"Здоровьe ребёнка в наших руках"
методическая разработка (старшая группа) по теме

Слайд 1

Презентация в формате Power Point по взаимодействию с семьей на тему: «Здоровье ребенка в наших руках» Автор: Салапонова Е.О .

Слайд 2

Здоровье детей - в наших руках «Если нельзя вырастить ребенка , чтобы он совсем не болел, то во всяком случае поддерживать его высокий уровень здоровья вполне возможно» Академик, хирург Н.М. Амосов

Слайд 3

Факторы, влияющие на состояние здоровья: Развитие здравоохранения-10% Экология-20% Наследственность-20% Образ жизни-50%

Слайд 4

Формирование мотивации к здоровому образу жизни зависит прежде всего от родителей. Именно родители вместе с образовательными учреждениями должны способствовать воспитанию у детей привычки , а затем и потребности в здоровом образе жизни. «Учи показом, а не рассказом!!»

Слайд 5

Режим дня Закаливание Благоприятная психологическая обстановка в семье Физические занятия Питание Прогулка

Слайд 6

Режим дня - это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна в течение суток. Режим дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму. Сон Питание (соблюдение интервалов) Прогулка Деятельность (познавательная, музыкальная, художественная ,т.д.) Отдых (игра) Двигательная активность

Слайд 7

Питание - это: - восстановление тканей организма ; - снабжение его энергией; - обеспечение возможности восстанавливаться после болезни , двигаться, работать и т.д. Питание должно быть разнообразным. Белки обеспечивают строительство организма; составляют 20 % веса нашего тела. Жиры – запасной источник энергии. Углеводы дают энергию. Витамины активность.

Слайд 8

Недостаток любого из питательных веществ ослабляет организм ребенка, замедляет его рост.

Слайд 9

Сон – здоровье! Сон – естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир. Функции сна: Обеспечивает отдых организма; Способствует переработке и хранению информации; Это приспособление организма к изменению освещенности (день-ночь); Восстанавливает иммунитет.

Слайд 10

Сколько спать? Специалисты рекомендуют следующее количество часов: - Младенцы (3-11 мес.) – 14-15 часов; - Дошкольники – 11-13 часов; - Дети школьного возраста – 10-11 часов. Здоровый сон – удачный день! Действительно ли имеет значение , высыпается Ваш ребенок или нет ? Абсолютно! Важно не только количество сна, но и качество . Другими словами, как хорошо ребенок себя чувствует и занимается повседневной деятельностью на следующий день после ночи, зависит от времени его сна.

Слайд 11

Прогулка Наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его.

Слайд 12

Физические занятия улучшают работоспособность , повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма. В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений - совершенствование у детей таких естественных движений, как : Ходьба Бег Прыжки Метание Движение на равновесие

Слайд 13

Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе. Контрастное воздушное закаливание Хождение босиком Контрастный душ (обливание ног) Полоскание горла прохладной водой Укрепляет защитные силы организма; Повышает тонус центральной нервной системы; Улучшает кровоснабжение и работу мышц; Нормализует обмен веществ.

Слайд 14

Благоприятная психологическая обстановка в семье: Взаимопонимание Совместное времяпровождение Поддержка и помощь

Слайд 15

Итог: - Уделяйте как можно больше внимания своему ребенку; - Рассказывайте о себе, своей жизни; - Подавайте хороший пример. Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек!