Консультация для родителей младшей группы «Красивая осанка – залог здоровья»
консультация (младшая группа) на тему

Муниципальное  дошкольное образовательное учреждение

Детский  сад  общеразвивающего вида №74 «Лучик»

Консультация для родителей

«Красивая осанка – залог здоровья»

                                                                              Подготовила: Воспитатель

 Шестерина Наталья Николаевна

«Красивая осанка – залог здоровья»

 «Осанка» - привычная поза непринуждённо стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.

Многие родители, к сожалению, начинают приобщать ребёнка к физической культуре только тогда, когда доктор обнаруживает у него существенное нарушение осанки, ухудшающее работу сердца, лёгких, других органов и систем организма. Нарушение осанки может привести к сколиозу. А ведь этого можно избежать, если следить за тем, чтобы ребёнок обязательно делал утреннюю гимнастику, играл в подвижные игры, научился плавать, правильно сидел за столом, делая уроки. Одним словом, достаточная двигательная активность – залог красивой осанки.

Нормальная осанка дошкольника: грудная клетка симметрична, плечи не выступают кпереди, лопатки слегка выступают назад, живот выдаётся вперёд, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз (прогиб). Остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Чтобы к школьному возрасту сформировалась правильная осанка, ребёнку нужно обеспечить:

Полноценное правильное питание

Прогулки на свежем воздухе

Правильно оборудованное соответственно росту рабочее место (детская парта)

Оптимальное освещение во время занятий

Регулярные физические нагрузки согласно возрасту

Полноценный отдых и сон

 Подходящее спальное место (ортопедический матрац, подушка)

Позаботиться о своём ребёнке в Ваших силах!