Рекомендации для родителей: "Предупреждение травм"
методическая разработка по теме

                       Предупреждение травм.

                                                           Вам не удастся никогда

                                                              создать мудрецов,если будете

                                                              убивать в  детях шалунов.

                                                                                      Ж.Ж.Руссо

       Двигательная активность-одно из необходимых условий гармоничного развития ребенка.Познание окружающего мира и формирование отношения к нему происходят в движении. Однако неустойчивая координация,отсутствие опыта предвидеть опасность наряду с безнадзорностью приводят к падениям,которые иногда оканчиваются серьезными травмами.

        Великое разнообразие ситуаций,куда детей увлекла неугомонная

 фантазия,осложняет поиски истинных причин,повлекших за собой ушиб,рану.перелом,сотрясение мозга или же другое повреждение.

       Когда на помощь травматологам пришли психологи и другие специалисты ,то выяснилось.что истоки несчастных случаев коренятся в семьях,где создают своему дитятке беззаботное,комфортное,малоподвижное детство.Доказано,что все полезные и вредные навыки тянутся из детства.

     Не только слабость опорно-двигательного аппарата,нарушение координации движений,обмена веществ несет в себе коварный комфорт.Он является источником повышенной опасности,предрасположенности к травмам.

     По частоте  случаев детские травмы занимают шестое место после таких распространенных болезней,как заболевания уха,горла,носа,инфекционные болезни,заболевания желудочно-кишечного тракта.Повреждения при падении составляют подавляющее большинство всех травм.

      Падения  нередки в быту,во время занятий физкультурой и спортом.Доказано ,что у детей после кратковременного обучения  вырабатывается устойчивый навык по самостраховке.Этот  факт позволяет сделать вывод,что инстинкт самосохранения ,безуслов-                            ные рефлексы по сохранению равновесия,ориентировке тела человек пронес через века и их надо лишь восстанавливать.

      Защита детей от травм-актуальная задача,требующая усилий всех.Особенно  внимание воспитанию профилактических навыков должно уделяться в семье.

      Общее физическое развитие,занятия на спортивно-игровом комплексе   укрепляют опорно-двигательный аппарат,совершенствуют координацию движений.И тем не менее требуются специальные занятия.

      Обучение целесообразно начинать после предварительной общефизической подготовки.Падать вначале следует на мягкую поверхность-маты,поролоновые коврики.

      Технику выполения всех приемов следует доводить до полного автоматизма.Детям 3-4 лет можно преподнести элементы безопасного падения в игре.

    В быту чаще встречаются падения на бок,вперед,вниз и назад.

При падении на бок надо согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах,приблизив тем самым корпус к месту приземления,согнуть руки в локтях и прижать их к туловищу.Голову необходимо отклонить в сторону,противоположную падению.Чем быстрее и точнее отработаны движения,тем меньше сила удара и безопаснее приземление.

     Падать вперед следует на руки,слегка согнутые в локтевых суставах.Удар смягчается мышечной силой рук,а если ее окажется недостаточно,то дополнительно верхней  частью корпуса.Голову при этом надо отклонить назад.Чтобы избежать повреждений коленных суставов,ноги должны быть выпрямлены.

    Опасно падать  в упор на прямые руки-это ведет к переломам костей  в области предплечий,локтевых суставов.

    Более сложным является падение вперед,когда развивается значительная сила инерции,например,при падении с разбега.При падении вниз ноги слегка сгибают в коленных и тазобедренных суставах.Стопы удерживают параллельно поверхности приземления.Корпус несколько наклоняют вперед.Руки немного сгибают в локтях и прижимают к корпусу.Удар при приземлении смягчается мышечной силой ног,а если равновесие удержать не удается,то приземление завершается падением на бок или вперед на руки.

     При падении назад руки надо развести в стороны,согнуть в локтях ладонями  вниз.Голову наклоняют к груди.Ноги сгибают и прижимают к корпусу.Силу приземления смягчают ударом рук о землю и завершают мягким перекатом на спину.

    Падение  на спину в упор чревато серьезной травмой туловища,внутренних органов,головы.Приемам обучения падению назад должно быть уделено особое внимание.Иногда падение  назад при потере равновесия может  быть переведено в более безопасное падение на бок.

      Навыки по безопасному падению,развитые в детстве,сохраняются у взрослых,и тогда случайные бытовые падения не сопровождаются травмами,сотрясением мозга.