"Журнал для родителей"
материал на тему

ЖУРНАЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«Расти здоровым, малыш!»

Уважаемые родители!

    Нам всем хочется, чтобы ребенок рос здоровым, крепким и ловким. А для этого нам необходимо, чтобы ваш малыш имел представление о том, что такое здоровье и как его беречь; зачем нужны режим, правильное питание; чтобы он понимал пользу утренней гимнастики, подвижных игр, прогулок в парке, в лесу, солнечных и воздушных ванн, имел представление о полезных и вредных привычках, понимал необходимость ухода за своим телом и за внешним видом.

   Мы надеемся, что наш мини-журнал вызовет у вас и вашего ребенка интерес к физическим и спортивным занятиям, будет способствовать формированию полезных привычек, поможет вырасти здоровым, а в дальнейшем – вести здоровый образ жизни.

   Семья и детский сад – это две социальные структуры, которые определяют уровень здоровья ребенка.

   В нашем детском саду мы стараемся создать все условия, отвечающие медицинским и учебно-воспитательным требованиям по сохранению и укреплению здоровья детей. Педагоги и медсестра проводят работу по физическому воспитанию: это и утренняя гимнастика, и физкультурные занятия, разнообразные подвижные игры, и закаливающие мероприятия, и работа по профилактике плоскостопия и сколиоза, и заваривание фиточаев и многое другое.

   В выходные дни вы можете проводить работу с ребенком дома, чтобы не прерывался процесс укрепления физического здоровья.

  С чего начинается ваше утро? Ну конечно, оно должно начинаться с зарядки. Не откладывайте эти  занятия, ведь они требуют  немного времени, а пользу приносят огромную. Такие занятия способствуют быстрому переходу от сна к бодрствованию, создают положительный эмоциональный настрой, воспитывают потребность в движении и формируют основные двигательные навыки, что очень важно для правильного развития ребенка. Желательно, чтобы вы сами занимались вместе с ребенком, демонстрируя собственным примером заботу о здоровье.

Закаливание организма

   Эффективным средством укрепления здоровья, снижения заболеваемости  и повышения уровня работоспособности детей является закаливание организма. Солнце, воздух и вода – факторы, при систематическом воздействии которых повышается устойчивость организма к меняющимся погодным условиям. Закаливание – это не только обтирание или обливание, но и повседневные обычные процедуры, не требующие специальной организации: нахождение в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, умывание прохладной водой, сон при открытой форточке или окне, активные занятия физкультурой.

   При закаливании следует руководствоваться следующими принципами: проводить его систематически во все сезоны года, без перерывов и непрерывно постепенно снижая температуру воды. Не забывайте и о последовательности в проведении закаливающих мероприятий: нельзя начинать с обливания и холодного душа, необходимо предварительная тренировка организма более щадящими процедурами – обтирание, ножные ванны.

   Закаливанию подвергаются область стоп, шея, лицо, вся кожная поверхность тела, слизистая оболочка полости носа и глотки. При этом важно учитывать индивидуальные особенности и эмоциональное состояние ребенка.

   Закаливание воздухом надо начинать  с выработки привычки к свежему воздуху. По температурным ощущениям различают: горячие воздушные  ванны – свыше 30˚С; теплые – свыше 22˚, индифферентные – 21-22˚С, прохладные – 17-21˚С, холодные – 4-13˚С, очень холодные – ниже 4˚С.

   Воздушные процедуры – это прогулки или спортивные занятия на свежем воздухе.

Советы доктора Градусника

Режим дня

Дорогие взрослые! Вашему ребенку как воздух необходим режим дня, разумно составленный, соответствующий возрастным особенностям. То, что ребенок привыкает в одно и то же время есть, спать, активно действовать, создает благоприятные условия для его всестороннего развития. Режим дня должен быть достаточно гибким. Он может меняться, но не более чем на 30 минут в ту или иную сторону.

Предупреждения плоскостопия

В профилактику плоскостопия входит и ношение правильно подобранной обуви: с каблучком 5 – 8 мм, упругой стелькой, крепким задником. Тапочки и кеды с плоской подошвой способствует плоскостопию. Очень полезна ходьба босиком по земле. Песку, воде, по корням деревьев (но не по полу), лазание босиком по шведской стенке. Помните, что плоскостопие ведет к нарушению осанки, к снижению двигательной активности, отрицательно сказывается на деятельности внутренних органов.

Ребенок у телевизора

Дорогие взрослые! Позволяйте детям проводить у телевизора не более 30 минут подряд и только во время специальных детских передач. Сидеть они должны на удалении 2-5,5 метров от экрана, прямо перед ним. Свет в комнате не должен попадать в глаза.

Внимание – обморожение!

   Если вы увидите, что у ребенка на морозе побелела щека (или другое место на лице), немедленно примите меры. Отведите ребенка в место. Защищенное от ветра. Сняв варежку, разотрите рукой обмороженное место до покраснения. Снег для этого применять не следует! Он недостаточно чист, кроме того, можно вызвать дальнейшее охлаждение. Затем, прикрыв обмороженное место платком или шерстяным шарфом, быстро отведите ребенка домой. Дома наложите на щеку повязку с синтомициновой мазью.

Анкета «Воспитание чувств»

Уважаемые родители!

Просим вас ответить на несколько вопросов.

1. считаете ли Вы необходимым воспитание у ребенка таких качеств. Как отзывчивость, доброта, сочувствие?

- да

- нет

- частично

2. Удалось ли Вам построить со своим ребенком доверительные отношения?

- да

- нет

-частично

3. что Вас беспокоит в отношениях ребенка с окружающими? ________________________________________________________________

4. Всегда ли отношения взрослых с ребенком в Вашей семье носят доверительный, дружеский характер?

- да

- нет

- частично

5. Привлекаете ли Вы ребенка к участию в будничных делах семьи?

- да

- нет

1. Уборка квартиры.
2. Стирка
3. Приготовление еды.
4. Уход за домашними животными.
5. Работа на даче, в саду.
6. Индивидуальная трудовая деятельность.
7. Другое.

      6.  Может ли Ваш ребенок словами выражать сочувствие, сопереживание?

        - да

        - нет

        - не знаю

       7. Проявляет ли Ваш ребенок заботливое отношение к Вам и другим        членам семьи?

         - да

         - нет

         - редко, но бывает.

Спасибо за ответы!