Памятка "Самомассаж мышц языка"
материал на тему

Самомассаж мышц языка

         Данные приемы самомассажа языка можно рассматривать и как часть активной гимнастики.

Каждое упражнение выполняется по 3-5раз.

• Жуем язык, как жвачку.

•Проталкиваем язык, сквозь сжатые зубы (протолкнуть стараемся выдвинуть как можно длиннее, движение вперед-назад).

• «Поглаживание языка губами». Просунуть язык сквозь узкую щель между губами, затем расслабить его так, чтобы боковые края языка касались углов рта. Постепенно убирать язык в полость рта.

• «Накажем язычок». Пошлепывать язычок губами «ПЯ-ПЯ-ПЯ». Выполняем упражнение, как предыдущее, только по языку шлепаем, говоря при этом пя-пя-пя.

•«Поглаживание языка зубами» Просунуть язык как можно дальше сквозь узкую щель между зубами, затем расслабить его так, чтобы боковые края языка касались углов рта.

• «Покусали язычок». Покусать язычок зубками «ТА-ТА-ТА». Высовываем язык вперед и убираем обратно в рот, при этом покусываем язык.

•Играем в прятки  с языком (или играем в футбол, пряча язык то в одну щеку, то в другую).