Рекомендации инструктора по физической культуре "Плоскостопие у детей - лечение и профилактика"
методическая разработка на тему

Рекомендации инструктора по физической культуре

Плоскостопие у детей — лечение и профилактика.

В тех случаях, когда диагностируется плоскостопие у детей, то лечение не всегда начинается своевременно, ведь некоторые родители полагают, что с такой проблемой можно вполне спокойно жить.

Многие мамы и папы вообще считают, что плоскостопие – это не так уж страшно, а самое главное – этот диагноз гарантирует мальчикам после совершеннолетия освобождение от призыва на военную службу.

Подобное безответственное отношение приводит только к тому, что проблемы со здоровьем только усугубляются, и в результате развиваются тяжелые осложнения, которые поражают не только опорно-двигательный аппарат, но и другие органы и системы организма ребенка.

Происходит это по нескольким причинам – такое состояние приводит к смещению центра тяжести тела, что может провоцировать различные нарушения осанки.

Кроме того, чрезмерное воздействие на биологически активные точки тела, расположенные на стопе, может провоцировать развитие целого букета патологических состояний, устранение которых без лечения существующего плоскостопия практически невозможно.

Здоровые стопы – это не только правильная осанка и легкая походка, но и здоровье внутренних органов, суставов и мышц тела.

Если у ребенка развивается плоскостопие – лечение, назначенное своевременно врачом-ортопедом, поможет предупредить прогрессирование изменений и возникновение осложнений.

Важно помнить о том, что диагноз заболевания может быть поставлен ребенку только после достижения им возраста 5 лет, но профилактика плоскостопия у детей должна проводиться от момента рождения.

Профилактика плоскостопия у детей.

Обязательными мероприятиями в предупреждении плоскостопия должны становиться:

1. правильный подбор детской обуви – она должна соответствовать ребенку по размеру, изготавливаться из натуральных материалов, иметь плотную и гибкую подошву;
2. фиксация ноги — обязательно подбирать обувь, которая имеет фиксированный и плотный задник. При отсутствии фиксации существует возможности развития у ребенка плоскостопия и косолапия;
3. выбор для ребенка новой, неношеной обуви – конечно, обувь, которая ранее была в употреблении, будет стоить намного дешевле, но цена последующего лечения плоскостопия будет намного больше, чем покупка качественной и хорошо подобранной пары обуви;
4. для гармоничного формирования свода стопы важно правильное дозирование физических нагрузок – недостаточные или избыточные нагрузки нарушают гармоническое развитие свода стопы, и заболевание будет иметь тенденцию к неуклонному прогрессированию;
5. полезны для профилактики плоскостопия хождение босиком, физические упражнения, развивающие мелкую моторику стопы.

Плоскостопие у детей — лечение различными методиками.

Для лечения плоскостопия у ребенка могут назначаться:

1. упражнения при плоскостопии у детей – комплекс упражнений должен подбираться для каждого ребенка индивидуально, с учетом выраженности изменений и выявленных предрасполагающих факторов;
2. физиотерапевтическое лечение – могут назначаться как процедуры в условиях лечебного учреждения – электрофорез, ионофорез, так и в домашних условиях (ванночки с отварами лекарственных трав, морской солью);
3. массаж и рефлексотерапия – их выполнять должен только специалист, который имеет опыт в лечении плоскостопия у детей;
4. для ответа на вопрос — как вылечить плоскостопие у подростков, важно своевременно подбирать обувь на невысоком каблуке с ортопедическими стельками или супинаторами – подобные приспособления помогут скорректировать формирование свода стопы и уменьшить дискомфорт при ходьбе.

При выявлении даже минимальных степеней плоскостопия важно своевременное начало лечения – чем позже будет начинаться коррекция нарушений, тем хуже они поддаются исправлению.

Своевременное лечение плоскостопия — залог здоровья на всю жизнь.

И ПУСТЬ ВАШИ НОЖКИ БУДУТ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ!