Методическая разработка "Рекомендации для родителей первоклассников"
консультация (подготовительная группа) на тему

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ
БУДУЩИХ ПЕРВОКЛАССНИКОВ

• Испытывать уважение к ребёнку как к личности.
• Сохранять доброжелательную эмоциональную атмосферу в семье.
• Развивать и поддерживать интерес  ребёнка к обучению.
• Убеждать ребёнка соблюдать правила поддержания здоровья, развивать необходимые для этого навыки.
• Поощрять успехи ("ты сможешь, ты способен"), не акцентировать внимание на неудачах при обучении.
• Не требовать любой ценой только высоких результатов и оценок.
• Объяснять, как важно получать новые знания и развивать свои способности.
• Не наказывать ребёнка ограничением его двигательной активности ( не запрещать гулять вместе с другими детьми на свежем воздухе)
• Строго придерживаться режима дня.
• Перенести на субботу просмотр телевизионных  передач, компьютерные игры ( с целью ограничения времени пребывания в статичной позе)
• Совершать в выходные дни семейные прогулки на свежем воздухе, выезды на прируду, по возможности организовать посещение бассейна.
• Во время выполнения домашнего задания (не более 90 минут) проводить физкультминутки, следить за осанкой ребёнка.
• Для мобилизации внимания ребёнка напоминать правило "Успевашек":  

                           Делай всё скорее сам, не смотри по сторонам        ,

                           Делом занимайся, а не отвлекайся !

• Два раза в неделю выполнять с ребёнком комплекс из семи упражнений для укрепления мышц спины, плечевого пояса и живота (  с целью сохранения правильной осанки).
• Вместе с ребёнком как можно чаще делать "пальчиковую" гимнастику, используя песенки для улучшения вентиляции легких и хорошего настроения.
• Проводить релаксационную гимнастику с использованием аудиозаписи звуков природы ( лёжа на спине в расслабленном состоянии с закрытыми глазами в течение 10 минут)
• Следить, чтобы после школы ребёнок гулял на свежем воздухе 30-60 мин.
• Обеспечить отход ребёнка ко сну не позже 21:00.
• За 10 минут до отхода ребёнка ко сну проветрить комнату. По возможности провести аэронизацию помещения с помощью лампы Чижевского в течение 15-20 минут.
• Перед сном предложить ребёнку принять ванну с водой комфортной температуры, при этом следить за тем, чтобы он закрыл глаза и лежал не двигаясь.
• Для снятия возбуждения перед сном можно использовать аромолампу с маслом лаванды (2-3 капли)
• Посидеть на кровати рядом с ребёнком; мягко, плавно  погладить его по спине вдоль позвоночника, поцеловать, сказать, что завтра всё будет хорошо, всё у него получится, что он очень добрый и умный.
• Следить, чтобы пробуждение ребёнка было плавным (он должен  полежать  в кровати не менее 10 минут; ставить будильник у изголовья детской кровати противопоказано.)
• Проводить с ребёнком водные гигиенические процедуры, а после проветривания комнаты - утреннюю гимнастику под музыку.
• Перед завтраком дать ребёнку выпить стакан фруктового или овощного сока.
• Использовать при приготовлении блюд продукты,  богатые минералами и микроэлементами, белками лёгкими углеводами, витаминами.
• В период риска заболевания ОРВИ давать в виде добавки к супам чеснок и зелёный лук.
• Обеспечить ребёнка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.
• Нужно убедительно сказать ребёнку, что после физкультуры необходимо снять спортивную майку и надеть сухую сменную.
• Предупредить ребёнка, что сразу после физкультуры нельзя пить холодную воду (если хочется пить, взять в столовой теплый сладкий чай с лимоном)