Консультация для родителей по правилам дорожного движения
консультация на тему

Конспект занятия по здоровьесбережении

в подготовительной группе

тема: «Где прячется здоровье?»

                         Здоровье – это награда, которую получает человек за усердие.

 Здоровый человек – это, как правило,

образованный человек, усвоивший одну простую истину:

 «Чтобы стать здоровым, надо научиться быть здоровым»

Интеграция образовательных областей: «Познание», «Социально - коммуникативная», «Физическая культура», «Художественно – эстетическое».

Виды детской деятельности: коммуникативная, познавательная, двигательная, продуктивная.

Цель:  Способствовать формированию у детей сознательную установку на здоровый образ жизни.

Задачи: Формировать у детей представления о зависимости здоровья от двигательной активности, закаливания и чистоты тела;

уточнить знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия. Развивать познавательный интерес, память, мышление, речь, умение рассуждать, делать умозаключение. Закрепить представление детей о распорядке дня, значимости режима дня, о полезной еде, о необходимости чистить зубы и ходить к стоматологу.

Оборудование и материалы:

Ход занятия

 Дети подготовительной группы под музыку входят в группу

доктор (воспитатель) с чемоданчиком и говорят, всем здравствуйте.

Воспитатель – доктор: Ребята, а у нас гости? Давайте поздороваемся с ними с душой и сердцем. (Дети говорят «Здравствуйте») Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровья.

Коммуникативная игра «Здравствуйте»:

Воспитатель – доктор: Кому бы вы хотели пожелать здоровья? Ответы детей. А как это сделать без слов, при помощи рук? Дети показывают: (рукопожатием, объятиями, похлопыванием по плечу) Дети встают в круг и по очереди, произнося фразу, называя имя ребёнка здороваются с ним.

 «Здравствуй, Полина!» и т. д.

Воспитатель - доктор: Как вы думаете, что такое здоровье?

(ответы детей)

Воспитатель - доктор: Сейчас я хочу рассказать вам старую легенду (звучит спокойная лирическая музыка)

 «Давным–давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек, один из Богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым». Но один Бог сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека - здоровье. Стали думать- решать - куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - на высокие горы. А один из Богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека».

Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье, да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов!

(заканчивает звучать музыка)

Воспитатель - доктор:  Предлагаю вам его найти. Согласны? Я открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков. Эти лучики живут в каждой клеточке вашего организма. Первый лучик вашего здоровья – это сила. ( Открывают лучик) Каких людей вы считаете сильными? А твой папа сильный? А где находится ваша сила? (Ответы детей: в мышцах.)

Воспитатель – доктор: Давайте проверим, много ли силы в ваших руках. Какие у вас крепкие мышцы. Самые сильные мышцы у (…), посмотрите, ребята! Расскажи нам, пожалуйста, что ты делаешь, чтобы твои руки были сильными?  Ребята, а теперь вы все вместе покажите, как вы тренируете мышцы своего тела (выбегайте, вставайте в круг).

Кто зарядкой занимается,

Тот здоровья набирается!

Дети выполняют комплекс ритмической гимнастики по показу воспитателя под весёлую мелодию.  

Воспитатель – доктор: Добавилось у вас силы после зарядки? Сразу видно, «силушка по жилушкам огнем бежит».  Какие мышцы стали у тебя?                                                               Ребята! А вот и ответ на вопрос: почему человек должен быть сильным? Сила укрепляет здоровье человека!                                                                                                                         Воспитатель - доктор: Скажите, ребята, почему человек должен заниматься физкультурой? ( Ответы детей: Чтобы не болеть, быть здоровым. )                                           Правильно, ребята. «Чтоб больным не лежать, надо спорт уважать». Давайте все вместе повторим (повторяем). Помните об этом, ребята.

Воспитатель - доктор: Чтобы узнать, как называется второй лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус.

Воспитатель - доктор: Загляните внутрь этой бутылочки. Что там лежит?

Ответы детей:  Ничего нет.

Воспитатель - доктор: Сейчас мы увидим, кто там прячется. Один, два, три, невидимка, из бутылочки беги. (Опускаю бутылочку в воду и нажимаю на нее, из бутылочки бегут пузырьки).

Воспитатель: Что за невидимка сидел в бутылке?

Ответы детей: Это воздух.

Воспитатель - доктор:

 Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет,

Дышат птицы и цветы,

Дышит он, и я, и ты.

Воспитатель - доктор: В каждом из нас есть воздух. Давайте, дети, проверим, так ли это. Сейчас подойдите к столу возьмите коктельные трубочки, опустите в воду и подуйте. Что вы видите? Почему образуются пузырьки? Где в организме человека находится воздух? Почему мы не сможем долго быть без воздуха? (Суждение детей).

Воспитатель - доктор: Давайте выполним с вами упражнения на дыхание.

(выполняем упражнения на дыхание).

1.   «Погреемся». Руки развести в стороны, затем быстрыми движениями скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести «у-х-х».

2.   «Заблудились в лесу». Сделать вдох на выдохе прокричать «а-у-у».

3.   «Ежик». Повернуть голову вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом делать вдох носом, короткий шумный с напряжением мышц всей носоглотки. Выдох мягкий произвольный через полуоткрытые губы. (4-8 раз)

4.   «Подыши одной ноздрей». Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей сделать тихий продолжительный вдох. Открыть праву ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки. Через правую ноздрю сделать тихий выдох.(3-6 раз)

Воспитатель доктор: Дети, скажите, почему мы выполняли дыхательные упражнения?  

Ответы детей: Чтобы организм обогатился кислородом. Чтобы закалять свой организм и т.д.

Воспитатель – доктор: Так как же называется второй лучик здоровья? Ответы детей:

Воздух. (Открываем второй лучик здоровья.)

Воспитатель - доктор: А чтобы узнать, как называется третий лучик я достану вам подсказку из моего чемоданчика. Дети, что это? (Показывает модель часов)

Воспитатель - доктор: Дети, как вы думаете, зачем нам нужны часы? (суждение детей)

Воспитатель - доктор: Да, вы правы, часы нам нужны для того, чтобы ориентироваться во времени, знать, когда надо проснуться, чтобы не опоздать в детский сад на утреннюю гимнастику, чтобы знать, когда наступит обед, время прогулки и сна.

Воспитатель - доктор: Дети, как вы думаете, что такое режим? (суждение детей)

Воспитатель - доктор: Дети, режим – это когда выполняются все дела в течение дня по времени, как в детском саду  у нас. У вас есть время для принятия пищи, для занятий, прогулки, сна и ухода домой. С этим режимом детского сада знакомы и ваши родители, папы, мамы, ну а часы показывают время выполнения режима дня. Режим дня помогает быть дисциплинированным, помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела и задания. Режим – это когда все твои дела распределены, четко по времени в течение дня.

Воспитатель - доктор: «А теперь я хочу предложить выполнить задание, которое называется «Разложи по порядку». Ребята выходят  и по порядку выкладывают картинки с изображениями детей, занятыми различными видами деятельности в течение дня. По ходу игры обращаю внимание детей на то, чтобы вовремя ложиться спать и вставать, ежедневно  делать утреннюю зарядку, необходимо есть в одно и тоже время в течение дня»

Воспитатель - доктор: Дети, значит, как называется третий лучик здоровья?

Ответы детей: Режим дня.

Воспитатель - доктор: Дети, давайте поиграем с вами в одну словесную игру. Я буду зачитывать четверостишье о продуктах. Если они полезные, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно совершенно верно».

Если о том, что для здоровья вредно, вы молчите.

Воспитатель – доктор: Читает четверостишие.

1.  Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок. И тогда ты точно будешь очень строен и высок (правильно)

2.  Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань, как кипарис (молчат)

3.  Чтобы правильно питаться, вы запомните совет, ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград. (Правильно)

4.  Пейте дети молоко, будете здоровы (правильно)

Ребята, я обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезную еду.

Воспитатель -доктор: Ребята, я никогда не унываю, и улыбка на лице, потому что принимаю витамины А, Б, С. А вы что знаете о витаминах? (Выставляет на фланелеграф витамины – буквы).

Ответы детей: Витамин А – очень важен для зрения и роста, а есть он в моркови, сливочном масле, помидорах, яйцах, петрушке ( дети выставляют рисунки продуктов). Витамин В - помогает работать нашему сердцу. Его можно найти в молоке, мясе, хлебе. Витамин С – укрепляет весь организм, защищает от простуды. Он есть в апельсинах, лимонах, ягодах, капусте, луке. Витамин Д - делает наши руки и ноги крепкими. Его много в молоке, яйцах. 

Воспитатель - доктор: Витамины будем кушать мы всегда, и не будем мы болеть никогда.

Воспитатель - доктор:  Есть такая поговорка, дети, - "Полноценная еда для здоровья нам нужна". Почему так говорится в пословице? Зачем человеку еда? (Ответы детей)

Воспитатель - доктор: Ребята, а сколько раз в день вы кушаете? (Ответы детей)

Воспитатель - доктор: Чем питается человек? (Ответы детей)

Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное приводит к болезням. Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему? (Ответы детей)

Воспитатель - доктор:  В магазинах продают много разных продуктов, если бы мама попросила вас сходить в магазин, смогли бы вы выбрать полезные продукты. Давайте поиграем в игру и узнаем, можно ли вам доверять домашнее хозяйство. Выберите из этих продуктов полезные.

Разделимся на две команды, у каждой корзина для продуктов и свой обруч с продуктами. Ваша задача по очереди подходить к обручу и брать по одному полезному продукту. Если будут ошибки обратить внимание и обсудить.

Воспитатель - доктор: Итак, как же называется четвертый лучик здоровья?

Ответы детей: Полезная еда!

(открываем четвёртый лучик)

Воспитатель - доктор:  обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты. Давайте, дети, запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

Игра "Советы"

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Вы потопайте - нет, нет!

Постоянно нужно есть,
Для здоровья важно:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу. (Дети хлопают)

Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад. (Дети топают - нет, нет)

Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать. (Дети топают - нет, нет)

Воспитатель – доктор: Ребята скажите, а конфет хочется и мороженого? Ответы детей:… А что же делать? Еда в зубах застревает, и зубы начинают болеть. Как нужно следить и ухаживать за зубами?

Ответы детей: Нужно чистить зубы 2 раза в день,  Если обнаружил маленькую дырочку – это кариес, его необходимо лечить.

Воспитатель – доктор:             Не дремлет кариес– не спит!

Он на зубах твоих сидит.

Решил себе устроить дом!

Ты чистил зубы перед сном?

А также утром или днем?

Зачем тебе жилец во рту,

Который принесет беду.

Воспитатель – доктор:  Обязательно ли ходить к стоматологу? И как часто?

Ответы детей:  Ходить к стоматологу необходимо даже тогда когда зубы не болят, а вдруг он заметит начало заболевания зуба.(Ребенок рассказывает по картинкам о заболевании зубов)

 Воспитатель – доктор:          Чистим зубы дважды в сутки,

Чистим долго, три минутки.

Щеткой чистой, не лохматой,

Пастой вкусной, ароматной.

Чистим щеткой вверх и вниз,

Ну, микробы, берегись!

Все хорошие ребята

Чистят зубы аккуратно.

Воспитатель – доктор: Здоровые зубы – здоровью любы. А какая пища полезна для зубов?

Ответы детей: Для здоровья полезны: овощи, фрукты, молоко, творог, яйца, рыба, мясо.  А от сладостей у зубов возникает проблема.

Воспитатель – доктор: Да. После их приема во рту образуется кислота, которая вредно влияет на поверхность зубов. Особенно опасно употребление конфет в большом количестве, способных прилипать к поверхности, забиваться в щелочки. Очень вредны карамельки, леденцы, тянучки, ириски, вафли. Но мы ведь сладкое едим, только не так много и что нужно сделать после? (Прополоскать рот, а после особо вредных не мешает, и почистить зубы.)

Воспитатель - доктор: Ребята, посмотрите, как засияли и засверкали наши лучики здоровья на солнце. Как?

Ответы детей: ярко, бодро….

Воспитатель – доктор: Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье. Значит здоровье - оказывается спрятано и во мне, и в тебе в каждом из нас.

Воспитатель - доктор: А сейчас я вам предлагаю для наших друзей сделать стенгазету и мы в ней расскажем, что мы узнали о нашем здоровье, как его сберечь (дети под музыку оформляют стенгазету). Посмотрите, оно и подарок подарило нам (детям вручается