10 правил закаливания ребенка в домашних условиях.
материал (младшая группа) по теме

10 правил закаливания ребенка в домашних условиях.

С каждым годом количество часто болеющих детей растет. Частично исправить ситуацию поможет закаливание ребенка в домашних условиях, но делать его нужно правильно.

Чем раньше начнете, тем лучше – возраст не имеет значения.

2. Процедуры должны проводиться систематически, и не важно, будет это контрастный душ, обливания, хождение по снегу или просто воздушные ванны.

Продолжительность процедур увеличивайте постепенно, иначе закаливание может обернуться лечением простуды у ребенка.

Настроение имеет значение! Поверьте, те же обливания кажутся гораздо эффективнее, если будут приносить удовольствие и вызывать веселый смех, а не громкий плач.

Станьте примером для подражания. Кроха намного охотнее будет закаляться, видя, что  родители и сами с удовольствием принимают участие в водных процедурах.

Повысьте эффект водных процедур за счет сочетаниях с физкультурой или массажем.

Начинайте закаливание в домашних условиях только в том случае, если он полностью здоров.

Не допускайте переохлаждение малыша.

Следите, что бы ребенок не перегрелся.

Руки и ноги перед началом процедур должны быть теплыми.

В здоровом теле – здоровый дух!