рекомендации для родителей.
консультация (младшая группа) на тему

Рекомендации родителям.

Питание в период адаптации.

Как правило, в период адаптации у детей снижается аппетит, иногда вплоть до полного отказа от пищи. Может появиться невротическая рвота во время еды.

В первые дни пребывания ребенка в дошкольном учреждении нельзя резко менять стереотип поведения, в том числе и сложившиеся привычки в питании.

При отказе ребенка от пищи не следует особенно настаивать на том, чтобы он обязательно съел, и ни в коем случае нельзя кормить насильно.

Для облегчения прохождения адаптации предлагаю Вам следующие рекомендации.

1. Для повышения защитных сил организма давайте ребенку легкую, но полноценную пищу, обогащенную витаминами и минеральными веществами.
2. Включайте в рацион кисломолочные продукты (кефир, биолакт, ацидофилин). Кисломолочные напитки обязательно давайте на полдник. Перед ночным сном ребенку предложите стакан кефира.
3. Приучайте ребенка к салатам из сырых овощей и фруктов, винегретам, овощным пюре, рагу, запеканкам из овощей. В качестве гарниров ко вторым блюдам лучше давать овощи, а не каши и макаронные изделия.
4. Детям, не приученным к овощам, предложите «замаскированные» блюда, соединяя овощи с теми продуктами, которые ваши дети едят охотно, например, с кашей или творогом. Можно добавить фруктовое пюре, во время еды предложите запивать овощное пюре фруктовым соком.
5. Обогащайте рацион детей витаминами и минеральными веществами, вместо кипяченой воды или чая давайте несладкие овощные соки, настой шиповника.
6. Для профилактики острых респираторных заболеваний включайте в питание зеленый лук и чеснок, которые содержат фитонциды- ароматические летучие вещества, обладающие высоким бактерицидным действием.
7.   Ежедневно во время утреннего приема Вы должны обязательно обращать внимание на аппетит ребенка, наличие диспепсических расстройств, аллергических реакций, которые могут наблюдаться в связи с переходом на новое питание.
8. Вечером, забирая ребенка домой, интересуйтесь о его поведении в группе, аппетите, о том, какие блюда и продукты он получил в течении дня, в зависимости от этого регулируйте вечернее питание ребенка дома.