Дыхательная гимнастика в детском саду
консультация по логопедии (старшая, подготовительная группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

 детский сад № 56 «Солнышко»

Консультация для педагогов

«Дыхательная гимнастика в детском саду»

Учитель-логопед

Кузнецова Варвара Глебовна

Белгород

2022

Консультация для педагогов на тему:

«Дыхательная гимнастика в детском саду»

Цель: повышение профессиональной компетентности педагогов ДОУ в вопросе проведения дыхательной гимнастики с детьми дошкольного возраста, формирование знаний по проведению дыхательной гимнастики на практике.

Ход консультации

1. Вводная беседа.

«Дыхание - это жизнь». Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без пищи организм может прожить несколько недель, без воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут.

От того, как мы дышим, напрямую зависит наше не только физическое, но и психическое здоровье. Основная функция органов дыхания – обеспечение газообмена между воздухом и кровью. Кроме того, органы дыхания участвуют в речеобразовании, определении запаха, выработке некоторых гормонов, в обмене веществ, в поддержании иммунитета организма. Правильное дыхание влияет на закаливание и оздоровление человека. К тому же доказано, что дыхание во многом определяет наш характер и темперамент.

Наша речь осуществляется благодаря четкой и правильной работе всех органов, принимающих участие в речевом акте. Важной частью речи является дыхание. К органам дыхания относятся: грудная клетка, легкие и дыхательные пути (наружный нос, полость носа, глотка, гортань, трахея, бронхи). Дыхательный аппарат обеспечивает газообмен между вдыхаемым воздухом и кровью, а также очищение от пылевых частиц, увлажнение и согревание вдыхаемого воздуха.

Физиологическое, или жизненное, дыхание складывается из вдоха и выдоха, которые сменяют друг друга. Оно призвано поддерживать жизнь в организме путем газообмена.

Речевое дыхание призвано участвовать в создании голосового звучания на равномерном выдохе. Оно отличается от жизненного тем, что что это управляемый процесс. В речи вдох короткий, а выдох длинный. Поэтому количество выдыхаемого воздуха зависит от длины фразы. Речевое дыхание считается неправильным, если дыхание учащено, выдох укорочен, слишком большой вдох или добор воздуха заметен для окружающих. Наиболее правильное, целесообразное и удобное для речи диафрагмально-реберное дыхание.

Наша задача заключается в том, чтобы научить ребенка хорошо очищать легкие. Если он полностью не выдыхает, то в глубине легких остается изрядное количество испорченного воздуха, а кровь получает мало кислорода. Научив ребенка дышать через нос, вы поможете ему избавиться от частых насморков, гриппа, ангины.

2. Правила, принципы и методы проведения дыхательной гимнастики.

Дыхательная гимнастика – это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка.

Дыхательная гимнастика в дошкольном возрасте решает следующие задачи:

• повышение общего жизненного тонуса ребёнка и сопротивляемости, закалённости и устойчивости его организма к заболеваниямдыхательной системы;
• развитие дыхательной мускулатуры, увеличение подвижности грудной клетки и диафрагмы, улучшение лимфо- и кровообращения в лёгких, улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения.

В структурудыхательной гимнастики положено применение статических, динамических и специальных дыхательных упражнений. Они также могут быть примененына фоне общеукрепляющих общеразвивающих физических упражнений.

В комплексыдыхательной гимнастики можно включать элементы надувания резиновых мячей, игрушек. Надувание игрушек и мячей следует начинать с 3-4 выдохов, постепенно увеличивая их количество на 2-3 выдоха за каждое занятие, доводя до полного заполнения игрушки воздухом. При этом необходимо контролировать, чтобы ребёноквдыхал только через нос.

Существует много разновидностейдыхательной гимнастики. Дыхательныеупражнения главным образом основаны на методах Б. С. Толкачёва, А. Н. Стрельниковой, К. П. Бутейко, используетсяоздоровительное дыханиеи другие.

Выполняя упражнения на развитиедыхания по методу А.Н. Стрельниковой, следует соблюдать следующиеправила:

• делать активный короткий вдох носом;
• выдох должен уходить после каждого вдоха самостоятельно через рот;
• вдох делать одновременно с движением;
• все вдохи-движения выполнять в темпе марша;
• считать мысленно, про себя (счёт в данной гимнастике идёт по 8, а не по 5 или 10, как в традиционной).

Дыхательная гимнастика по методу Б.С. Толкачёва особенно рекомендуется часто болеющим детям. Желательно использовать в каждодневной практике упражнения с озвученнымвыдохом:«р-р-р»,«п-ф-ф-ф»,«тик-так»и т. д.

Дыхательную гимнастикужелательно проводить в образно – игровой форме. Нагрузка постепенно увеличивается за счёт увеличения числа повторений и усложнения повторений.

Комплексы можно использовать в работе с детьми разногодошкольного возраста, но начинать необходимо с меньшей дозировки и с упрощённой формы выполнения, с постепенным усложнением. Учитывая незавершённость формирования дыхательной системы младших дошкольников,дыхательныеупражнения выполняются в медленном и среднем темпе с небольшим(4-5)количеством повторений. В старшемдошкольномвозрасте эти упражнения выполняются в среднем темпе. Количество повторений увеличивается до 6-8 раз. Больше внимания уделяется специальнымдыхательным упражнениям.

Дети одного возраста развиваются по-разному, поэтому каждому ребёнку нужно показать точную технику выполнениядыхательных упражнений, строить работу в зависимости от его индивидуальных возможностей.

При проведениидыхательной гимнастики с детьми дошкольноговозраста необходимо соблюдать некоторыеправила:

• перед проведениемдыхательной гимнастикинеобходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его;
• упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения;
• перед выполнениемдыхательныхупражнений ребенок должен успокоиться.
• дыхательную гимнастикуне рекомендуется проводить после приема пищи. Лучше, чтобы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак;
• выбор и дозировкадыхательныхупражнений зависит от возраста, физического развития, типа нервной системы, динамической восприимчивости, психологического состояния, характера нарушений и коррекционно-педагогических задач;
• дыхательную гимнастику проводят регулярно, начиная с минимальных дозировок и минимального количества упражнений, с постепенно возрастающей нагрузкой;
• во время выполнения упражнений надо внимательно наблюдать за качеством движений и реакцией на нагрузку. Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения ребенком упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе.

3. Особенности использованиядыхательной гимнастики в работе с детьми дошкольного возраста.

Дети охотнее выполняют, если она имеет музыкальное сопровождение.

Весь комплекс необходимо превратить в игру. Все основные правила выполнения упражнения даются в игровой форме. Все упражнения имеют игровые названия,например:«Костер»,«Насос»и так далее.

Необходима мотивация для выполнениядыхательной гимнастики. Удошкольниковотсутствует мотивация сохранения и укрепления собственного здоровья, поэтому необходима вводная беседа о важности этих упражнений.

Важное условие эффективности такойгимнастики в том, что её нужно выполнять регулярно, без перерывов.

Параметры правильного ротового выдоха:

• выдоху предшествует сильный вдох через нос или рот – набираем полную грудь воздуха;
• выдох происходит очень плавно;
• во время выдоха губы складываем трубочкой, не следует сжимать губы или сильно надувать щеки;
• во время выдоха воздух выходит только через рот. Если ребеноквыдыхает через нос, попросите его зажать ноздри рукой, чтобы он ощутил, как должен выходить воздух через рот;
• выдыхать следует полностью, пока не закончится весь воздух.

В работе с детьмидошкольного возраста дыхательная гимнастикаможет быть использована в различных режимныхмоментах:

• как часть физкультурного занятия или отдельныедыхательныеупражнения на физкультурном и музыкальном занятиях после нагрузки;
• в утреннейгимнастике;
• послеоздоровительного бега;
• после дневного сна в сочетании с физическими упражнениями;
• в закаливающих мероприятиях;
• в любой двигательной деятельности детей;
• в домашних условиях.

Непременным условием является постоянное наблюдение за самочувствием детей.

Варианты дыхательных упражнений:

• вызывающие длительный направленный выдох (игры типа вертушки, мельницы, предметы на воде;
• игры на «поддувание» (ребенок поддувает на легкие предметы – вату, бумажку, легкие шарики;
• игры на развитие физического дыхания (надувает шарики, пускает мыльные пузыри;
• упражнения на развитие речевого дыхания (вдох и выдох через рот и нос;
• упражнения с проговариванием звуков.

4. Игровые приёмы дыхательной гимнастики.

Предлагаю вам познакомиться с некоторыми игровым приёмамдыхательной гимнастики.Дыхательныеупражнения проводятся со стихотворным сопровождением.

«Ёжик»

«Носик»

 «Петушок»

«Каша кипит»

Сидя, одна рука лежит на животе, другая на груди, втягивая живот и набирая воздух в грудь, выдох – опуская грудь и выпячивая живот, при выдохе громко произносить«ф-ф-ф».

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой включает много упражнений, однако базовыми из них являются три –«Ладошки»,«Погончики»и«Насос». Эти упражнения присутствуют во всех специализированных комплексах, направленных на профилактику и лечение тех или иных заболеваний.

Упражнение«Ладошки».

Исходное положение – стоя или сидя прямо, руки согнуты в локтях, ладони направлены от себя. Сжимайте ладони в кулаки, одновременно делая резкие и шумные вдохи. После завершения серии из 8 вдохов, ненадолго передохните и повторите упражнение(всего 4 серии по 8 вдохов).

Упражнение«Погончики».

Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины плеч, руки на уровне пояса, ладони сжаты в кулаки. На вдохе резко опустите руки, разжав кулаки и растопырив пальцы, причем в этот момент старайтесь с максимальной силой напрягать кисти и плечи. Сделайте 4 серий по 8 вдохов.

Упражнение«Насос».

Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины плеч. Громко вдохните и медленно наклонитесь, а затем так же медленно вернитесь в исходное положение, словно если бы вы работали насосом. Сделайте 4 серии по 8 вдохов.

Кромедыхательныхупражнений с движениями, так же с детьми можно и нужно проводить статичныедыхательныеупражнения в положении сидя на стуле. С некоторыми из них я вас сейчас познакомлю и расскажу об особенностях их выполнения.

«Кораблик»

Ребёнку предлагается широкая ёмкость с водой, а в ней – бумажные кораблики, которыми могут быть простые кусочки бумаги, пенопласта. Ребенок, медленновдыхая, направляет воздушную струю на«кораблик», подгоняя его к другому«берегу». А мы попробуем выполнить тоже, но без воды.

«Снегопад»

Сделайте снежинки из ваты(рыхлые комочки). Предложите ребёнка устроить снегопад. Положите«снежинку»наладошку ребёнку. Пусть он правильно её сдует.

«Живые предметы»

Возьмите любой карандаш, фломастер, катушку из-под ниток. Положите выбранный вами предмет на ровную поверхность стола. Предложите ребёнку плавно подуть на карандаш или катушку. Предмет покатится по направлению воздушной струи.

«Пузырьки»

Эта игра, которую почти все родители считают баловством и не разрешают детям в неё играть. На самом деле, она является дыхательным упражнением и очень проста в использовании. Нужна лишь трубочка-соломинка и стакан воды. Обращаем внимание ребёнка на то, чтобы выдох был длительным, то есть пузырьки должны быть долго.

«Фейерверк»

Та же игра, только вместо стаканчика пластиковая бутылка с конфетти, в пробке проделывается дырочка и вставляется трубочка для коктейля. Ребенок, дуя в трубочку, приводит в движение конфетти.

«Дудочка»

Используем всевозможные свистки, дудочки, детские музыкальные инструменты, колпачки от шариковых ручек, пустые пузырьки. Дуем в них.

«Фокус»

Это упражнение с кусочками ваты. Вата кладётся на кончик носа, ребёнку предлагается вытянуть губу вперед и подуть. Ватка в идеале должна взлететь вверх.

«Бабочка»

Вырежьте из бумаги несколько бабочек. К каждой привяжите нитку на уровне лица ребёнка. Затем предложите подуть на бабочку, чтобы она«взлетела»

«Рисуем на песке»

Ребёнку предлагается дуть в трубочку - соломенку на сухой песок, который мы положили на поднос так, чтобы нарисовать какие-нибудь предметы или найти дорожку к предмету. Дуть нужно долго, потихоньку, аккуратно.

Так же можно налить воду, желательно цветную, на белый лист бумаги и через трубочку разогнать воду по листку, изображая какой –нибудь предмет.

«Горох».

Что-то спряталось на дне,

Но пока не видно мне.

На горох подую я,

И скажу, что там друзья.

На дно неглубокой тарелки приклеить или положить картинку, насыпать горох. Задача ребенка - раздуть горох с середины и увидеть картинку.

«Акробат»

В цирк сейчас я поиграю,

Представленье начинаю.

Акробатом смелым стану-

Проползу и не устану.

На натянутой леске повесить бумажного акробата. Дети дуют и помогают ему перебраться на другую сторону.

«Футбол»

Из кусочка ваты или салфетки скатайте шарик – это будет мяч. Ворота можно сделать из двух кубиков или брусков. Ребёнок дует на«мяч», пытаясь забить «гол».

«Веселые шарики»

Для игры понадобится легкий пластмассовый шарик,например - для настольного тенниса. Положим шарик на стол или на пол и предложите ребенку с силой подуть на него – так, чтобы он укатился как можно дальше. Можно устроитьсоревнование: кто дальше откатит шарик.

«Греем руки»

Предложите ребёнку контролировать выдохладошками(тыльной стороной)– дуем наладошки. Если«ветерок»холодный и воздушная струя узкая. Притеплом«ветерке»,«летний», воздушная струя широкая,ладошки греются.

5. Заключение.

Дыхательную гимнастикуне рекомендуется делать детям, имеющим травмы головного мозга, травмы позвоночника, при кровотечениях, при высоком артериальном и внутричерепном давлении, пороках сердца и при некоторых других заболеваниях!

Занимаясьдыхательной гимнастикой, важно следить, чтоб у ребенка не было симптомов гипервентиляции легких (учащённоедыхание, резкое изменение цвета лица, дрожание кистей рук, чувство покалывания и онемения в руках, ногах).

Если начинает кружиться голова – складываем ладошки вместе(«ковшиком», подносим их вплотную к лицу и несколько раз глубоко дышим в них(2-3 раза). После этогодыхательную гимнастику можно продолжать.

В любых режимных моментах вы можетеприменять всю свою фантазию, чтобы придумать что-то новое, разнообразитьдыхательные упражнения, подобрать к ним стихи и успешно использовать в своейпедагогической деятельности.

Я благодарю вас за внимание и усердие, надеюсь, чтоконсультациябыла для вас информативна и интересна.

Литература

1. Вакуленко Л.С. Воспитание правильного звукопроизношения у детей: Учебно-методическое пособие. – Мурманск: МГПУ, 2008. – 116 с.
2. Белякова Л.И., Гончарова Н.Н., ШишковаТ.Г. Методика развития речевого дыхания у дошкольников с нарушениями речи – М.: Книголюб, 2004. – 56 с.
3. Полякова М.А. Самоучитель по логопедии. Универсальное руководство. – М.: Т. Дмитриевна, 2015. – 160 с.
4. Ханьшева Г.В. Логопед спешит на помощь: практикум по логопедии. - Ростов н/Д: Феникс, 2013. – 109 с.