Консультация для родителей "Чтобы не попасть в число частоболеющих"
консультация по теме

Особую категорию в детском саду, а затем и в школе, составляют так называемые часто болеющие дети. Что сделать, для того чтобы ваш малыш не попал в число часто болеющих детей? Конечно, заняться профилактикой различных заболеваний. Как правило, чаще всего дети болеют такими заболеваниями, как ОРЗ (острое респираторное заболевание) и заболеваниями так называемых ЛОР – органов (уши, горло, нос). Что же делать в таких случаях? Приведем несколько полезных советов о том какие профилактические занятия следует провести с ребенком, чтобы укрепить эти самые ЛОР – органы. Ведь горло и нос являются частью  дыхательных путей – входом в одну из важнейших систем организма. А уши, как орган слуха, имеют для малыша и биологическое и социальное значение – через них он познает окружающий мир. При проблемах со слухом затруднено развитие речи, речь изменяется. А при насморке ухудшается обоняние, заболевает горло и часто создается эффект «заложенных ушей». Итак, эти органы связаны между собой, и их необходимо беречь

Попробуйте уговорить ребенка по утрам полоскать горло, (начиная с комнатной) прохладной водой. А чтобы было интересно и весело вам поможет песенка. Полоская, можно пропевать звуки «а-а-а», «о-о-о», «и-и-и» и т.д.

Пусть ребенок каждое утро наряду с обыкновенной зарядкой делает дыхательную гимнастику? Игровые дыхательные упражнения

«Цветочек». - сделать вдох и задержать дыхание: понюхай цветочек.

«Свеча». - сделать выдох: подуй на пламя свечи и посмотри, как долго оно будет отклоняться; задуй свечу резким выдохом.

«Не разбуди игрушку». - ребенок двигается спокойным шагом под музыку в четырехдольном размере. На 1—2-ю доли — 2 коротких шага и вдох носом, на 3—4-ю доли — остановка и долгий выдох.

«Кто дольше» - сохранение дыхания и правильное его расходование:

- чей паровоз дольше гудит;

- чья дудочка дольше поет.

- надуй шарик и т.д.

Дыхательные упражнения и  упражнения помогут прочищать дыхательные органы, соблюдать их гигиену и здоровье.

По мнению врачей, лучшей формой дыхательной гимнастики является пение. При соблюдении гигиенических условий,  пение способствует  развитию и укреплению легких и всего голосового аппарата

Врач-фониатр Е.И. Алмазов утверждал: «Пение… доставляет поющему удовольствие,…упражняет и развивает его слух, дыхательную систему, а последняя тесно связана с сердечно-сосудистой системой, следовательно, он невольно, занимаясь дыхательной гимнастикой, укрепляет свое здоровье».

Наверное, для многих неожиданностью окажется и тот факт, что на укрепление ЛОР-аппарата благотворно влияет …свист. Пусть ваш ребенок учиться свистеть и как можно чаще демонстрирует свои успехи взрослым. Оказывается активный поток воздуха, который при этом вырывается из гортани, служит для нее своеобразным массажем и способствует  ее тренингу.

 И не забывайте с этой целью приобретать ребенку детские духовые музыкальные инструменты и игрушки (свирель, свистулька, дудочка, триола и т.д.

Чтобы избавиться от насморка, можно покрутить кончик носа в одну и другую сторону, припевая на мелодии русских народных песен:

«Мы покрутим носик наш,

Как точилка карандаш».

Влево- влево, вправо-вправо,

Как точилка карандаш».

Своеобразной зарядка существует и для профилактики заболеваний ушей. Лучшее, что можно посоветовать детям, у которых уши болью реагируют на малейший сквозняк, - несколько раз в день проводить массаж ушного прохода. А для этого можно использовать веселую игру и гимнастику:

Зазвонил будильник

(Игра – тренинг для профилактики заболеваний ушей )

Зазвонил будильник                  - массаж правого ушного

                                                           прохода

 -Динь, динь, динь                        указательным пальцем

                                                           повибрировать в

                                                        ушной раковине

Только был он не один              - развести руки в стороны

Другой ответил:                         - массаж левого ушного

                                                          прохода

- Дон, дон, дон-

Веселый звон со всех сторон    - развести руки в стороны

Дин-дон, дин-дон, дин-дон       - одновременный массаж

                                               обеих ушных проходов

Пожелай себе удачи

Креативная гимнастика с элементами массажа и аутотренинга

(Вариант мелодии популярная песня «Замечательный сосед» или народные «Во саду ли в огороде», «Из под дуба» и т.п.

Еще лежа на подушке,                   расправленными

                                                     ладонями потереть уши

Веселей потри-ка ушки,

А потом погладь их нежно-          легкое поглаживание

Сразу сон уйдет, конечно,

Пожелай себе удачи,                    тренинговая установка

Пусть будет так, а не иначе.

С кровати встань и потянись         встать, потянуться,
Взгляни в окно и улыбнись!          взглянуть в окошко,

                                                              улыбнуться.

Занятия с ребенком, чье здоровье ослаблено требуют большого терпения от взрослого. Но провидение их в предложенной нами игровой форме  поможет вам сделать их не только полезными, но и интересными и любимыми детьми.