Алгоритм обучения основным видам движений детей дошкольного возраста ПОЛЗАНИЕ И ЛАЗАНИЕ
методическая разработка по физкультуре

Возраст

Особенности выполнения упражнении

Упражнения

2 младшая группа

Во второй младшей группе на занятиях применяются главным образом ползание на четвереньках: опираясь на колени и ладони или ступни и ладони,

по – медвежьи.

Ползание на животе можно проводить как подлезание под достаточно низкие предметы.

Лазанье по гимнастической стенке произвольным способом.

I полугодие

Стать на четвереньки, проползти (4—5 м) до кегли, взять ее, встать, выпрямиться, поднять двумя руками над головой; прокатить вперед мяч, ползти за ним; проползти под палками, положенными на сиденья стульев (З—4 палки на расстоянии 1 м); проползти в обручи и  пр.; ползти на четвереньках, (опираясь на ладони и ступни) по доске.
Влезать на заборчик, стремянку, гимнастическую стенку произвольным способом, стараясь не пропускать реек.

Слезать с них.

II полугодие

Стать на четвереньки, ползти дальше до обозначенного места; встать на гимнастическую скамейку на четвереньки, проползти до конца, выпрямиться, сойти со скамейки; то же, на бревне; вползти на четвереньках по наклонному скату вверх, скатиться с него сидя; то же, но сойти. Подлезать под дугу высотой    40 см, не касаясь руками пола.

Средняя группа

По гимнастической скамейке дети ползают, захватывая руками края скамейки, передвигаются по наклонным доскам.

Лазанье с одного пролета гимнастической стенки на другой.

I полугодие

Стоя на четвереньках, разными способами поворачиваться кругом; ползти на четвереньках «змейкой между расставленными кеглями; вползать на наклонную ползать на четвереньках по ней; проползти по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками проползать в обручи, дуги, под скамейки; влезать на гимнастическую стенку и слезать с нее, не пропуская реек; перелезать через верх стремянки. Проползать не менее 10 м.

II полугодие

Пройти на четвереньках по-медвежьи, опираясь на станины или держась за рейки положенной на пол лестницы; пролезать на четвереньках между рейками стоящей боком на полу лестницы; ползти на четвереньках между расставленными на одной линии предметами, прокатывая мяч; проползти на четвереньках по бревну, в конце сесть на него, перекинуть ногу через бревно и спокойно сойти; подлезть под веревку, дугу, не касаясь руками пола (прямо, боком); переходить по гимнастической стенке с пролета на пролет вправо и влево приставным шагом.

Старшая группа

Подлезание и подтягивание на скамейке, передвижение с помощью рук, ног, всего туловища. Лазанье по вертикальным лестницам, переходить с пролета на пролет

приставным шагом на высоте

4-6 рейки и выше, а также лазанье по канату.

 I полугодие

Ползти на четвереньках 3-4  м, толкал перед собой головой мяч; переползать через несколько предметов подряд; ползти 2—З м назад на четвереньках и на животе; вползать и сползать по наклонной доске; вползти по наклонной доске и перебраться на гимнастическую стенку; влезать по наклонной лестнице, держась за станины; чередовать подлезание с перешагиванием реек   приподнятой с обоих концов лестницы; ползти по скамейке на предплечьях и коленях; подняться на четвереньках (по-медвежьи) до середины качалки, встать и спуститься с нее шагом; переходить с пролета на пролет, поднимаясь по гимнастической стенке по диагонали, слезать вниз по одному пролету

II полугодие

Ползти на четвереньках "змейкой" между кеглями, толкая перед собой головою мяч; проползти по скамейке до конца, сползти с нее, опираясь руками о пол; переползти поперек скамейки, бревна; ползти на четвереньках по гимнастической скамейке назад; перейти с гимнастической стенки

на наклонную доску и сползти по ней на пол; пролезать между рейками поставленной на бок лестницы; проползать под скамейкой; влезать по наклонной лестнице держась за рейку; подтягиваться на скамейке на коленях (голени сомкнуты, хват руками за края скамейки); сесть на бревно, обхватить его ногами, продвигаться вперед при помощи рук и ног; влезать по лестнице, гимнастической стенке и слезать чередующимся шагом.
Выполнять упражнения, подготавливающие к лазанью по канату (шесту).

Подготови

тельная  группа

Скользить по скамейке на спине, лазанье по наклонным и вертикальным лестницам, одноименного и разноименного способов чередующегося шага. Перелезание через верх стенки на другую сторону, а также лазанье по канату. Навыки ползанья и лазанья совершенствуются в подвижных играх

I полугодие

 Пройти на четвереньках по гимнастической скамейке туда и обратно; проползти по гимнастической скамейке на животе и на спине, отталкиваясь руками и ногами; взойти на четвереньках, держась за рейки, на качалку, повернуться на середине и спуститься; пройти на четвереньках по рейкам горизонтальной лестницы, приподнятой над полом; влезть по гимнастической лестнице до верха, слезть; перелезть с пролета на пролет по диагонали; влезать на стенку и слезать с нее чередующимся шагом одноименным и разноименным способами.

Лазать по веревочной лестнице.

Выполнять упражнения на канате:
захватить канат ступнями ног в висе стоя (воспитатель придерживает конец каната); захватить канат ступнями ног, выпрямить ноги, одновременно сгибать руки, перехватывать канат руками вверх до выпрямления рук (ноги выпрямлены).

II полугодие

Пройти на четвереньках с опорой на кисти рук и ступни ног по бревну; лечь поперек бревна, гимнастической скамьи, при помощи рук повернуться кругом (ноги неподвижны); проползти по гимнастической скамье на спине, подтягиваясь руками хватом за головой; то же, отталкиваясь у пояса; сидя на полу, продвигаться вперед без помощи рук (ноги приподняты от пола); перелезать на другую сторону стенки через верх. Влезать на лестницу и спускаться с нее быстро. Повторять подготовительные упражнения на канате; влезать по канату на доступную высоту.