консультация для родителей
консультация (младшая группа) по теме

Крепкий сон ребенка.

Ваш ребенок скоро пойдет в детский сад. Чтобы адаптация к новым условиям прошла с минимальными проявлениями негативных эмоций, очень важно отрегулировать ритм сна, особенно время укладывания и засыпания малыша. Ведь утром он должен вставать раньше.

Конечно родители зная особенности своего ребенка, могут сами решать когда ему готовиться ко сну. Многие берут за ориентир детскую передачу «Спокойной ночи, малыши!».

Переход от дневной активности к ночному покою должен происходит постепенно. После ужина надо предоставить ребенку немного времени, чтобы вместе с ним «распрощаться» с событиями прошедшего дня. Предложить ему какое-нибудь спокойное занятие: порисовать, поиграть с любимыми игрушками.

Включить в вечерний ритуал также раздевание и умывание, два-три раза в неделю полноценное купание. Привычные действия настраивают ребенка на спокойный сон.

Наконец ребенок в кровати. Это самое подходящее время для чтения и рассказывания любимых сказок. Благодаря этому ребенок ощущает  заботу близких людей, наверняка каждый родитель хочет, чтобы подобные чувства испытывал ваш ребенок.

Чтение вслух не только доставляет огромную радость малышу, но и разовьет его интеллект, фантазию.

Некоторые дети просят каждый вечер рассказать одну и ту же полюбившуюся ему сказку или историю. Привычные персонажи и их действия, отсутствие чего-то неожиданного успокаивает ребенка.

Убаюкивающее пение мамы или бабушки успокаивает и расслабляет ребенка.

Все дети любят нежные прикосновения, например, поглаживание по голове, легкий массаж ног или живота.

Также, пара глотков теплого молока или чашка чая из мелиссы могут способствовать здоровому сну, не давая при этом побочных эффектов.

Не забывайте о том, что ребенок спокойно засыпает если рядом с ним  его любимый друг-медвежонок или кукла.

Чтобы вечерний ритуал не перерос в церемонию грозящую затянуться на долгое время, чтобы не было слез и капризов, старайтесь придерживаться нескольких правил.

-объясняйте ребенку, что сегодня будет только одна или несколько сказок. Не идите на поводу таких его просьб, «Ну, мама еще одну книжку с картинками».

-нежно погладьте малыша, поцелуйте, дайте ему любимую игрушку:»Медвежонок будет охранять твой сон».

-детей поддерживает близость родителей, они чувствуют себя рядом с ним в безопасности. Скажите ребенку спокойным голосом: «Теперь спи, мы всегда рядом, ты не один». Выключите свет и тихо выйдите из комнаты.

-некоторым детям помогает когда горит ночник или дверь приоткрыта