Рекомендации для родителей
методическая разработка (подготовительная группа) по теме

Рекомендации родителям будущих первоклассников.

- Испытывать уважение к ребенку как к личности.

- Сохранять доброжелательную эмоциональную атмосферу в семье.

- Развивать и поддерживать интерес ребенка к обучению.

- Убеждать ребенка соблюдать правила поддержания здоровья, развивать необходимые для этого навыки.

- Поощрять успехи («Ты сможешь, ты способен»), не акцентировать внимание на неудачах при обучении.

- Не требовать любой ценой только высоких результатов и оценок.

- Объяснять, как важно получать новые знания и развивать свои способности.

- Не наказывать ребенка ограничением его двигательной активности (не запрещать гулять вместе с другими детьми на свежем воздухе).

- Строго придерживайтесь режима дня.

- Перенести на субботу просмотр телевизионных передач, компьютерные игры (с целью ограничения времени пребывания в статичной позе).

- Совершать в выходные дни семейные прогулки на свежем воздухе, выезды на природу, по возможности организовать  посещение бассейна.

- Во время выполнения домашнего задания (не более 90 минут) проводить физкультминутки, следить за осанкой ребенка.

- Для мобилизации внимания ребенка напоминать правило «Успеваек»:

                                Делай все скорее сам, не смотри по сторонам!

                                Делом занимайся, а не отвлекайся!

- Два раза в неделю выполнять с ребенком комплекс и семи упражнений для укрепления мышц спины, плечевого пояса и живота (с целью сохранения правильной осанки).

- Вместе с ребенком как можно чаще делайте «пальчиковую» гимнастику , используя песенки для улучшения вентиляции легких и поддержания хорошего настроения.

- Проводить релаксационную гимнастику с использованием аудиозаписи звуков природы (лежа на спине в расслабленном состоянии с закрытыми глазами в течение 10 минут).

- Следить, чтобы после школы ребенок гулял на свежем воздухе 30 – 60 минут.

- Обеспечить отход ребенка ко сну не позже 21.00.

- За 10 минут до отхода ребенка ко сну проветрить комнату.  По возможности провести аэронизацию помещения с помощью лампы Чижевского в течение 15-20 минут.

- Перед сном предложить ребенку принять ванну с водой комфортной температуры, при этом следить за тем, чтобы он закрыл глаза и лежал не двигаясь.

- Для снятия возбуждения перед сном можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2-3 капли).

- Посидеть на кровати рядом с ребенком; мягко, плавно погладить его по спине вдоль позвоночника, поцеловать, сказать, что завтра все будет хорошо, все у него получится, что он очень умный и добрый.

- Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник у изголовья детской кровати противопоказано).

- Проводить с ребенком водные гигиенические процедуры, а после проветривания комнаты – утреннюю гимнастику под музыку.

- Перед завтраком дать ребенку выпить стакан фруктового или овощного сока.

- Использовать при приготовлении блюд продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.

- В период риска заболевания ОРВИ давать в виде добавки к супам чеснок и зеленый лук.

-Обеспечить ребенка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.

- Нужно убедительно сказать ребенку, что после физкультуры необходимо снять спортивную майку и надеть сухую сменную.

- Предупредить ребенка , что сразу после физкультуры нельзя пить холодную воду (если очень хочется пить, взять в столовой теплый сладкий чай с лимоном).