Бабочка
Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок сделал длительный плавный выдох). ![](https://lh3.googleusercontent.com/6iUowBBeavc2UpfwbXS3k73ICmWXIS8RxN0WdWHP5w8tzZdktSEiPYQ_6WoWpLRJPviOC3ekRjFm2CI-yDSQf-PhIW-rChioLSyzcS4iSA_LEsvuvhMDuNujDDDv-W3lX8Q)
Кораблик Дуть плавно и длительно на бумажный кораблик.
Одуванчик ![](https://lh5.googleusercontent.com/kR9PVtM-Tx0e6FaG9PUEh66T-vqSlGkgFy0uSdMNbe7eZuAJB4QqHMQyUzlQyyjOS83cWvAreTvr6hRLW_Tk3rSbpUSB77L-c5jjHsTnMyGq1ua16koiUMx0bk3LWOATFeY)
Предложите ребенку подуть на отцветший одуванчик (следите за правильностью выдоха).
Шторм в стакане![](https://lh5.googleusercontent.com/NGTTN1fAI-8G26szVUhzdi-lUa_LoGlFitspo4JbxUC0a-wYIl45fbeV_bwUx7eUtjIa7pptO5kYTTjyV3SYHNzSNZIUTdKYB7TlxHaj4PcHZPcLElDUwd7q3RECa-LxQ3E) Предложите ребенку подуть через соломинку в стакан с водой (нужно следить, чтобы щеки не надувались, а губы были неподвижными). Футбол Скатать ватный шарик и поставить два кубика в качестве ворот. Ребенок должен, дуя на шарик, загнать его в ворота. ![](https://lh3.googleusercontent.com/LcIkreY2D0GFIyt05qjYwC8XPw4H7f4NbVMA-uVgt8ey_fzjWqmAg7SAiJ_uzN7shMcTskWfs4xdwbmpgvr3P1njRFTaazl5MnpViWbZoBha_oTZFgYmKzfJcpUlffWtx_Y)
|
| Техника выполнения упражнений:
- воздух набирать через нос
- выдох должен быть длительным и плавным
- необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками)
- нельзя много раз подряд повторять упражнения, так как это может привести к головокружению
|
| МБДОУ ДСКВ № 60 «ЗОЛУШКА»
![](https://docs.google.com/drawings/image?id=sxWByrcd32Q7CxhBXFyzyiA&rev=1&h=140&w=213&ac=1)
![](https://lh3.googleusercontent.com/fjGrfLoUtNX7uPtdnELC8aYsCUG6cCn-1D19O8Lwa9gdZM_yN71RlnyRun2S1UNlOS4FZjewXY0oUvSXaW0K6Qrtd7xs5NZoWr8I7HQ8namW56m61KVBgfaCzjV_-DgCskY)
Подготовила: воспитатель Самойлова Елена Леонидовна
|
Как избавить ребёнка от кашля с помощью дыхательной гимнастики.
Часики. Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторять 10–12 раз. Трубач. Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф». Повторить 4–5 раз. Петух. Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5–6 раз. Каша кипит. Сесть, одна рука на животе, другая — на груди. При втягивании живота сделать вдох, при выпячивании — выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза. Паровозик. Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20–30 с. Летят мячи. Встать прямо, руки с мячом перед грудью. Бросить мяч от груди вперед. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 5–6 раз. Лыжник. Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5–2 мин. На выдохе произносить «м-м-м-м-м».
|
| Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики:
- Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его, если в доме имеется увлажнитель воздуха, воспользоваться им.
- Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак.
- Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения.
- Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.
|
| Насос. Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону — выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом произносить «с-с-с-с-с». Сделать 6–8 наклонов в каждую сторону.
Регулировщик. Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.
Вырасти большой. Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки — вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню — выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 4–5 раз.
Маятник. Встать прямо, ноги на ширине плеч, палку держать за головой ближе к плечам. Наклонять туловище в стороны. При наклоне — выдох, произносить «т-у-у-у-х-х». Сделать 3–4 наклона в каждую сторону.
Гуси летят. Медленная ходьба в течение 1–3 мин. Поднять руки в стороны — вдох, опустить вниз — выдох, произносить «г-у-у-у».
Семафор. Стоя или сидя, спина прямо. Поднять руки в стороны — вдох, медленно опустить вниз — длительный выдох, произносить «с-с-с-с-с». Повторить 3–4 раза.
|