Консультация для родителей на тему: «Как правильно провести зрительную гимнастику дома»
консультация по логопедии (подготовительная группа)
В результате глаза, испытывающие большую нагрузку, не получают достаточного отдыха. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем этих важных органов, в детском саду обязательно проводится несложная и увлекательная зрительная гимнастика.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 20.18 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей на тему:
«Как правильно провести зрительную гимнастику дома»
Подготовила учитель-логопед МБДОУ д/с №12
Андреева С.Ю
В результате глаза, испытывающие большую нагрузку, не получают достаточного отдыха. Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем этих важных органов, в детском саду обязательно проводится несложная и увлекательная зрительная гимнастика.
Зрительная гимнастика — одно из эффективных средств профилактики заболеваний глаз, а также коррекции уже имеющихся проблем. В детском саду она относится к современным здоровьесберегающим технологиям (наряду с динамическими паузами, самомассажем, дыхательной гимнастикой и пр.).
Зрительная гимнастика используется: для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости глаз, для укрепления мышц глаз, для улучшения аккомодации.
Зрительная гимнастика необходима: для снятия напряжения, для предупреждения утомления; тренировки глазных мышц; укрепления глазного аппарата.
Формы зрительной гимнастики:
* игровая пятиминутка с разными предметами;
*использование зрительных тренажеров (индивидуальные, потолочные, настенные);
* гимнастика по словесной инструкции, со стихотворениями;
* опора на схему и зрительные метки;
* электронная гимнастика.
При проведении зрительной гимнастики также необходимо соблюдать следующие условия:
- фиксированное положение головы (дети стоят, стараясь не поворачивать головы, дети сидят за столами, опираясь подбородком на ладони, дети лежат на ковре руки за головой) — это необходимо для того, чтобы заставить работать глаза двигательные мышцы, если это условие не соблюдается, то работают мышцы шеи, но не глаз;
- длительность проведения зрительной гимнастики – 2-3 минут в младшей и средней группе, 4-5 минут в старших группах. Упражнения рекомендуется проводить дважды в день;
- выбор зрительных упражнений для занятий определяется характером и объёмом интеллектуального напряжения, объёмом двигательной активности, интенсивностью зрительной работы, а так же видом занятия.
При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие правила:
- всегда снимать очки;
- сидеть (стоять) прямо, не напрягаться расслабить плечи и опустить их;
- следить за дыханием оно должно быть глубоким и равномерным;
- сосредоточить все внимание на глазах;
- после выполнения упражнения хорошо потянуться, от души зевнуть и часто поморгать.
Разновидности зрительной гимнастики:
- С использованием художественного слова
- С предметами
- Без атрибутов
- С использованием специальных полей
- С использованием
Комплексы зрительной гимнастики в стихах
«Глазкам нужно отдохнуть.»
- «Глазкам нужно отдохнуть.» Ребята закрывают глаза)
- «Нужно глубоко вздохнуть.» (Глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)
- «Глаза по кругу побегут.» (Глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)
- «Много-много раз моргнут» (Частое моргание глазами)
- «Глазкам стало хорошо.» Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)
- «Увидят мои глазки все!» (Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)
«Ветер»
- Ветер дует нам в лицо.
- (Часто моргают веками.)
- Закачалось деревцо.
- (Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.)
- Ветер тише, тише, тише…
- (Медленно приседают, опуская глаза вниз.)
- Деревца все выше, выше!
- (Встают и глаза поднимают вверх.)
«Теремок»
- Терем- терем- теремок!
- (Движение глазами вправо- влево.)
- Он не низок, не высок,
- (Движение глазами вверх- вниз.)
- Наверху петух сидит,
- Кукареку он кричит.
- (Моргают глазами.)
Рекомендуются следующие упражнения для проведения зрительной гимнастики в домашних условиях (двигаются только глаза, голова неподвижна):
- - вправо – влево;
- - вверх – вниз;
- - далеко – близко (удалять и приближать предмет);
- - по кругу – слева – направо;
- - по диагонали – снизу – вверх;
- - по диагонали – сверху – вниз.
Для улучшения кровообращения глаз существуют следующие упражнения, которые выполняются через каждые 20-25 мин зрительной работы.
- Исходное положение каждого упражнения – стоя или сидя.
- - Совершите 10-15 колебательных движений глазами по горизонтали справа-налево, затем-направо.
- - Совершите 10-15 колебательных движений глазами по вертикали: вверх-вниз и вниз-вверх.
- - Совершите 10-15 круговых вращательных движений глазами слева – направо.
- - То же самое, но справа-налево.
Полезно также проводить с ребенком игры, которые помогут сохранить и улучшить остроту зрения вашего ребенка: на раскрашивание, лабиринты (следить за осанкой ребенка), разрезные картинки, мозаика, лепка из пластилина, нанизывание бус и другие.
Гимнастика для глаз показана всем, кто страдает глазной патологией, испытывает зрительное напряжение, а также для профилактики зрительных расстройств при длительной нагрузке. Это один из приёмов оздоровления детей, проводится в целях предупреждения нарастающего утомления, для укрепления глазных мышц и снятия напряжения. Благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/16/picture-418361-1394980586.jpg)
Консультация для родителей: «Как правильно провести зрительную гимнастику дома».
Зрительная гимнастика имеет огромное значение в работе с детьми с нарушениями зрения, так как является профилактикой зрительного утомления и напряжения, снижения остроты зрения....
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/11/picture-548740-1418281594.jpg)
Консультация для родителей(папка передвижка): "Как правильно организовать физические упражнения дома?"
Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своего пренебрежения к физическому развитию. Помните: семья во многом определяет поведение и установки ре...
Консультация для родителей(папка передвижка): "Как правильно организовать физические упражнения дома?
1. Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не выказывайте своего пренебрежения к физическому развитию. Помните: семья во многом определяет поведение и установки...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/08/picture-846050-1478625612.jpg)
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ на тему: «О правильном дыхании и о пользе дыхательной гимнастики для детей»
Обучив малыша простым и веселым дыхательным упражнениям, вы сделаете неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИ.Дыхательные упражнения могут проводиться во время утренней гимнастики, гимнасти...
![](/sites/default/files/pictures/2017/09/16/picture-948411-1505581040.jpg)
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ на тему: «О правильном дыхании и о пользе дыхательной гимнастики для детей»
laquo;О правильном дыхании и о пользе дыхательной гимнастики для детей»...
![](/sites/default/files/pictures/2023/12/15/picture-1501155-1702669165.jpg)
Консультация для родителей на тему: «О правильном дыхании и о пользе дыхательной гимнастики для детей»
Консультация для родителей на тему: «О правильном дыхании и о пользе дыхательной гимнастики для детей»...