Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия"
консультация на тему

Мирошниченко Надежда Александровна

enlightened

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл papka_peredvizhka_po_ploskostopiyu.docx545.86 КБ

Предварительный просмотр:

ПЛОСКОСТОПИЕ

Плоскостопие – статистическая деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. Признаками выраженного плоскостопия являются уплощение и расширение стопы, особенно в средней части, пронация пятки наружу. Диагноз «плоскостопие» подтверждается плантографией – отпечатком стопы с помощью красящих растворов.  

  Определить форму стопы в домашних условиях можно так: смазать стопы ребенка гуашью и поставить его на лист белой бумаги.

Если следы имеют форму боба, то это свидетельствует о нормальных стопах: своды стоп приподняты и при движениях выполняют рессорную функции.http://www.medlinks.ru/images/art/reab/new_pa15.gif

http://www.medlinks.ru/images/art/reab/new_pa16.gif

 Если же отпечаталась вся стопа, следует заподозрить имеющееся или начинающееся плоскостопие, а если же дошкольник при длительной ходьбе жалуется на боль в ногах, то здесь уже нужны  консультация и помощь ортопеда

                   

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ

В раннем детстве маловыраженные формы плоскостопия обычно безболезненны, в дальнейшем же по мере роста ребенка, этот недостаток может увеличиваться и причинить много неприятностей. Поэтому важно предупреждать плоскостопие, а если оно все-таки появилось, своевременно проводить его коррекцию и лечение.

Велико значение для профилактики плоскостопия правильно подобранной обуви.

Для укрепления своды стопы необходимо использовать ходьбу и бег. Эти виды движений не только благоприятно воздействуют на весь организм, но и служат эффективным средством предупреждения плоскостопия. Особенно полезна разнообразная ходьба на носках и на наружных краях стоп. Также рекомендуется лазание по гимнастической лестнице, канату босиком.

Внимание! Плоскостопие у детей в большинстве случаев излечимо, и его необходимо лечить, так как оно нередко является одной из причин нарушения осанки.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ  ПЛОСКОСТОПИЯ

1.Упражнение "ГУСЕНИЦА" - ребенок сидит на полу с согнутыми коленями. Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятку вперед (пятки прижаты к пальцам), затем пальцы снова распрямляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы могут касаться пола. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно.

2 .Упражнение "БАРАБАНЩИК" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, стучит по полу только пальцами ног, не касаясь его пятками. В процессе выполнения упражнения колени постепенно выпрямляются.

                

3.Упражнение "СБОРЩИК" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги различные мелкие предметы, разложенные на полу (игрушки, прищепки для белья, и др.), и складывает их в кучки. Другой ногой он повторяет то же самое. Затем без помощи рук перекладывает эти предметы из одной кучки в другую. Следует не допускать падения предметов при переносе.

        

4.Упражнение "КАТОК" - ребенок катает вперед-назад мяч, скалку или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

        

5.Упражнение "ХОЖДЕНИЕ НА ПЯТКАХ" - ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.

                                    САМОМАССАЖ СТОП

Способствует расслаблению мышц стопы, улучшает функциональное состояние организма и уравновешивает нервные процессы. D:\физкультура\физкультура\плоскостопие\ор.jpeg

Сидя на полу. Двумя пальчиками (указательным и средним)

ведем вдоль стопы и говорим: «рельсы – рельсы»,

ведем поперек стопы: «шпалы- шпалы»,

нажимаем и ведем вдоль стопы: «ехал поезд запоздалый»,

стучим по стопе пальчиками и говорим: «из последнего вагона посыпалось зерно»,

стучим по всей стопе одним пальчиком «пришли куры, поклевали»,

щиплем стопу двумя пальчиками: «пришли гуси, пощипали»,

хлопаем ладошкой: «пришел дворник, все подмел».

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №4»

Консультация для родителей

Профилактика плоскостопия

http://funforkids.ru/pictures/sport/sport010.jpg

                                 

                                    Инструктор

                                             по физической культуре

                                        Мирошниченко Н.А.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей "Плоскостопие у детей"

Если Ваш ребенок  жалуется на усталость после прогулки и слишком быстро снашивает  обувь, то, возможно, у него развивается  плоскостопие. Для профилактики развития плоскостопия можно пр...

Консультация по профилактике плоскостопия

Профилактика вальгусной стопы...

Консультация для родителей "Плоскостопие ребёнку не товарищ"

Готовая консультация с показом упражнений....

Консультация для родителей "Плоскостопие и его предупреждение" (по здоровью сберегательным технологиям)

Установлено, что двигательная активность детей раннего возраста находится в прямой зависимости от формы стопы. Плоскостопием, как следует из названия, называется болезнь, при которой свод стопы теряет...

Консультация для родителей "Плоскостопия"

Плоскостопие - плоская стопа может быть врожденной, а может и образоваться в процессе жизни человека. При плоскостопии нарушается нормальная функция как самой стопы, так и всей опорно-двигательной сис...

Консультация для родителей: «Плоскостопие у детей дошкольного возраста»

В данной консультации идёт речь о формировании детской стопы и вида нарушений....

Консультация для родителей. Плоскостопие – это серьёзно.

Консультация преднозначена для родителей, которые не равнодушны к здоровью своих детей и в домашних условиях готовы заниматься профилактикой плоскостопия. В тексте описаны простые и доступные в к...