Игровые упражнения для профилактики плоскостопия
консультация (подготовительная группа) по теме
упражнения для занятий с детьми дома по профилактике плоскостопия
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 упражнения для занятий дома по профилактике плоскостопия | 12.83 КБ |
| упражнения для занятий дома по профилактике плоскостопия | 12.83 КБ |
Предварительный просмотр:
Каток. Ребенок катает мяч ( палку) вперед – назад.
Упражнение выполняется сначала одной ногой, затем другой.
Великолепный маляр. Ребенок сидит на полу с вытянутыми ногами. Большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой ноги по направлению от большого пальца к колену. Упражнение проводится сначала 3-4 раза одной ногой, затем другой.
Гусеница. Ребенок делает упражнение стоя: продвигая пятку к пальцам и наоборот. Ступня движется волнообразно.
Кулак. Ребенок сжимает пальцы ног в «кулак» ( сжимать сильно к подошве) и с силой разжимает.
Без рук. Надевание и снимание носков без помощи рук.
Подними платочек. Захватывание носового платка сначала одной ногой, затем другой.
Ловкие ножки. Сидя на стуле, ребенок захватывает и перекладывает пальцами ног мелкие предметы (шишки, желуди, камни, пуговицы).
Художник. Ребенок сидя «рисует» в воздухе выпрямленной ногой ( носки вытянуты) – сначала правой, затем левой.
Хождение на пятках. Ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами ног и подошвой.
Предварительный просмотр:
Каток. Ребенок катает мяч ( палку) вперед – назад.
Упражнение выполняется сначала одной ногой, затем другой.
Великолепный маляр. Ребенок сидит на полу с вытянутыми ногами. Большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой ноги по направлению от большого пальца к колену. Упражнение проводится сначала 3-4 раза одной ногой, затем другой.
Гусеница. Ребенок делает упражнение стоя: продвигая пятку к пальцам и наоборот. Ступня движется волнообразно.
Кулак. Ребенок сжимает пальцы ног в «кулак» ( сжимать сильно к подошве) и с силой разжимает.
Без рук. Надевание и снимание носков без помощи рук.
Подними платочек. Захватывание носового платка сначала одной ногой, затем другой.
Ловкие ножки. Сидя на стуле, ребенок захватывает и перекладывает пальцами ног мелкие предметы (шишки, желуди, камни, пуговицы).
Художник. Ребенок сидя «рисует» в воздухе выпрямленной ногой ( носки вытянуты) – сначала правой, затем левой.
Хождение на пятках. Ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами ног и подошвой.