Консультация
консультация (средняя группа) по теме

Консультация для родителей: Закаливание детей в летний период!!!

Лето – отличная пора для начала закаливающих процедур. Ну а те мамы, которые практикуют их круглый год, имеют много дополнительных возможностей, которые не только полезны, но и являются интересными для ребенка.
 

Закаливание – это повышение сопротивляемости организма и его устойчивости к переохлаждению и перегреванию, что влечет за собой и укрепление иммунной системы в целом.
 
Также закаливание – это образ жизни, а не график процедур. Ведь будет мало толку от, например, прохладных обливаний, если вы будете продолжать кутать ребенка и надевать на него шапочку при температуре в 20.

              Правила проведения закаливающих процедур

- Начинать закалять вашего ребенка нужно с проведения воздушных ванн. Никаких особенных правил, они не предусматривают. Просто как можно чаще гуляйте с ним на свежем воздухе. Лучше всего делать это каждый день, в одно и то же время.

Прогулки являются отличным способом закаливания и профилактики развития рахита. Но не гуляйте, когда на улице очень жарко, чтобы избежать теплового удара и возникновения обезвоживания детского организма. Лучше делать это утром, до 11 часов, или после 16. В это время воздух и поверхность земли не очень разогреты солнцем, поэтому жара переносится легче.

Если ваш ребенок совсем маленький, ему необходимы прогулки сразу после выписки из роддома. Если позволяет погода, гуляйте с ним как можно чаще и подольше. Только не кутайте малыша. Одевайте его немного теплее, чем одеты вы сами. Лучшее время для прогулок – до обеда.

- На отдыхе не запрещайте, а наоборот разрешайте детям ходить босиком по пляжу. Это способствует укреплению здоровья, так как происходит естественный массаж стоп. Только соблюдайте правила безопасности. Проверьте, чтобы не было предметов, способных поранить кожу.

- Очень полезны солнечные ванны. Конечно, они вовсе не подразумевают лежание на пляже. Прикройте ребенку голову панамкой и позвольте двигаться, бегать, играть на солнышке. Солнечные ванны укрепят иммунитет, снабдят организм витамином D.

Но находиться на солнце следует не более 2 часов. Лучшее время для этого - утро, до 10 или 11 часов. Но это во многом зависит от климата того места, где вы находитесь. Конечно, малышей лучше вывозить на лето в южные широты, если вы постоянно проживаете на севере.

- Конечно, летом никак нельзя обойтись без водных процедур, купания в естественных водоёмах, которые дети просто обожают. Но их можно проводить только с трехлетнего возраста и начинать их можно только после предварительного закаливания. Если малыш ослаблен, подвержен простудным заболеваниям, для начала его можно только обтирать влажным, прохладным полотенцем. Затем хорошенько разотрите его кожу сухой мягкой тканью.

Если малыш возрастом постарше, и со здоровьем у него все в порядке, можно позволять ему купаться сразу, но после 10-15 минут солнечной ванны. Температура воды для первого купания должны быть не ниже 23 градуса. Температура воздуха – 25 градусов. Погода солнечная и безветренная. Сама процедура составляет не больше 7-10 минут. Время купания увеличивайте постепенно, каждый день.

Не позволяйте ребенку просто сидеть в воде. Поиграйте с ним, попрыгайте. После купания хорошо вытрите его кожу, переоденьте в сухие трусики и уведите в тень.

Если ваш ребенок ещё очень маленький, то после предварительного закаливания воздушными и солнечными ваннами, его можно подносить к водоему и смачивать ножки, а затем тщательно их растирать мягким полотенцем.

Не стоит превращать ребенка в тепличное растение, выражая дикий протест при виде прохладного сока и падая в обморок при виде ребенка, который плескается в луже. 
Не стоит с самого раннего детства ограждать ребенка от «ужасов» в виде холодных яблок или мороженого. А когда, если не летом наслаждаться освежающим вкусом прохладных вкусностей?

Жираф простыл. 
Жираф охрип. 
Пошел к врачу — 
Диагноз — грипп. 
Диагноз — грипп, 
Рецепт такой: 
С лимоном чай, 
Постель, 
Покой, 
Микстура в час, 
И в шесть часов,
И сто мохеровых шарфов.

   « Осторожно , грипп ! »
МДОБУ «Детский сад №12»
Воспитатель
Попова А.Ю.