать свое мнение,понравилось или не понравилось вам вести

дискуссию за « круглым столом ». Что вы для себя положительное отметили

и взяли на заметку по этой теме.

( Предложить родителям написать отзывы.)

Государственное бюджетное образовательное учреждение детский сад № 409 присмотра и оздоровления Кировского района Санкт-Петербурга.

         Беседа  за  « круглым  столом »

Тема: « Здоровый  образ жизни семьи – залог  успешного

               воспитания  ребенка. »

                                                          Проводит воспитатель:

                                                             Рошар С. В.

                   Санкт-Петербург  2014 г.