Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе «Подготовка в спецназ».
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)
Укрепление и сохранение здоровья детей через физкультурное занятие.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_zanyatiya_po_fizkulture_v_podgotovitelnoy_gruppe.docx | 345.83 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе
«Подготовка в спецназ».
Цель:
Укрепление и сохранение здоровья детей через физкультурное занятие.
Задачи:
1.Упражнять детей в ходьбе в разных последовательностях с различными положениями рук, сохранении равновесия при ходьбе (на носках, на пятках, на внутренней стороне стопы).
2. Формировать ловкость в круговой тренировки на гимнастической скамейке на животе с двумя руками; с одной рукой, переменно, на спине; повторить упражнения в ползании, упражнения «жучок» ногами вперед, перекат.
3. Развивать интерес к занятиям физической культуре, коллективизм и дружбу.
Методические приёмы:
- показ упражнений;
- словесные указания, напоминания, поощрения;
- использование музыкального сопровождения.
Материалы и оборудование: гимнастические палки на каждого ребёнка, гимнастические скамейки (4шт), гимнастические резинки (1 шт.), мягкие мячи (1 шт.), корзина (1шт.), мешки с песком (20 шт.), коврики для гимнастики (2уп.); муз сопровождение.
Планируемый результат: дети проявляют интерес и желание заниматься физической культурой, сформированы навыки и умения ползать на гимнастической скамье,
Дети проходят в спортивный зал, строятся в одну колонну, приветствуют «Здравствуйте!» сидящих в зале.
Группа «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!». Вокруг по залу Шагом! Марш!
- Вводная часть:
С гимнастической палкой в руках. Ходьба на носках, руки вверх - 30 сек.
Ходьба на пятках, руки на плечи - 30 сек. Ходьба обычная - 30 сек.
Шагом марш! Ходьба - На внутренней стороне стопы, руки в стороны - 30 сек. Руки в стороны, ходьба на внутренней стороне стопы - 30 сек. Бег.
Восстановление дыхания, вдох (носом), – руки вверх, выдох (ртом) – руки вниз, 3-4 раза. Построение в две колонны «на первый, второй рассчитай». Первые номера три шага вперед, вторые номера остаются на месте с гимнастическими палками
II. Основная часть:
Общеразвивающие упражнения с предметами (Гимнастические палки)
И. п. основная стойка, палка вниз, хватом сверху.
1 – правую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться.
2 – и. п.
3-левую ногу назад на носок, палка вверх, прогнуться.
Словесные указания: Дальше отставить ногу, тянем носок
2. «Наклоны туловища в стороны» 6-8раз
И. п. основная стойка, палка вниз, хватом сверху.
1 – наклон вправо, правую ногу в сторону на носок.
2 – и.п,
3 – наклон влево, левую ногу в сторону на носок.
4 – и. п.
Словесные указания: Руки прямые, наклон в сторону.
3. «Наклоны вперёд» - 6раз
И. п. стойка ноги врозь, палка вниз.
1-палка вверх.
2-наклон вперёд, коснуться пола,
3-выпрямиться, палка вверх,
4 – и.п.
Словесные указания: Ноги не сгибать
4. «Приседание» - 6-8раз
И. п. основная стойка, палка вниз.
1-присесть, палка вперёд,
2 –и.п .
Словесные указания: Спина прямая. Не сутулиться.
5.Прыжки через палку в чередование с ходьбой.
И. п. – основная стойка сбоку от палки, лежащей на полу. На месте шагом марш! Стой, раз, два.
Руки на поясе, ноги вместе, прыжки вокруг палки в правую сторону. Шагом марш! Стой, раз - два! Перешагнули палку. Прыжки в левую сторону.
На месте шагом марш! На месте стой раз, два!
6. «Вдох-выдох» - 3 раза
Дыхательное упражнение.
И.п.: Стойка ноги врозь, руки внизу.
Поднять руки через стороны вверх – носом вдох; опускаем руки - выдох
Смыкание
Взять палки. Кругом! Сомкнись! В колонну по одному, шагом марш!
Основные движения.
Инструктор: - Сегодня мы вступаем в ряды воинской службы Российской Федерации. Готовы ли вы испытать на себе подготовку в армию.
Дети: - «Готовы».
Инструктор:- Первая наша база подготовка в спецназ, где бойцы проходят отборочную тренировку, где их проверяют на силу и выносливость.
Круговая фитнес тренировка.
1 тренировочная база «Подготовка в спецназ».
1 круг.
Дети строятся друг за другом перед гимнастической скамьей. По команде инструктора дети начинают ползти на животе по гимнастической скамье, хват двумя руками с краю скамьи. Спускаясь с нее, начинает упражнение «Жучок» ногами вперед.
2 круг.
Ползти на животе по гимнастической скамье, хват одной рукой с краю скамьи. Спускаясь со скамьи, начинает упражнение ползание на животе.
3 круг.
Ползание по гимнастической скамье на спине ноги вверх, хват рук с боку скамьи. Спускаясь со скамьи, начинает перекат по залу.
Инструктор: - Молодцы ребята, все справились с основной подготовкой.
- Теперь мы с вами отправляемся на базу стрельбы, где будем учиться наводить курсор и меткости.
2 тренировочная база «Меткий стрелок».
Из гимнастической резинки делаем рогатку (двое детей держат резинку за хвосты), третий ребенок натягивает резинку по середине с мягким мячом и прицелившись пытается мячом попасть в корзину.
Инструктор: - Очень хорошо. Задание было не из легких, но вы умело справились. И теперь вас отправляют на очень серьезное испытание. Вам нужно перевести опасный груз и не быть замеченными противником.
3 тренировочная база « Доставить опасный груз».
Дети от военной базы принимают положение упор, лежа ногами вперед перед ногами мешочки с песком. Дети, упираясь ногами в мешки толкают, или едут вперед к корзине. (Корзина находится на расстоянии 5м.) Дойдя до корзины, мешок опускается в корзину ногами (руками запрещается). Возвращаясь на базу бегом. (Каждый ребенок относит по 2 мешка в корзину).
П.И. «Военная база». Правила: разложить гимнастические коврики по спортивному залу. Дети передвигаются только по ним под музыку, музыка останавливается, называется задание, которые дети должны выполнить стоя на одном коврике удержав равновесие.
Ракета – руки вверх в виде (ракеты) стоя на одной ноге.
Военная база - присед руки вперед.
III. Заключительная часть:
Игра средней подвижности «Маталочка». Играем до одного победителя.
После игры дети строятся в одну колону. Подводят итог занятия и выходят из зала.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе "Мы-будущие олимпийцы".
Открытое занятие по физкультуре в подготовительной группе. Тема: Мы- будущие олимпийцы.Предварительная работа: Беседа об истории возникновения Олимпийских игр, почему их так назвали. Рассматривание фо...
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе «Футбол».
Конспект тренировочного занятия по физкультуре в подготовительной группе «Футбол»....
План-конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе По теме: Физкультурное занятие с элементами упражнений по профилактике нарушений осанки и свода стопы.
Физкультурное занятие с элементами упражнений по профилактике нарушений осанки и свода стопы....
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной к школе группе «Юные пожарные»
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной к школе группе «Юные пожарные»...
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе
План-конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе детского сада....
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе.
В занятии показаны четкие команды,интересные задания, которые дети с удовольствием выполняют....
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе
Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе Задачи. Образовательная: Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения ведения мяча; ползании; упражнять в сох...