Статья "Формирование правильной осанки и развития психомоторных способностей дошкольников средствами ритмики и фитбол-гимнастики"
статья по физкультуре

Формирование правильной осанки и развития психомоторных способностей дошкольников средствами ритмики и фитбол-гимнастики

         Неправильная осанка, плохая походка, слабый позвоночник не дают правильно дышать, а насыщение кислородом очень важно для хорошего состояния всех внутренних органов и для поддержания в должном состоянии здоровья детей всех возрастов. Актуальность вопросов, посвященных формированию правильной осанки, не теряет своей остроты до настоящего времени.

       Ухудшение состояния здоровья детей, увеличение роста нарушений опорно-двигательного аппарата на 40–45%, вынуждает педагогов искать новые эффективные технологии в работе с дошкольниками. Одной из них, на наш взгляд является танцевально-ритмическое направление с элементами фитбол-гимнастики, как эффективное средство многофункционального воздействия на человека, в том числе на детей первого десятилетия жизни.  Оно является наиболее доступным, эффективным и эмоциональным. Доступность этого вида основывается на простых движениях. Эффективность – в его разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему человека. Эмоциональность достигается не только музыкальным сопровождением, но и образными упражнениями и сюжетными композициями, которые отвечают возрастным особенностям дошкольников склонных к подражанию действий человека и животных.

Предложенная методика – это одна из возможных форм организации деятельности детей в системе физического образования, позволяющая открыть широкие возможности не только педагогическому творчеству, но и желанию ребенка проявить себя креативно, раскрепоститься, снять с себя психологические «зажимы», которые, как известно, влияют на формирование осанки.

Так как по последним данным науки, внутренней причиной возникновения сколиоза у детей служит недостаточная устойчивость у них общего центра тяжести, используя с детьми игровой танец как без предметов, так и на мячах   большое внимание уделяется развитию подвижности, эластичности и гибкости суставов, мышц, происходит постепенная установка верного положения позвоночника по средствам создания мышечного корсета.

Что касается опорно-двигательного аппарата, то здесь наблюдается отклонение в виде плоскостопия и косолапость стоп. И здесь трудно не отметить значение занятий на фитбол-мячах для профилактики данных заболеваний. Мячи уникальны по своему воздействию на организм дошкольника и вызывают особый интерес. Мяч имеет определенные свойства. Это и размер, и цвет, и его особая упругость. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов усиливает положительный эффект упражнений с фитболом.

Нами разработан цикл игровых танцевальных упражнений, состоящий из подвижных игр «Песенка + танец + игра».  В каждой игре в основе звучит детская песенка, схожая по содержанию с игрой во время проигрывания дети выполняют танцевальные движения. Игровое действие выполняется в конце танца, во время куплета или припева, или паузы, созданной педагогом. В играх присутствует элемент занимательности, а нередко и соревнования. Инсценирование песен является прекрасным способом передачи в движениях последовательности действий, изложенных в содержании

В сборнике представлены игры, рассчитанные на детей среднего и старшего дошкольного возраста (от 4 до 7 лет). Работа по реализации цикла игр проводится в течении трёх лет с детьми средних, старших и подготовительных групп.

Подвижные игр на мячах с элементами танца, входят в отдельный раздел авторского сборника «Песенка + танец + игра».

Новизна данных игр заключается в нетрадиционном подходе к оздоровлению детей. Это вид гимнастики, где в выполнении физических упражнений включается совместно двигательный, слуховой, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий на фитболе.  

 При сочетании гимнастики, аэробики и вибромассажа, в работу вовлекаются практически все мышцы, даже те, которые редко работают в повседневной жизни.

Согласно годовому плану занятия на футбол мячах планируются два раза в год, что не даёт эффекта систематичности, а работа по реализации цикла танцевальных игр на фитболах мы проводим в течении всего года. Они могут являются частью любого занятия по выбору педагога. Благодаря этому дети не забывают упражнения с использованием мячей, повышается моторная плотность занятий, закрепляется положительное влияние данных упражнений на организм дошкольников и сохраняется в течении всего периода занятий

Предлагаемые нами танцевально- подвижные игры, мы используем в входящие в образовательной области «Физическое развитие» и интегрированы с содержанием таких образовательных областей: 

 «Социально-коммуникативное развитие» (приобщение к ценностям физической культуры, формирование первичных представлений о собственных двигательных возможностях, приобщение к нормам и правилам взаимоотношения со сверстниками и взрослыми в совместной двигательной деятельности);

«Речевое развитие» (развитие свободного общения со взрослыми и детьми в части необходимой двигательной активности и физического совершенствования; игровое общение);

«Познавательное развитие» (в части двигательной активности, как способа усвоения ребёнком предметных действий, формирование элементарных математических представлений (ориентировка в пространстве, времени, форма предмета и т.д.);

«Художественно-эстетическое развитие» (развитие музыкально-ритмической деятельности, выразительности движений, двигательного творчества на основе физических качеств и основных движений детей) 

Целью данных игр является формирование правильной осанки и развития психомоторных способностей дошкольников средствами ритмики и фитбол-гимнастики    под музыку.

Задачи:

1.        Укрепление здоровья дошкольников.

• развитие опорно-двигательного аппарата;
• формирование    правильной осанки, профилактика плоскостопия;
• развитие и     функциональное совершенствование органов дыхания, кровообращения, сердечно сосудистой и нервной систем организма.

2.        Совершенствование        психомоторных способностей дошкольников:

      развитие   мышечной силы, гибкости, выносливости, скоростно-силовых и координационных способностей;

• развитие чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения   согласовывать   движения   с музыкой;
• формирование навыков выразительности, пластичности, грациозности и изящества ритмических движений и танцев.

3. Развитие творческих и созидательных способностей детей:

• создание на занятиях благоприятного психологического климата      для хорошего эмоционального контакта с детьми:

• формировать умение передавать свои эмоции и чувства в танце:

• помочь детям в освоении свободной ориентировке в пространстве.

        Занятия с детьми базируются на основных принципах дошкольной педагогики, но в силу того, что имеют свои узко-специфические особенности, используются и дополнительные принципы для детей.

• принцип игровой и эмоциональной направленности

занятия с детьми должны быть интересными, побуждать к активной деятельности, содержать игровые и соревновательные моменты. Это облегчает процесс запоминания, придает тренировочному процессу привлекательную форму, повышает эмоциональный фон, вызывая положительные эмоции;

• принцип инициативности и творчества (креативности) 
• принцип самореализации через двигательную деятельность

Игры разнообразны по своей тематике, нагрузке, темпу.

Игры с ускорением. Где серия упражнений повторяется на каждом этапе всё быстрее, проигрывает тот, кто забыл или не успел выполнить задание в соответствии с текстом.

Народные игры. Их используем на праздниках и тематических развлечениях.

Игры салки или догонялки. Здесь следует обратить большее внимание техники безопасности. Правильной посадке на мяче во время быстрого движения, соблюдения дистанции.