«Применение подвижных игр в воде в процессе занятий плаванием с детьми дошкольного возраста»
материал по физкультуре (младшая группа)

Тема опыта: «Применение подвижных игр в воде в процессе занятий плаванием с детьми дошкольного возраста»

Автор опыта: Позднякова Елена Викторовна, педагог дополнительного образования ГБУ ДО НАО «Дворец спорта «Норд»

Раздел I. Информация об опыте.

Условия возникновения опыта. Дошкольный возраст - один из самых важных периодов жизни каждого человека. В нем закладывается фундамент здоровья, гармоничного физического развития, основа для формирования физических качеств, необходимых для эффективного участия в различных формах двигательной активности, происходит формирование двигательных умений и навыков.

Основной доминантой программ по физическому воспитанию является решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, создание оптимальных условий для комплексного развития всех составляющих целостной личности. Для этого определены наиболее распространенные формы организации физического воспитания детей: физкультурные занятия; физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня; самостоятельная двигательная активность детей; активный отдых; домашние физкультурные задачи.

Обобщая результаты исследования, посвященные физкультурно-оздоровительным занятиям по плаванию детей дошкольного возраста, можно констатировать, что имеющиеся научные данные свидетельствуют о положительном влиянии плавания на физическое развитие детей дошкольного возраста. Не вызывает сомнения тот факт, что использование подвижных игр в физкультурно-оздоровительных занятиях по плаванию для детей дошкольного возраста способствует улучшению функционирования органов дыхания и кровообращения, способствует правильному обмену веществ, воспитывает у детей внимание, целеустремленность, вызывает устойчивый интерес к занятиям и положительные эмоции.

Применение игрового метода в физкультурно-оздоровительных занятиях по плаванию является одним из основных, присущих детям дошкольного возраста. Во время игры происходит многократное повторение предметного материала в его различных сочетаниях и формах, в свою очередь помогает эффективно сформировать двигательные умения и навыки в плавании. Игровой метод позволяет снизить психоэмоциональную нагрузку при выполнении определенной физической нагрузки, а также сформировать устойчивую мотивацию к систематическим занятиям, инициативность, самостоятельность, целеустремленность, повысить интерес к занятиям по плаванию, эмоционально их наполняя.

Применение подвижных игр в физкультурно-оздоровительных занятиях детей дошкольного возраста позволяет обеспечивать высокий уровень здоровья детей, воспитывает сознательное отношение к нему, формирует навыки социализации и коммуникации, создает атмосферу творческого участия в коллективной деятельности в целом.

Однако, в научно-методической литературе наблюдается недостаточная определенность относительно структуры и содержания физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста. Несмотря на признание специалистами подвижных игр в воде приоритетным средством физического воспитания, процентное соотношение их использования в физкультурно-оздоровительных занятиях по плаванию для детей дошкольного возраста слишком низкое. Такое положение вопроса в теории и практике физического воспитания детей дошкольного возраста обусловило тему данного педагогического опыта.

Актуальность опыта. Результаты социологического исследования свидетельствуют об отсутствии единого и обоснованного мнения среди специалистов относительно возрастных границ начала физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию детей дошкольного возраста. Кроме того, отсутствует четкая регламентация и дифференциация структуры и содержания физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста в соответствии с возрастными особенностями дошкольников.

Анализ существующих программ физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста выявил значительные расхождения подходов к формированию основ техники плавания дошкольников и решения оздоровительных задач.

При обучении плаванию учитывается возраст и индивидуальные особенности каждого. Программы рассчитаны на 30-70 занятий в год. Количество детей в группе, с учетом пропускной способности бассейна, составляет от 5 до 15 человек, занятия по плаванию в большинстве случаев проводятся в первой и во второй половине дня, но не менее чем через 40 минут после еды. Продолжительность одного занятия для дошкольников длится от 15 до 30 минут. В подавляющем большинстве при проведении занятий тренер находится в воде. В течение одного занятия, в среднем, обучение отводится 83,3% времени и 16,7% - свободного плавания. Структура занятия включает: подготовительную часть (общеразвивающие упражнения на суше или в воде), основную (специальные и подготовительные упражнения для обучения плаванию, частично игры) и заключительную (игры и упражнения на внимание, свободное плавание).

По результатам обучения старшие дошкольники должны овладеть навыками плавания, показать технику облегченного или любого способа плавания, но не во всех программах установлены требования к длине дистанции. Следует обратить внимание и на то, что большинство современных спортивных секций работает по авторским программам.

Авторы программ ставят перед собой задачу научить детей уверенно и без страха держаться на воде, правильно плавать, создать педагогические условия, способствующие возникновению у ребенка уверенности при нахождении в воде. В проанализированных программах наблюдается недостаточность информации по проблеме оздоровления детей, в том числе и с помощью занятий в условиях водной среды. Методики обучения плаванию направлены на формирование двигательных умений и навыков, двигательных способностей, формирование знаний о видах и способах плавания, развитие пространственного ориентирования.

Большинство существующих методик обучения плаванию призваны эффективно решать задачи освоения детьми плавательных умений, при косвенном решении задач их оздоровления. Именно по этим причинам возникла необходимость разработки новых программ обучения плаванию детей дошкольного возраста, направленных не только на формирование плавательной техники и развития физических качеств, но и на оздоровление занимающихся.

Ведущая педагогическая идея опыта. В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья, физического развития, а также культуры движений ребенка. Дети в возрасте 4-5 лет по своим двигательным возможностям, в основном, готовы к освоению плавательных движений, поэтому важным является привлечение детей этого возраста к занятиям в бассейне. Систематические занятия по плаванию помогут ребенку стать ловким, сильным, выносливым и способствуют воспитанию у него смелости, собранности, самостоятельности.

Длительность работы над опытом.

Данное исследование проводилось с сентября 2017 г. по май 2020 г.- в три основных этапа. Для решения сложившихся задач нами были применены адекватные взаимосвязанные теоретические и эмпирические методы исследования:

1 этап – подготовительный (с сентября 2017 по май 2018 года).

Теоретический анализ и обобщение научной и методической литературы - использован для анализа литературных и интернет-источников по проблематике физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию.

Документальный метод использован для анализа официальных документов программ Министерства образования и науки.

Педагогическое наблюдение применимо для изучения особенностей проведения физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию детей дошкольного возраста.

2 этап – основной – (с сентября 2018 по май 2019 года).

Медико-биологические методы (антропометрия, пульсометрия, спирометрия) использованы для определения функциональных возможностей, физического развития детей дошкольного возраста.

Педагогическое тестирование проведено для определения физической подготовленности детей дошкольного возраста.

Педагогический эксперимент сравнительного характера проводили в течение учебного года: сравнивали эффективность двух программ физкультурно-оздоровительных занятий плаванием детей дошкольного возраста. До начала педагогического эксперимента и после его завершения нами определены показатели физического развития и некоторые показатели функционального состояния. Тестирование физической подготовленности происходило во время проведения физкультурно-оздоровительных занятий в их основной части. Все индивидуальные показатели по испытаниям заносились в сводный протокол, а их данные в дальнейшем использовались для проведения математических расчетов. С целью проверки эффективности адаптированной программы физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста нами были сформированы две группы испытуемых детей дошкольного возраста: основная группа и группа сравнения (по 12 человек в каждой, по 6 мальчиков и 6 девочек) в возрасте от 4 до 5 лет и проведен педагогический эксперимент, продолжительностью 9 месяцев.

Дети основной группы (ОГ) занимались по адаптированной программе, суть которой заключалась в использовании подвижных игр в воде в течение всей основной части каждого занятия, а в группе сравнения (ГС) – по дополнительной образовательной общеразвивающей программе спортивно-оздоровительной направленности, согласно которой основная часть каждого занятия включала упражнения для разучивания элементов техники плавания (65% времени), и только 35% времени составляли подвижные игры. Выбранная нами программа занятий в наибольшей степени, среди существующих программ ГБУ ДО, отвечала требованиям базовой программы «Я в мире», утвержденной Министерством образования и науки РФ. Основная и заключительная части обеих программ были идентичными. Программы физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей обеих групп предусматривали одинаковое количество и продолжительность тренировочных занятий, а именно по 74 занятия продолжительностью 40 мин каждое. Педагогический эксперимент проводился на базе ГБУ ДО НАО «Дворец спорта «Норд», г. Нарьян-Мар, Ненецкий АО, Россия, с сентября 2018 по май 2019 года. Адаптированная программа была разработана на основе программы Т.И. Осокиной «Обучение плаванию в детском саду».

3 этап – итоговый. (сентябрь 2019 - май 2020 год). Сравнительный педагогический эксперимент использован для проверки эффективности адаптированной программы физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста с приоритетным применением подвижных игр в воде.

Методы математической статистики использованы для обработки результатов исследования. В частности, вычислено среднее арифметическое, среднее квадратическое отклонение, определен критерий Манна-Уитни.

Диапазон опыта. Факторами снижения уровня здоровья детей дошкольного возраста по мнению многих ученых [4, 9, 11] является негативное экологическое влияния окружающей среды, несбалансированное питание, психические перегрузки, снижение уровня двигательной активности. Это и определяет целесообразность внедрения в учебно-воспитательный процесс ГБУ ДО здоровьесберегающих, здоровьеукрепляющих, здоровьеформирующих технологий.

Главным фактором укрепления и сохранения здоровья является систематическая двигательная активность, которая формируется в процессе физического воспитания [4, 6, 11, 12]. Плавание является уникальным средством воздействия на организм ребенка. Ученые доказали, что одним из самых эффективных средств воздействия на организм детей с целью укрепления здоровья, всестороннего развития и повышения адаптационных возможностей следует считать двигательную активность в условиях водной среды [4, 7, 16, 17, 20].

В этой среде происходит специфическое влияние на детский организм. При этом организм подвергается двойному воздействию: с одной стороны - физических упражнений, с другой - уникальных свойств водной среды, в котором выполняются эти упражнения. Не стоит забывать, что вода имеет особое значение для человеческого организма, который на 70% состоит из воды (а клетки мозга на 90% состоят из воды), все жизненно важные процессы протекают в водной среде организма [4, 16, 20].

Теоретическая база опыта. По мнению авторов многочисленных научных работ, подвижные игры являются одним из самых эффективных средств и методов воздействия на физическое развитие детей дошкольного возраста [13, 17, 20].

Специалисты отмечают, что использование игровых элементов предоставляет занятиям привлекательную, эмоциональную форму. Существует большое количество игр в воде: простые (без сюжета), сюжетные, командные. Преимущества сюжетно-ролевой игры заключаются в том, что ее можно использовать на всех этапах обучения двигательным действиям [5].

Рациональное применение игрового метода способствует созданию высокого положительного эмоционального уровня у детей и позволяет закреплять двигательные навыки, полученные в результате обучения. В процессе игр создаются благоприятные условия для формирования нравственных качеств, развития и совершенствования моторики детей, а также привычек и навыков жизни в коллективе.

Е. Н. Карпенко, Т. П. Короткова, Е.Н. Кошкодан [10] считают игровой метод обязательной методической составляющей начального обучения плаванию и предлагают классификацию игр, требования к их организации и проведения. В частности, в начале занятий плаванием целесообразно применять игры для привыкания в воде. Они помогут преодолеть чувство страха, неуверенности, помогут детям увлечься занятиями плаванием. Эти игры, связанные с передвижениями в воде: шагом, бегом, лицом вперед, спиной вперед, боком. Задачей второй группы игр является погружение в воду. На этом этапе применяются игры, в которых необходимо опустить голову в воду. Для успешного обучения плаванию необходимо, чтобы ребенок ориентировался под водой. Для этого нужно научить его открывать глаза в воде. Для этого организуют игры с открыванием глаз в воде.

Одной из важнейших задач и элементов рациональной техники и координации движений в плавании выступает правильная техника дыхания [22, 23], поэтому важно, чтобы ребенок научился этому уже с ранних лет. Для этого применяются игры на обучение дыханию. Выдох в воду, преодолевая сопротивление воды, приходится отрабатывать много раз, что является утомительным занятием для малышей. Однако если он преобразован в игру, то этот процесс становится интереснее. Игры на всплывание и лежание на воде, входящие в следующую группу, помогут детям почувствовать подъемную силу воды, состояние невесомости (тело в воде весит в 6 раз меньше, чем в воздухе).

Задачей игр, содержащих элементы скольжения, является умение сохранять равновесие, создавать обтекаемое положение, совершенствование ныряния и скольжения.

Обучение прыжкам в воду является одним из сложных элементов в занятиях плаванием, поэтому к последней группе относят игры с прыжками в воду. Чтобы спрыгнуть с бортика в воду, необходима значительная смелость, поскольку высота бортика бывает от 30 до 50 см без учета роста ребенка. Однако стоит отметить, что у детей дошкольного возраста еще недостаточно развит тазовый пояс, только начинается окостенение хрящевой ткани. Поэтому специалисты не рекомендуют применять чрезмерно резкие нагрузки на нижние конечности, в частности прыжки в воду с высоты более чем 40-50 см [1].

Как видно из приведенного анализа литературы, целесообразность применения подвижных игр в занятиях дошкольников плаванием достаточно обоснована. Вместе с этим Н. Л. Петрова и В. А. Баранов [17] считают нецелесообразным использование игрового метода при начальном обучении плаванию, а Н. Ж. Булгакова [2], М.С. Дубовис, Ю. А. Карп [6] и другие берут за основу обучения плаванию игровой метод.

Многочисленные специалисты [5, 8, 15, 24] на основании анализа авторских программ занятий по плаванию отмечают, что их авторы не в полной мере понимают структуру сюжетно-ролевых игр, путают их с простейшими играми с соревновательной направленностью. Кроме того, игры описаны схематично, в основном приводятся их названия и правила игры.

Авторы не всегда подробно раскрывают технические и методические особенности игр, условия их применения, такие как температура, глубина бассейна, возраст детей, их уровень владения плавательными навыками, количество участников в игре.

Важнейшая роль в проведении игры принадлежит педагогу. Он обязан продумать весь процесс до начала занятия, особенно когда игра проводится впервые. Необходимо подготовить место проведения, инвентарь. От того, насколько четко будут решены организационные вопросы, будет зависеть результат игры. Распределение игроков на команды, выбор капитанов должен проводить руководитель. Во время проведения игры он следит за соблюдением правил, поведением игроков, реакцией детей на погрузку и состоянием здоровья. Если дети перевозбужденные, утомленные или замерзли, необходимо прекратить игру или изменить некоторые элементы. После окончания игры необходимо подвести итоги: назвать победителей, поощрить детей, особо отличившихся в правильном выполнении упражнений, а также исправить ошибки, сделать замечание.

Организация игр в воде связана с определенными трудностями, прежде всего, с особенностями водной среды [2, 13, 23]. Длинные простои без движений могут навредить здоровью детей. От переохлаждения и неуверенности в своих силах ребенок быстро теряет концентрацию и внимание, поэтому необходимо, чтобы игры были хорошо знакомы детям или уже применялись в комфортных для них условиях, а это требует дополнительного времени или занятий в зале.

Необходимо отметить также, что проблемы использования игр в воде связаны со сложностью дозирования различных компонентов нагрузки во время занятий. В связи с тем, что игры несут в себе очень большой заряд энергии в физическом и эмоциональном плане, большинство педагогов проводят их в конце занятий, уделяя им не более 10 минут [8, 24]. В связи с этим Н. Ж. Булгакова [2], Ю. С. Герасимова [5] и др. отмечают потребность в разработке таких вариантов игровых сюжетов, которые можно реализовать в условиях водной среды, позволяющие регулировать уровень нагрузки в процессе занятий, и в то же время будут интересны, понятны и известны детям дошкольного возраста. Кроме того, игры в воде создают фон положительных эмоций, способствуют быстрому изучению упражнение, не утомляя ребенка многократным повторением [2, 5, 16].

Использование игрового метода на занятиях по обучению плаванию является необходимостью в данном процессе. Он обеспечивает необходимую заинтересованность детей, позволяет увеличивать количество повторений одних и тех же упражнений, использовать различные исходные положения, помогает повысить эмоциональность занятий. Игровой характер обучения отражает необходимость внимательного, требовательного, но в то же время непринужденного и кроткого подхода к детям, обусловливает живое участие педагога в процессе обучения.

Таким образом, анализ научно-методической литературы позволил установить, что игровой метод является приоритетным в физкультурно-оздоровительных занятиях по плаванию для детей дошкольного возраста, который позволяет снизить психоэмоциональную нагрузку при выполнении определенной физической нагрузки, а также сформировать устойчивую мотивацию к систематическим занятиям, инициативность, самостоятельность, целеустремленность, повысить интерес к занятиям по плаванию, обеспечить высокий уровень здоровья.

Однако, в научно-методической литературе наблюдается недостаточная определенность относительно структуры и содержания физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста. В имеющихся программах физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию детей дошкольного возраста есть существенные расхождения в подходах к обучению технике плавания и решения оздоровительных задач.

Научная новизна. Программа рассчитана на 74 часа в год. Количество детей в группе 10-12 человек, продолжительностью 40 минут. Впервые обоснована структура и содержание программы физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста, характерными особенностями которой являются: приоритетное использование подвижных игр в воде в течение всей основной части занятия (в отличие от существующего положения, в котором предусмотрено 65% времени для усвоения элементов техники плавания и 35% - для подвижных игр); распределение подвижных игр в воде в соответствии с этапами обучения плаванию и возрастными особенностями детей дошкольного возраста для улучшения функционального состояния и повышения интереса к занятиям плаванием;

- впервые систематизированы подвижные игры в воде, в частности традиционные и специально разработанные для каждого из этапов начального обучения плаванию детей дошкольного возраста;

- впервые определено положительное влияние применения подвижных игр в воде в течение всей основной части занятия, что способствовало улучшению функциональных показателей и физической подготовленности детей дошкольного возраста;

- усовершенствована классификация игр для начального обучения плаванию и дополнены научные данные, характеризующие физическое развитие, состояние физической подготовленности и функциональное состояние детей дошкольного возраста;

- получили дальнейшее развитие современные понятия о научных подходах к использованию игрового метода в физкультурно-оздоровительных занятиях по плаванию для детей дошкольного возраста и дополнены научные данные по оздоровительному влиянию занятий плаванием на организм детей дошкольного возраста.

Раздел II. Технология опыта

Целью адаптированной программы физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста является обеспечение разностороннего физического развития, улучшения функционального состояния и физической подготовленности детей и содействие укреплению их здоровья.

Для достижения поставленной цели определены следующие задачи: сформировать навыки личной гигиены и самообслуживания, а также культурно-гигиенические навыки; сформировать мотивацию к занятиям плаванием; объяснить правила безопасного поведения на воде; преодолеть страх перед водой; научить передвижению в воде в разных направлениях, свободному преодолению сопротивления воды; научить детей уверенно держаться на воде; научить выполнять многократные выдохи в воду, погружение в воду, задержку дыхания; обеспечить развитие физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость); способствовать формированию правильной осанки; способствовать умственному, эстетическому и трудовому воспитанию; сформировать целеустремленность, настойчивость, смелость, выдержку, силу воли, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность; сформировать устойчивый интерес к занятиям плаванием.

Для решения представленных задач мы предлагаем использовать в адаптированной программе подвижные игры в воде на протяжении всей основной части занятия в отличие от существующих программ, предусматривающих сочетание упражнений с разучиванием техники элементов плавания (65,0% времени) с подвижными играми в воде (35,0% времени), поскольку именно подвижные игры, рекомендованные специалистами [3, 4, 11, 19, 22] как основное средство физического воспитания для детей дошкольного возраста. Учитывая это, в нашей адаптированной программе ведущее место занимают подвижные игры в воде, а именно использование их в течение всей основной части занятия. Программа направлена на укрепление здоровья и развитие физических качеств детей, привлечение их к здоровому образу жизни. Она содержит: пояснительную записку, цели, основные задачи, содержательное наполнение (перспективный план на учебный год); комплексы общеразвивающих упражнений; рекомендуемые игры в воде и ожидаемые результаты.

Физкультурно-оздоровительные занятия по плаванию основываются на игровом методе с использованием подобранных в научно-методической литературе и специально разработанных подвижных, тематических игр с разнообразным водным инвентарем.

Занятия проводятся с сентября по май месяц по общеразвивающей программе спортивно-оздоровительной направленности. Количество занятий в учебный год - 74. Количество занятий - 2 раза в неделю, что способствует систематичности и значительно повышает оздоровительный эффект от занятий в отличие от некоторых программ, предлагающих занятия проводить один раз в неделю [15, 18]. Продолжительность одного занятия - 40 мин., что соответствует установленным объемам времени, отведенным для физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию в ГБУ ДО. Наполняемость группы - до 12 человек. Такое количество детей рекомендуется большинством специалистов [16] и является оптимальным для работы одного педагога дополнительного образования по плаванию. Формирование группы детей для занятий по плаванию осуществляется на основе учета их возрастных особенностей.

Адаптированная программа физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста построена на основе фундаментальных педагогических принципов последовательности, доступности, непрерывности, активности, постепенного роста нагрузки и личностно-ориентированного обучения с учетом возраста детей, их индивидуальных возможностей и состояния здоровья. Предложено изменение структуры и содержание основной части занятия, обоснована целесообразность применения подвижных игр в воде в течение всей ее продолжительности и эффективность этого подхода по сравнению с построением имеющихся программ физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста.

В адаптированной программе физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста представлена оптимальная последовательность постепенного обучения плаванию по данным специальной литературы и поисковых исследований по очередности этапов обучения плаванию [7, 14, 15, 16, 23]:

1. Ознакомление с водой.

2. Привыкание к воде.

3. Преодоление сопротивления воды.

4. Погружение в воду головой.

5. Умение держаться на воде.

6. Умение открывать глаза в воде.

7. Скольжение по воде.

8. Выполнение гребковых движений.

9. Выполнение прыжков в воде.

С целью овладения методики передвижения в воде в разных направлениях, нами предложены следующие подвижные игры: «Кто мокрее?», «Дождик», «Переведи мяч», «Русалки и моряки», «К солнышку», «Переведи мяч дыханием», «Медвежата и зайчата», «Дельфины и акулы», «Набери водичку в ведерко», «Рыбка под водой», «Горячая жемчужина», «Кто больше соберет мячей в ведерко», «Образуйте змейку» и «Волк и козлята». Игры, которые приведены выше, помогают детям познакомиться со свойствами воды, адаптироваться к условиям водной среды, научиться переходить из одного места бассейна к другому. Именно через взаимодействие в команде, дети быстрее преодолевают страх перед водой, а процесс адаптации проходит быстрее, что очень важно на начальном этапе занятий по плаванию для детей дошкольного возраста. Количество часов, выделенных для овладения передвижением в воде, составляло 4 часа 20 мин. Детальное описание всех подвижных игр приведено в Приложении 1.

Для обучения погружению лица в воду, нами предложена игра «Кораблики и буйки», которая проводится в течение 2-х занятий, для погружения в воду с головой и ныряния рекомендуются такие игры: «Подводники», «Кто лишний?», «Ловкие рыбки», «Буксир», «Солнце и луна», «Щука и рыбки», «Рыбка в сетке» и «Домики». После процесса адаптации к водной среде одна из важных задач в обучении плаванию заключается в преодолении страха перед опусканием и погружением головы в воду. Именно в процессе игры это можно решить успешнее, чем при применении других методов [3, 13, 19]. Для решения этой задачи отведено 2 часа.

Для обучения задержки дыхания, выдохов под водой и приобретения умения открывать глаза в воде было отведено 6 часов, поскольку детям дошкольного возраста это сложнее всего выполнить. Для решения этой задачи, нами предложено 12 подвижных игр: «Киты», «Посчитай под водой», «Водолаз», «Рыбки, уточки и орел», «Замок Русалочки», «Сокровища», «Плавающие фонтаны», «В поисках рыбки Дори», «Мишки», «Летающий мяч», «Спасение крабов» и «Золотой ключик». С целью повышения эффективности процесса обучения нами предложены, кроме обычных сюжетных и сказочных персонажей, еще и персонажи из современных мультфильмов, что способствует росту заинтересованности детей дошкольного возраста к выполнению задач.

Для овладения умением держаться на воде детям дошкольного возраста предложены подвижные игры: «Рак-горемыка», «Звездочка», «Звездочка в парах», «Утки», «Лодочки» и «Водяные лилии». Для проведения этих подвижных игр рекомендуется применение надувных кругов и дощечек, поскольку сложно научить ребенка ложиться на воду. По мере формирования умения держаться на воде вспомогательный инвентарь следует применять все меньше, а в дальнейшем совсем отказаться от него. Некоторые игры необходимо сопровождать рассказом педагога. На решение указанной задачи отводится 3 часа 20 мин.

Обучение скольжению по воде предусматривало использование нами таких подвижных игр: «Торпеды», «Винт», «Стрелы», «Крокодилы на охоте», «Киты на прогулке» и «Моторные лодки». Для обучения гребковым движениям нами предложены следующие подвижные игры: «Веселые лодочки», «Мельничка», «Гребцы», «Катамараны» и «Юнга». При проведении вышеуказанных подвижных игр дети усваивают движения руками. Некоторые игры требовали вспомогательных средств, таких как дощечки, надувные круги. Дети тщательно выполняли команды инструктора, а подвижные игры были для них интересными. Объем работы для решения этой задачи составлял 3 часа 20 мин.

Для обучения прыжкам в воду использовались игры «Прыгающие мячи», «Кузя», «Веселые кенгуру», «Барбоскины» и «Обезьянки». Все игры следует проводить в ванном бассейне, поскольку детям такого возраста не рекомендуется прыгать с бортика. Во время проведения этой группы подвижных игр были применены мячи, надувные гроги и обручи. Объем работы для решения этой задачи составлял также 3 ч. 20 мин.

Кроме подвижных игр в воде с подробным описанием с методическими рекомендациями к каждой из них, программа содержит также и комплексы общеразвивающих упражнений, имеющих игровую направленность и соответствующих возрастным особенностям детей дошкольного возраста.

Следовательно, структура и содержание адаптированной программы физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста научно обоснованна и направлена на укрепление здоровья; закалку организма; повышение показателей физического развития; улучшение адаптационных возможностей организма; преодоление страха перед водой; знание основ здорового образа жизни; расширение спектра двигательных умений и навыков в воде; устойчивое позитивно-эмоциональное отношение к воде и формирование мотивации к дальнейшим занятиям плаванием.

Раздел III. Результаты педагогического опыта

Педагогическое тестирование. В соответствии с общепринятыми требованиями исследования физической подготовленности детей проводилось два раза в год на зачетно-контрольных занятиях.

Первое обследование - в начале учебного года (сентябрь), второе - в конце учебного года (май). Участие в обследовании принимала медицинская сестра. Заранее был подготовлен протокол обследования, где фиксировались количественные показатели уровня развития физических качеств, которые затем сравнивались со средними показателями развития физических качеств детей (Приложение 2).

Педагогическое тестирование позволило определить уровень развития основных физических качеств: силовых, скоростно-силовых, быстроты, гибкости, координационных качеств и отдельных форм их проявления:

1. Сила мускулатуры кистей рук - измеряли с помощью электронного кистевого динамометра (CAMRY-EH101) по общепринятой методике. Тестирование проводилось в медицинском кабинете с до Ребенок принимал исходное положение: стоя, руки опущены вниз и по сигналу максимально сжимал динамометр поочередно каждой рукой, отведя ее в сторону. Выполнялось по две попытки каждой рукой, между попытками детям давалось 1-1,5 минуты на отдых. В протокол заносили лучший результат.

Результаты измерений фиксировались с точностью до 0,1 кг. Результаты проведения тестирования силы мышц кистей рук сравнивались с общепринятыми для этой возрастной группы детей нормами, которые представлены в табл. (прил. 2).

2. Скоростно-силовые качества оценивались с помощью теста «прыжок в длину с места», проводившегося в зале сухого плавания на гимнастическом мате. Стоя у линии старта, отталкивание выполнялось обеими ногами. Дети одновременно делали взмах руками, и прыгали на максимальное расстояние. Расстояние прыжка измеряли от линии старта до пяток «ближней ноги» с помощью рулетки с точностью до 1 см. Выполнялось две попытки с отдыхом 1 мин, лучший результат заносили в протокол.

Результаты проведения тестирования «прыжок в длину с места» сравнивались с общепринятыми в физическом воспитании дошкольников нормами, представленными в таблице (прил. 2).

3. Быстрота определялась по результатам бега на 20 м с высокого старта и частоты движений кистью за 5 с.

Бег на 20 м с высокого старта. Тестирование проводилось на беговой дорожке (длина 30 м, ширина 3 м). Бег проводился в форме соревнования (старт принимали двое детей). На дорожке была обозначена линия старта и линия финиша яркими лентами. Тестирование проводилось двумя педагогами, один осуществлял функции стартера, а второй - хронометриста.

По команде «На старт!» дети становились у стартовой линии, по команде «Внимание!» принимали стартовую позу и по команде «Марш!» - взмах флажком, дети начинали бег. Время бега фиксировали хронометром марки Casio, с точностью до 0,1 с.

Дети выполняли две попытки через 3 мин. отдыха. Фиксировали лучший результат.

Результаты проведения тестирования «Бег на 20 м с высокого старта» сравнивались с общепринятыми в физическом воспитании дошкольников нормами, представленными в таблице (прил. 2).

Частота движений кисти определялась в 5-секундном тесте. Тестирование проводилось в помещении группы за письменным столом. Дети с помощью карандаша на листе бумаги ставили с максимальной скоростью точки в произвольном порядке.

Тест повторялся два раза через 1 минуту отдыха, избирался лучший результат. Максимальная частота движений отражает не столько скоростные качества данной мышечной группы, сколько лабильность ее нервной системы.

4. Уровень развития гибкости определяли с помощью теста «наклон туловища из положения сидя». Тестирование проводилось в зале сухого плавания. По линейке, расположенной и зафиксированной клейкой лентой на мате, регистрировался уровень, к которому ребенок дотянулся кончиками пальцев. Дети выполняли две попытки (интервал отдыха 30 с.), фиксировался лучший результат.

Результаты проведения тестирования «наклон туловища из положения сидя» сравнивались с общепринятыми в физическом воспитании дошкольников нормами, представленными в таблице табл. (прил. 2).

5. Координационные качества оценивали при помощи трех тестов:

«Челночный бег 3х5 м». Тестирование проводилось в зале сухого плавания. Линия старта и линия финиша были размечены при помощи кубиков (h = 10см) зеленого (линия старта) и красного (линия финиша) цветов. Тестируемый вставал у стартовой линии, по сигналу «Марш!» трижды пробегал пятиметровую дистанцию (оббегал каждый кубик, не задевая его). Фиксировалось общее время бега. Первая попытка осуществлялась вместе с педагогом. После выполнения норматива всеми участниками, тест повторялся второй раз. Лучший результат заносился в протокол при условии правильного выполнения теста. В случае нарушения правил, результат не засчитывалось.

При выполнении теста «челночный бег 3х5 м» определяли способность детей к быстрой и точной перестройке своих действий (рис. , прил. 2).

«Подбрасывание и ловля мяча». Тестирование проводилось в помещении группы на ковре. Исходное положение: основная стойка, «ноги врозь», двумя руками подбросить вверх мяч диаметром 15-20 см и поймать его, прижимая к грудной клетке. Выполнялось две попытки (интервал отдыха 30 с.). В протокол заносили лучший результат с 2-х попыток при условии, что мяч не упал на ковер.

«Отбивание мяча от пола». Тестирование проводилось в зале сухого плавания. Исходное положение: основная стойка, «ноги врозь». При выполнении теста «отбивание мяча от пола» ребенок одной рукой отбивал мяч от пола максимальное количество раз (руки можно было чередовать, разрешалось сходить с места). Проводили две попытки с интервалом отдыха 30 с, лучший результат заносился в протокол.

Результаты тестов «подбрасывание и ловля мяча» и «отбивание мяча от пола» позволили определить уровень развития мелкой моторики рук и способность к оценке пространственно-временных параметров движения.

Тестирование позволило определить уровень сформированности физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, скоростно-силовых и координационных качеств).

Результаты внедрения методики. Анализ исходных показателей физического развития мальчиков и девочек ОГ и ГС дают основание утверждать, что к началу проведения педагогического эксперимента между ними не было статистически достоверной (р>0,05) разницы (табл. 1.).

Таблица 1. Исходные показатели физического развития мальчиков и девочек основной группы и группы сравнения

За время педагогического эксперимента как у мальчиков, так и у девочек ОГ произошли высокодостоверные (р≤0,01) положительные изменения в уровне развития основных антропометрических показателей физического состояния (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки). При этом, самые высокие темпы развития (8,8 - 9,5%), независимо от пола, наблюдались в приростах массы тела. Значительно более низкие темпы прироста (4,4 - 4,5%) были отмечены в росте тела в длину, а самые низкие - в росте окружности грудной клетки (3,1 - 3,7%). Однако, есть основания утверждать, что у девочек наблюдались несколько более высокие темпы прироста массы тела (9,5% против 8,8%).

У мальчиков и девочек ГС за время педагогического эксперимента также произошли достоверные (р от 0,01 до абсолютной) положительные изменения исследуемых показателей физического развития (табл. 1). При этом в наибольшей степени также возросла масса тела (на 6,7%). Несколько ниже темпы роста нами установлено в изменениях длины тела (на 4,9%), а самые низкие - в изменениях ОГК (на 3,3%).

К началу педагогического эксперимента, между детьми ОГ и ГС по показателям функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем достоверных различий не было (р>0,05). Межгрупповые сравнения результатов тестирования функционального состояния мальчиков по окончанию педагогического эксперимента свидетельствует, что в трех его показателях результаты ребят ОГ с высокой достоверностью полученных данных (р ≤ 0,01), а в одном - с достаточной (р ≤ 0,05) были лучше, чем у мальчиков ГС (табл. 2). Только по частоте дыхания между ребятами исследуемых групп достоверных различий не установлено (р> 0,05).

Таблица 2. Сравнение показателей функционального состояния ребят основной группы и группы сравнения после педагогического эксперимента

Наибольшие расхождения (62,7%) между мальчиками исследуемых групп в пользу ОГ были получены по результатам «пробы Штанге». По результатам пробы Генча преимущество мальчиков ОГ в темпах прироста также было высоким и составило 45,2%. Это свидетельствует о благоприятном влиянии плавания на показатели дыхательной системы, а их высокодостоверная разница между мальчиками ГС и ОГ (р ≤ 0,01) указывает на более эффективное воздействие занятий с применением подвижных игр в воде, в частности, включение в адаптированную программу значительного количества игр, направленных на обучение правильному дыханию и на его задержку в воде, чем обучение по базовой программе физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей младшего дошкольного возраста. Достаточно высокие расхождения (12,7%) у мальчиков ОГ наблюдались между темпами прироста в результатах ЖЕЛ. Несколько ниже (8,6%), однако достоверно лучшим у мальчиков ОГ был и прирост положительных изменений ЧСС в состоянии покоя, что лишний раз подтверждает важность применения плавания для улучшения функций дыхательной системы у детей дошкольного возраста (4-5 лет). По данным ЧД у мальчиков ОГ и у их сверстников из ГС наблюдались практически идентичные конечные данные. Разница в пользу мальчиков ГС составила лишь 1,1%, но она не подтвердилась статистически (р> 0,05). Это подтверждает наше предположение, что частота дыхательных циклов преимущественно регулируется закономерностями возрастных изменений и достаточно мало зависит от внешних воздействий.

В общем показатели функционального состояния мальчиков обоих групп за время педагогического эксперимента существенно улучшились, однако под влиянием занятий по адаптированной программе, улучшения были более выраженными (в среднем на 26,0%).

Положительная динамика изменений показателей функционального состояния за время педагогического эксперимента зафиксирована также и у девочек обеих групп.

В результате анализа межгруппового сравнения конечных результатов тестирования функционального состояния девочек ОГ и ГС установлено, что среди пяти его показателей в трех из них с высокой (р ≤ 0,01) достоверностью и в одном - с достаточной достоверностью полученных данных (р ≤ 0,05), более высокие темпы прироста за время педагогического эксперимента были у девочек ОГ.

В частоте дыхания достоверно более высокие темпы позитивных изменений (р ≤ 0,05) были у девочек ГС. Наибольшие расхождения в пользу девочек ОГ, как и у мальчиков, наблюдались между результатами тестирования в пробах Генче (на 54,8%) и Штанге (на 50,6%). Значительное преимущество в пользу девочек ОГ выявлено также в положительных изменениях ЧСС (на 8,0%) и ЖЕЛ (табл. 3).

Таблица 3. Сравнение показателей функционального состояния девочек основной группы и группы сравнения после педагогического эксперимента

В свою очередь, девочки ГС имели достоверно (р≤0,05) несколько высшие положительные изменения (на 6,0%) за время педагогического эксперимента в ЧД. Однако, есть основания полагать, что они были обусловлены скорее закономерностями возрастных изменений, чем тренировочными воздействиями оздоровительных занятий.

Положительная динамика наблюдалась и в показателях ЧСС удевочек обеих групп. Так девочки ОГ достоверно превосходили своих сверстников из ГС, это улучшение составило 16,2%, а среднегрупповой показатель составлял 92,0 уд / мин. Аналогичный показатель у девочек ГС составил 99,4 уд / мин. и улучшился на 9,8%. Межгрупповое сопоставление результатов этого тестирования показало, что девочки ОГ достоверно (р≤0,05) преобладали над девочками ГС на 6,4%.

По данным показателя частоты дыхания у девочек ОГ прирост был несколько ниже, чем у их ровесников из ГС. Так, у девочек ОГ среднегрупповой показатель ЧД составил 26,5 цикл / мин., с уровнем прироста 1,1%, а у девочек ГС - 25,0 цикл / мин., с уровнем прироста 3,5%. С помощью критерия Манна-Уитни мы установили достоверную разницу в пользу девочек ГС (p≤0,05). Однако, общий среднестатистический прирост показателей функционального состояния за время педагогического эксперимента у девочек ОГ был достоверно на 23,7% выше, чем у девочек из ГС.

В результате межгруппового сравнения результатов тестирования физической подготовленности мальчиков ОГ и ГС по окончании педагогического эксперимента выявлено, что в 3 из 8 тестов на уровень физической подготовленности у мальчиков ОГ он был лучшим с высокой достоверностью полученных данных (р≤0,01), и в трех - с достаточной (р<0,05-0,01) (табл. 4). Кроме того, более высокими оказались и результаты в других тестах, хотя их достоверность и не подтвердилась статистически (р>0,05).

Поскольку показатели физической подготовленности имеют разные единицы измерения, мы перевели их в относительную (%) величину.

По окончании педагогического эксперимента мальчики ОГ, которые учились плаванию по адаптированной программе на основе подвижных игр, имели тотальное преимущество над своими сверстниками, которые занимались по по базовой программе физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей младшего дошкольного возраста, в трех показателях физической подготовленности (координационные качества - на 60,0% и 76,9%; подвижность в тазобедренных суставах и суставах позвоночника - на 73,0%).

Значительное их преимущество также было обнаружено в частоте движений кистью (на 12,8%), ловкости в «челночном беге» (на 16,7%) и прыжке в длину с места (на 22,6%). В уровне развития скоростных (на 5,6%) и силовых (на 7,1%) качеств преимущество было умеренным.

Таблица 4. Сравнение показателей физической подготовленности мальчиков основной группы и группы сравнения после педагогического эксперимента

Анализ изменений уровня физической подготовленности за время педагогического эксперимента мальчиков ОГ и ГС позволяет сделать предварительный вывод о том, что оздоровительные занятия физическими упражнениями с применением на протяжении всей основной части каждого занятия подвижных игр, способствовало более выраженному росту (в среднем на 34,3%) уровня физической подготовленности, чем занятия по базовой программе физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей младшего дошкольного возраста с преимущественным применением методов строго-регламентированных упражнений. Особенно эффективно занятия с применением подвижных игр способствовали развитию ловкости, гибкости, элементарных форм быстроты и скоростно-силовых качеств.

Межгрупповое сравнение показателей физической подготовленности девочек по завершении педагогического эксперимента (табл. 5) показывает, что представительницы ОГ имели существенное преимущество над своими сверстницами из ГС по средним результатам всех тестов. Однако, в четырех из восьми тестов они не подтвердились статистически (сила кисти сильной руки, прыжок в длину с места, бег на 20 м с высокого старта и отбивание мяча от пола). Преимущество девочек основной группы над представительницами ГС в уровне развития гибкости и координации движений, в подбрасывании и ловле мяча, было высоко достоверным (р≤0,01), а в частоте движений кистью за 5с и отбивании мяча от пола – приемлемым (р≤0,05). Следовательно, есть основания утверждать, что и у девочек обучение плаванию с применением подвижных игр на протяжении всей основной части занятий способствовало достоверно более выраженному положительному изменению уровня физической подготовленности, чем аналогичные занятия с применением методов строго-регламентированных упражнений.

Таблица 5. Сравнение показателей физической подготовленности девочек основной группы и группы сравнения после педагогического эксперимента

Сравнительный анализ показателей физической подготовленности девочек ОГ и ГС по окончании педагогического эксперимента показал, что девочки ОГ, имели тотальное преимущество над своими сверстницами из ГС, в двух показателях физической подготовленности: подбрасывание и ловля мяча (на 87,0%) и подвижность в тазобедренных суставах и суставах позвоночника (на 60,0%). Значительное их преимущество также было обнаружено в частоте движений кистью (на 12,8%), ловкости в «челночном беге» (на 10,1%) и прыжке в длину с места (на 22,6%). В уровне развития силы кисти (на 8,1%), координации движений, в отбивании мяча от пола (на 6,7%), скоростных (на 4,5%) и скоростно-силовых (на 4,6%) качеств, преимущество было умеренным. Среднестатистическое преимущество в уровне физической подготовленности после педагогического эксперимента девочек ОГ над девочками ГС составило 24,2%.

Таким образом, проведенная оценка физического развития исследуемых групп детей показывает, что большинство из них имеет гармоничное развитие, что подтверждается данными: показателями в конце педагогического эксперимента у мальчиков (длина тела - 45,4%, как основной, так и группы сравнения, масса тела - 54,6% У мальчиков ОГ и у 72,7% ГС; окружность грудной клетки - 63,6% у мальчиков ОГ и 54,6% у мальчиков ГС) и девочек (длина тела - 36,4% у девочек ОГ и 18,2% у девочек ГС, масса тела - 63,7% у девочек как основной группы, так и группы сравнения; окружность грудной клетки - 54,5% у девочек ОГ и 45,5% у девочек ГС) находятся в рамках от Х - 0,67 SD до Х + 0,67 SD. Необходимо отметить, что количество детей с гармоничным уровнем развития, которые занимались по разным программам физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию не имело существенных отличий. Показатели функционального состояния детей ГС, полученные по окончании эксперимента улучшились, однако не так существенно, как у их сверстников из ОГ.В результате сравнительного анализа межгрупповых конечных результатов тестирования функционального состояния детей ОГ и ГС выявлено, что среди пяти тестов, в трех показателях, ОГ оказалась лучшей с высокой достоверностью полученных данных (р≤0,01), что свидетельствует о значительном улучшении функций их сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В процессе сравнительного педагогического эксперимента достоверно (р≤0,05-0,01) доказано, что занятия детей дошкольного возраста оздоровительным плаванием с применением подвижных игр в воде в течение всей их основной части, способствовали более выраженному суммарному росту показателей физической подготовленности (на 85,6%), чем аналогичные занятия по сравнительной программе (на 39,6%), которая предусматривала сочетание в основной части занятий упражнения для разучивания элементов техники плавания (65,0% времени) с подвижными играми на воде (35,0% времени).Независимо от программ занятий и пола дошкольников высокие темпы прироста физической подготовленности наблюдались на уровне развития координационных качеств (в среднем на 73,0%), а самые низкие - на уровне комплексного развития скоростных качеств и ловкости в тесте «челночный бег 3 * 5 м» (в среднем на 12,2 и 9,1 %, соответственно).

Данные педагогического эксперимента свидетельствуют о высоком приросте показателей физической подготовленности детей дошкольного возраста, в том числе координационных способностей. Анализ научной литературы подтверждает, что дошкольный возраст является сенситивным в развитии этих качеств, а целенаправленное их развитие с раннего возраста способствует тому, что дети значительно быстрее и рациональнее овладевают различными двигательными действиями, на более высоком уровне усваивают новые и легче перестраивают уже известные программы выполнения движений. Кроме того, наличие достоверных положительных изменений в большинстве среднегрупповых показателей развития физических качеств у детей основной группы объясняется приоритетностью целенаправленного их развития и специфических форм их проявления в игровой деятельности, входящей в основу программы физкультурно-оздоровительных занятий по плаванию для детей дошкольного возраста.

Итак, с помощью педагогического эксперимента было доказано положительное влияние применения подвижных игр в воде в течение всей основной части занятия, что способствовало улучшению функциональных показателей и физической подготовленности детей дошкольного возраста.

Список использованной литературы

1. Бужина, И. В. Использование игрового метода при начальном обучении плаванию / И. В. Бужина, А. А. Дикалова, Д. В. Гричик // Вестник Черниговского национального педагогического университета. Серия : Педагогические науки. Физическое воспитание и спорт. - 2013. - вып. 112 (3). - С. 105-107.

2. Булгакова, Н. Ж. Игры в воде, на воде, под водой / Н. Ж. Булгакова. –Москва : Спорт, 2011. - 71 с. – ISBN 978-5-906839-03-9.

3. Васильев, В. С. Обучение детей плаванию / В. С. Васильев. – Москва : Физкультура и спорт, 1989. - 96 с. – ISBN 978-5-458-36912-1.

4. Викулов, А. Д. Плавание / А. Д. Викулов. – М. : Владос-пресс, 2003. – 114 с.

5. Герасимова, Ю. С. Начальное обучение плаванию детей дошкольного возраста с внедрением сюжетно-ролевых игр / Ю. С. Герасимова ; Нац. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. - Санкт-Петербург, 2009. - 25 с.

6. Дубовик, М. С. Игры и игровые упражнения для начального обучения плаванию : пособие для учителя / М. С. Дубовик, Ю. А. Короп. - Киев : Советская школа, 1991. – 143 с. - ISBN 5-222-01599-8-8.

7. Еремеева, Л. Ф. Программа обучения плаванию детей дошкольного возраста : метод. пособие / Л. Ф. Еремеева. – Санкт-Петербург : Детство-ПРЕСС, 2005. - 112 с. – ISBN 978-5-89814-299-5.

8. Зонкович Д. Программа обучения плаванию / Д. Зонкович. -
URL: (дата обращения: ).

9. Кардамонова, Н. Н. Плавание: лечение и спорт / Н. Н. Кардамонова. –
Ростов-на-Дону : Феникс, 2001. - 320 с. – ISBN 5-222-01599-8.

10. Карпенко, Е. Н. Плавание : игровой метод обучения / Е. Н. Карпенко,
Т. П. Короткова, Е. Н. Кошкодан. – Москва : Олимпия Пресс, 2016. - 45 с. - ISBN 5-94299-072-7.

11. Круцевич, Т. Ю. Теория и методика физического воспитания : учебник для студ. вузов физ. воспитания и спорта: В 2 т. Т 2 / Т. Ю. Круцевич ; ред. Т. Ю. Круцевич. - Киев : Олимпийская литература, 2003. - 424 с. - ISBN 966-7133-59-1.

12. Лахно, Е. Г. Инновационные технологии развития психомоторных способностей в физическом воспитании детей 2-го - 5-го годов жизни / Е. Г. Лахно ; Нац. ун-т физ. воспитания и спорта Украины. - Киев, 2013. - 21 с.

13. Леско, О. М. Организационно-методические основы использования подвижных игр в физическом воспитании младших школьников, с задержкой психического развития / О. М. Леско ; Львовский гос. ин-т физической культуры. - Львов, 2004. - 269 с.

14. Ляшенко, А. Н. Дополнительная парциальная программа спецкурса по обучению плаванию дошкольников «Сказочное плавание» / А. М. Ляшенко, И. А. Делова. – Харьков : ТМФВ. - 2012. - № 7. - С. 19-31.

15. Несина, Т. Н. Инновационный поход к интеграции физического, интеллектуального и нравственно патриотического воспитания дошкольников /
Т. Н. Несина // Материалы II Всероссийской научно-практической конференция с международным участием «Теория и методология инновационных направлений физкультурного воспитания детей дошкольного возраста» : сборник научных трудов. – Краснодар. – 2012. – С. 159-163.

16. Осокина, Т. И. Обучение плаванию в детском саду : кн. для воспитателей дет. сада и родителей / Т. И. Осокина, Е. А. Тимофеева, Т. Л. Богина. –Москва : Просвещение, 1991. - 159 с. – ISBN 5-09-001639-9.

17. Петрова, Н. Л. Обучение детей плаванию обучения в раннем возрасте : учеб.-метод. пособие / Н. Л. Петрова, В. А. Баранов. – Москва : Советский спорт, 2006. - 109 с. – ISBN 978-5-906131-07-2.

18. Пищикова, Н. Г. Обучение плаванию детей дошкольного возраста: занятия, игры, праздники / Н. Г. Пищикова. – Москва : Скрипторий, 2008. - 128 с. - ISBN 978-5-98527-098-3.

19. Позднякова, Е. В. Дополнительная образовательная общеразвивающая программа спортивно-оздоровительной направленности «Плавание» / Е. В. Позднякова.- URL: . (дата обращения: ).

20. Полякова, А. В. Организационно-методические основы двигательного режима детей 3-4 лет в дошкольных учреждениях разного типа / А. В. Полякова; Днепропетр. гос. ин-т физ. культуры и спорта. - Днепропетровск, 2015. - 22 c.

21. Протченко, Т. А. Обучение плаванию дошкольников и младших школьников: метод. пособие / Т. А. Протченко, Ю. А. Семенов. – Москва : Айрис-пресс, 2003. - 80 с. ISBN 5-8112-0404-3.

22. Степаненков, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребёнка : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Э. Я. Степаненков. –
Москва : Академия, 2006. - 368 с. - ISBN 5-7695-2540-1.

23. Ткаченко, Ю. И. Методика обучения спортивным способам плавания : учеб.-метод. пособие / Ю. И. Ткаченко. – Николаев : МНУ имени В. А. Сухомлинского,
2016. - 59 с. - ISBN 797-212-075.

24. Шульга, Л. Н. Плавание. Методика обучения : учеб.пособие / Л. Н. Шульга – Киев : Олимпийская Литература, 2012. - 216 с. – ISBN 966-8708-03-02.

Приложение 1

Комплексы ОРУ

ОРУ №1

1) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - поворот головы вправо, 2 - и.п., 3 - поворот головы влево, 4 - и.п.

2) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон туловища вправо, 2 - и.п., 3 - наклон туловища влево, 4 - и.п.

3) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон туловища вперед к левой ноге, 2 - к середине,

3 - наклон туловища к правой ноге, 4 - и.п.

4) Исходное о.с.

1-2 медленный (вдох) носом, (задержка дыхания), 3-4 (выдох) через рот.

ОРУ №2

1) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон головы к правому плечу, 2 - и.п.,

3 - наклон головы к левому плечу 4 - и.п.

2) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон туловища вправо, 2 - и.п.,

3 - наклон туловища влево, 4 - и.п.

3) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон туловища вперед к левой ноге, 2 - к середине,

3 - наклон туловища к правой ноге, 4 - и.п.

4) Прыжки на правой, левой ноге.

И.п. - основная стойка.

1- поднять руки вверх, посмотреть на руки (вдох),

2 - и.п. опустить руки вниз сказать «ух» (выдох).

ОРУ №3

1) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон головы к правому плечу, 2 - и.п., 3 - наклон головы к левому плечу, 4 - и.п.

2) Исходное - осн. стойка, руки согнуть перед грудью.

1- развести руки перед грудью, 2 - развести руки в правую сторону,

3 - развести руки перед грудью, 4 - развести руки в левую сторону.

3) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон туловища вперед к левой ноге, 2 - к середине,

3 - наклон туловища к правой ноге, 4 - и.п.

4) Прыжки на правой, левой ноге.

И.п. - основная стойка

1- поднять руки вверх, посмотреть на руки (вдох),

2 - и.п., опустить руки вниз сказать «ух» (выдох).

ОРУ №4

1) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон головы к правому плечу, 2 - и.п., 3 - наклон головы к левому плечу 4 - и.п.

2) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон туловища вперед к левой ноге,2 - к середине,

3 - наклон туловища к правой ноге, 4 - и.п.

3) Исходное о.с.

1- поднять согнутую в колене правую ногу, руки в стороны (вдох), 2 и.п. (выдох),

3 - поднять согнутую в колене левую ногу, руки в стороны (вдох), 4 и.п. (выдох).

4) «Большая березка» - поднимание рук вверх.

И.п. - стойка ноги на ширине плеч, руки опущены вниз.

1-2 - поднять руки через стороны вверх, показать, какая «высокая выросла березка» (вдох);

3-4 - опустить руки через стороны вниз, которые «в елки длинные ветви» (выдох). Руки над головой, посмотреть на них.

ОРУ №5

1) «Поднимание мяча над головой».

И.п. - основная стойка, руки с мячами опущены вниз.

1-3 - поднять руки через стороны вверх, помахать мячами над головой (вдох);

4 - опустить мяча вниз (выдох).

2) Исходное - о.с., руки с мячами опущены вниз.

1- шаг правой ногой вперед, руки с мячами в стороны, 2 и.п.

3 - шаг левой ногой вперед, руки с мячами в стороны, 4 и.п.

3) Исходное - осн. стойка, руки с мячами опущены вниз.

1-2 - наклонить туловище вперед-вниз, мячами достать до пола. (выдох)

3-4 - выпрямиться в и.п. (вдох).

4) Прыжки на месте.

И.п. о.с., руки с мячами опущены вниз.

1- поднять руки в стороны, ноги на ширине плеч (вдох), 2 - и.п.

5) Исходное о.с., руки с мячами опущены вниз.

1-2 - поднять руки через стороны вверх, (вдох);

3-4 - опустить руки через стороны вниз, (выдох).

ОРУ №6

1) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - поворот головы вправо, 2 - и.п., 3 - поворот головы влево, 4 - и.п.

2) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон туловища вправо, 2 - и.п., 3 - наклон туловища влево, 4 - и.п.

3) Вдох носом, выдох ртом.

4) Прыжки на месте.

И.п. о.с. 1- в прыжке, поднять руки в стороны, ноги на ширине плеч (вдох), 2 п.п.

И.п. о.с. 1-2 - поднять руки через стороны вверх, (вдох);

3-4 - опустить руки через стороны вниз, (выдох).

ОРУ №7

1) Исходное - осн. стойка. Руки в стороны. Мяч в руках.

1 - поворот головы вправо, 2 - и.п., 3 - поворот головы влево, 4 - и.п.

2) Переводы мяч над головой.

И.п. - о.с. мяч в правой руке.

1 - поднять руки через стороны вверх перевести мяч в левую руку над головой, 2-и.п.,

3 - поднять руки через стороны вверх перевести мяч в правую руку над головой, 4 - и.п.

3) Поворот с перекладыванием.

И.п. о.с, руки согнуты к груди, локтями вниз, мяч в правой руке.

1- поворот туловища вправо, переложить мяч в левую руку (выдох), 2 - и.п. (вдох),

3 - поворот туловища влево, переложить мяч в правую руку (выдох), 4 - и.п. (вдох).

4) Переводы мяч за ногами.

И.п. стоя, ноги вместе, мяч в правой руке.

1-2 - наклон туловища вперед, переложить мяч за ногами в левую руку, 3-4 - и.п.

ОРУ №8

1) Исходное - осн. стойка. Руки на пояс.

1 - наклон головы к правому плечу, 2 - и.п.,

3 - наклон головы к левому плечу 4 - и.п.

2) Исходное - осн. стойка, руки согнуть перед грудью.

1- развести руки перед грудью, 2 - развести руки в правую сторону,

3 - развести руки перед грудью, 4 - развести руки в левую сторону.

3) Исходноеп. - стоя, ноги на ширине плеч, руки отведены назад.

1- наклон туловища вперед, влево, 2 - наклон туловища вперед, посередине,

3 - наклон туловища вперед, вправо, 4 -и.п. (вдох).

4) Исходное о.с.

1- вдохнуть воздуха и задержать его (5-10 сек.), 2 - выдохнуть воздух.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры для овладения передвижением в воде в различных направлениях:

«Кто мокрее?»

Описание игры. Дети стоят у друзей, держатся за руки. По команде инструктора «кто мокрее?», Дети обмывают личика водой.

Методические указания. Инструктор хвалит каждого, кто умыл лицо, поощряя этим и других к выполнению действий.

«Дождик»

Описание игры. Дети ходят по дну бассейна, по команде инструктора «Начался дождик», ударяя по воде руками, создают брызги. По команде «Дождик закончился», дети снова передвигаются по дну бассейна. Повторить 3-4 раза.

Методические указания. Темп движений регулируется голосом педагога или музыкальным сопровождением.

«Переведи мяч»

Описание игры. Дети становятся вдоль бортика, в руке держат мяч. Кладут его на воду перед собой. По команде инструктора дети начинают брызгать водой на мяч, переводя его к противоположному бортику.

Методические указания. Каждый игрок старается быстрее перевести мяч, чтобы стать победителем, забывая при этом о страхе перед водой.

Подвижные игры для обучения погружения лица в воду:

«Кораблики и Буйки»

Описание игры. Дети находятся в бассейне, в произвольном расположении.

Все дети, начиная с декабря, становятся корабликами. Их задача передвигаться по дну бассейна, погружая плечи в воду. По команде инструктора «Буйки», дети вдыхают воздух и на задержке дыхания прячут лицо в воду. Затем снова плывут как кораблики.

Методические указания. Погружение плеч и лицо в воду, следить, чтобы дети, перед тем как погрузить лицо, вдохнули воздух. При проведении игры впервые это можно сказать.

Подвижные игры для обучения погружение в воду с головой и ныряния:

«Подводники»

Описание игры. Участники заходят в вода по грудь и образуют собой круг. Ведущий становится в центре круга. В его руках - гимнастическая палка (резиновая) длиной 1,5-2 метра. Он крутит ее по кругу над поверхностью воды, заставляя игроков прятать голову под водой. Ведущий пытается раскручивать то быстрее, то медленнее, отвлекая внимание игроков. Кто не успел спрятать голову под водой и его коснулась палка, то он становится на место ведущего, а ведущий участвует в соревновании как обычный игрок.

Методические указания. Привыкание к воде, водным брызгам в игровой среде.

«Кто лишний?»

Описание игры. В зависимости от количества участников, нужно на 1 меньше надувных кругов. Круги разложены на воде. По сигналу инструктора дети пытаются занять свой круг, поднырнув, оказаться в кругу. Оставшиеся без круга выбывают из игры, забирая при этом один круг. Игра продолжается до определения победителя.

Методические указания. Перемещения по дну бассейна, преодоление водобоязни.

«Ловкие рыбки»

Описание игры. Участники делятся на 2 команды. Двое взрослых (инструктор и медсестра) держат погруженные в воду обручи, каждый по одному из своей стороны бортика, стоя на суше. Дети по одному, подходя к обручу, ныряют, переходят через обруч и выныривают вне обруча, подходят к противоположному бортику, после этого следующий участник команды выполняет тоже самое. Выигрывает та команда, которая первой выполнит задание.

Методические указания. Игра предусматривает свободное передвижение по воде, развитие внимания.

Подвижные игры для овладения умением открывать глаза в воде:

«Домики»

Описание игры. Дети делятся на две или три команды (желательно, чтобы в каждой команде было не более 3 детей). Инструктор раскладывает обручи большого размера на поверхности воды на расстоянии друг от друга. Дети становятся вдоль бортика. По команде «игру начали» дети ходят по воде, играют, купаются. По команде инструктора «Все в домики» дети должны занять место в своей избушке (обручи).

Методические указания. Игра предусматривает свободное передвижение по воде, развитие внимания, адаптацию в водной среде.

«Посчитай под водой»

Описание игры. Игра проводится в чистой воде на глубине одного метра. Участники становятся парами лицом друг к другу. По сигналу ведущего один игрок из каждой команды приседает под воду и открывает глаза, второй показывает ему под водой один, два или несколько пальцев. После того, как игрок вынырнет из воды, ведущий спрашивает, сколько пальцев он увидел. Если ответ правильный, игроки меняются ролями.

Методические указания. Преодоление сопротивления воды с помощью игрушек.

«Сокровища»

Описание игры. На дно бассейна бросают камни различных цветов (изумруды, топазы, рубины ...). По сигналу инструктора, участники игры ныряют под воду и находят каждый свое сокровище. Найдя клад, каждый называет цвет и камень.

Методические указания. Количество камней должно быть равно количеству детей.

«Водолаз»

Описание игры. На дно бассейна бросают пластиковые тарелочки. По сигналу судьи участники игры ныряют под воду и пытаются собрать как можно больше тарелок. Победа присуждается тому, кто в течение 30-40 секунд соберет больше тарелок.

Методические указания. Преодоление сопротивления воды с помощью игрушек.

«В поисках рыбки Дори»

Описание игры. Дети стоят вдоль бортика, повернувшись спиной к инструктору. Инструктор бросает рыбку «Дори» на дно бассейна в любом направлении. По сигналу инструктора дети начинают поиски рыбки «Дори». Кто нашел рыбку, считается победителем.

Методические указания. Рыбка должна быть небольшого размера, чтобы дети искали ее ныряя.

Подвижные игры для обучения задержки дыхания и выдохов под водой:

«Киты»

Описание игры. Игроки «киты» стоят в воде, которая достигает плеч. По сигналу ведущего игроки должны набрать воздуха, нырнуть под воду, выдохнуть воздух под водой, образуя при этом как можно больше пузырей.

Кто сделал больше пузырей, считается победителем.

Методические указания. Ведерки поставить на бортик. Мочалки и ведерки должны быть одинаковыми.

«Рыбки, уточки и орел»

Описание игры. Все дети принимают участие в игре в роли уток. Они передвигаются по дну бассейна, по команде инструктора «Рыбки», дети должны погрузиться в воду, превратившись в рыбок для того, чтобы хитрый орел не поймал их. В качестве орла выступает инструктор. Если орел поймал утку, она не превратилась в рыбку, то она выбывает из игры. По команде инструктора «Уточки» вновь начинают свободно передвигаться по воде.

Методические указания. Преодоление сопротивления воды.

«Замок Русалочки»

Описание игры. Дети держатся за руки, образовав круг. Идут по кругу под считалку: «Долго мы трудились, долго мы искали, пока нашли под водой Замок Русалочки». Во время слов «Замок Русалочки», дети приседают под воду, образуя замок.

Методические указания. Следить за одновременным выполнением.

Подвижные игры для получения умение держаться на воде:

«Рак-неборак»

Описание игры. Одного участника выбирают на роль «Рака-горемыка». Остальные участники стоят в центре бассейна, держась руками за большой надувной круг. Когда инструктор говорит «а я рак-горемыка, как ущипну, будет знак», рак начинает подходить к участникам, а они должны все поднять ноги со дна бассейна и лечь на воду, держась за круг. Рак должен поймать участника, кто не выполнит этого, становится следующим.

Методические указания. Инструктор должен следить, чтобы рак ловил только тех участников, которые не подняли вовремя ног.

«Звездочка»

Описание игры. Дети стоят вдоль бортика, держась за него руками. Инструктор рассказывает о небе, на котором вечером светят яркие звездочки. Услышав слово «звездочки», дети должны вдохнуть воздуха и лечь на воду. По команде инструктора подняться в и.п.

Методические указания. Голова должна быть опущена в воду, ноги врозь, при выполнении «звездочки» не работают.

«Звездочка в парах»

Описание игры. Дети стоят парами, держась за руки. Инструктор рассказывает о небе, на котором вечером светят яркие звездочки. Услышав слово «звездочки», дети должны вдохнуть воздуха и лечь на воду.

По команде инструктора подняться в и.п.

Методические указания. Голова должна быть опущена в воду, ноги врозь, при выполнении «звездочки» не работают.

«Утки»

Описание игры. Участники располагаются в произвольном месте плавательного бассейна, находясь в надувных кругах. По команде инструктора «Утки на прогулке», участники ходят по дну бассейна, держась за круги. По команде инструктора «Утки поплыли», участники, отталкиваясь от дна, пытаются лечь на воду.

Методические указания. Следить за правильным выполнением.

«Лодочки»

Описание игры. Дети стоят вдоль бортика, держась за доску. По команде инструктора «Лодочки», участники, отталкиваясь от бортика, должны лечь на воду и доплыть до противоположного бортика.

Методические указания. Участники должны переплывать поперек бассейна.

«Водяные лилии»

Описание игры. Участники располагаются в произвольном месте плавательного бассейна, держась руками за дощечки. По команде инструктора «Водяные лилии плывут», участники, отталкиваясь от дна, пытаются лечь на воду на спине, держа дощечки в руках. По команде инструктора «Водяные лилии растут», участники должны подняться и встать на дно бассейна.

Методические указания. Каждый участник должен иметь по две одинаковые плавательные доски.

Подвижные игры для обучения скольжения в воде:

«Стрелы»

Описание игры. Дети стоят вдоль бортика, руки держа за головой.

По команде инструктора «Плывет стрела», участники, отталкиваясь от бортика, должны лечь на воду и доплыть до противоположного бортика.

Методические указания. Участники должны переплывать поперек бассейна.

«Фиксики-винтики»

Описание игры. Дети стоят вдоль бортика, руки держа за головой.

По команде инструктора «Фиксики», участники, отталкиваясь от бортика, должны лечь на воду на грудь и доплыть до противоположного бортика. Дети стоят вдоль бортика, руки держа за головой. По команде инструктора «Фиксики-винтики», участники, отталкиваясь от бортика, должны лечь на воду на грудь, а затем вернуться на спину и доплыть до противоположного бортика.

Методические указания. Участники должны переплывать поперек бассейна.

«Торпеды»

Описание игры. Дети стоят вдоль бортика, руки держа за головой.

По команде инструктора «Торпеды наступают», участники, отталкиваясь

от бортика, должны лечь на воду на грудь, работая ногами кролем, доплыть до противоположного бортика.

Методические указания. Участникам инструктор показывает, как правильно работать ногами.

«Крокодилы на охоте»

Описание игры. Среди детей выбирается один участник, который становится в центр бассейна, остальные участники - крокодилы. Крокодилы стоят вдоль двух противоположных бортиков. По команде инструктора «Крокодилы на охоте», участники, отталкиваясь от бортика, должны лечь на воду и доплыть до участника, который стоит посреди бассейна. Кто первый доплывет, становится на его место.

Методические указания. Если посередине стоит девочка, она будет называть «Дора», если мальчик - «Диего».

«Киты на прогулке»

Описание игры. Участники располагаются в произвольном месте плавательного бассейна. По команде инструктора «Киты на прогулке», участники ходят по дну бассейна. По команде инструктора «Киты поплыли», участники, отталкиваясь от дна, ложатся на грудь на воду, работая при этом ногами кролем.

Методические указания. Следить за правильным выполнением.

Подвижные игры для обучения гребковых движений:

«Моторные лодки»

Описание игры. Дети стоят вдоль бортика, держась за доску. По команде инструктора «Моторные лодочки поплыли», участники, отталкиваясь от бортика, должны лечь на воду, работая ногами кролем в полную силу, доплыть до противоположного бортика.

Методические указания. Участники должны переплывать поперек бассейна.

«Веселые лодочки»

Описание игры. Дети становятся вокруг обруча, который расположен в центре бассейна. Одной рукой держатся за дощечку, другой выполняют гребок рукой. По команде инструктора «Челноки плывут» дети начинают выполнять эти движения по кругу. Как только инструктор говорит: «Возвращаемся назад», дети поворачиваются, не изменяя гребковых рук, плывут в другую сторону.

Методические указания. Участникам инструктор показывает, как правильно работать гребковой рукой, отмечает, чтобы были внимательны. Работают только руками, ногами идут по дну бассейна.

«Гребцы»

Описание игры. Игроки делятся на две команды, которые стоят в воде, которая достигает им плеч. Распределяются по парам, друг за другом. Между участниками находится плавательная доска, которую они держат одной рукой. Свободной рукой дети должны делать гребки руками одновременно. По сигналу ведущего игроки должны, шагая от одного бортика к другому, выполнять движения. Команда, которая первой выполнит задание, считается победителем.

Методические указания. При ходьбе необходимо хорошо держать дощечку, чтобы не ускользнула.

Подвижные игры для обучения прыжкам в воде:

«Прыгающие мячи»

Описание игры. Игроки делятся на две команды, становясь друг напротив друга. Одна команда называется «Пираты», другая - «Защитники острова». Игроки одной команды держат в руках мяч. По сигналу ведущего игроки должны одновременно перебросить мяч другой команде, выпрыгивая при этом вверх.

Методические указания. Следить за одновременным выполнением упражнения.

«Кузя»

Описание игры. Дети находятся в бассейне в произвольном расположении. По команде инструктора дети начинают прыгать в воде. Услышав слово «дождик», они должны добежать до грибочка (надувной круг, расположенный в углу бассейна). Затем игра повторяется снова.

Методические указания. Следить за правильным выполнением.

«Веселые кенгуру»

Описание игры. Дети (кенгурята) находятся в бассейне у бортика (в домике). По команде инструктора «кенгурята» должны перейти к противоположному бортику (в зоопарк), прыгая вверх и вперед. Затем игра повторяется снова.

Методические указания. Следить за правильным выполнением.

«Барбоскины»

Одного участника выбирают на роль «Дружка-Барбоскина», который стоит на 1 метр впереди других участников. Остальные дети стоят в бассейне, вдоль бортика, каждый держит в руках мяч. Когда инструктор говорит: «Вперед за Дружком», дети должны догнать «Дружка», прыгая при этом к противоположному бортику. Если это кому-то удается, то участник становится следующим «Дружком».

Методические указания. Инструктор должен следить, чтобы мячи дети держали в руках и за правильным выполнением задач.

«Обезьянки»

Описание игры. Над ванным бассейном (посередине) подвешенные флажки так, чтобы ребенок, выполняя прыжок в воде, смог прикоснуться к ним. Игроки делятся на две команды, образовав две шеренги. По сигналу ведущего игроки должны перейти от одного бортика к другому, посередине подпрыгнув и прикоснувшись к флажку. Команда, которая первой выполнит задание, считается победителем.

Методические указания. Следить за правильным выполнением.

Приложение 2

Модельные показатели уровня развития физических способностей детей дошкольного возраста

Таблица Модельные показатели результатов кистевой динамометрии
(по Е. С. Вильчковскому, Н. Ф. Денисенко) [4]

Таблица Модельные показатели результатов прыжка в длину с места [4]

Таблица Модельные показатели бега на дистанции 20 м, с (Е. С. Вильчковский) [4]

Таблица Модельные показатели наклона туловища вперед (Е.С. Вильчковский) [4]

Приложение 3

Конспект открытого занятия для спортивно-оздоровительной группы №49 по плаванию

Место проведения: плавательный бассейн «Дворца сорта «Норд», малая ванна.

Время проведения:

Спортивный инвентарь: мячики.

Цель занятия: Совершенствование техники скольжения на груди.

Задачи: 1. Повысить интерес к плаванию (эмоциональное состояние детей).

2. Воспитывать чувство уверенности в себе, активность.

3. Совершенствовать навык всплывания и лежания на воде.

4. Совершенствование исходного положения скольжения на груди по поверхности воды.

5. Совершенствование выдоха в воду.