Конспект занятия по физической культуре на спортивной площадке
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Место проведения - спортивная площадка.

Количество детей -18 (10 мальчиков и 8 девочек)

Одежда и обувь детей – футболка и шорты спортивные

Физкультурный инвентарь - 3 обруча, 4 гимнастические скамейки, 3-4 мешочка с тремя картофелинами (мячами, флажки).

Задачи занятия:

• Повышать интерес детей к физкультурным занятиям, воспитывать выносливость при высоких физических нагрузках.

• Упражнять в ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки, в ползании на четвереньках под дугами или в туннелях, прорезанных в снежных валах.

• Воспитывать выдержку, развивать ловкость, быстроту, выносливость, память, внимание.

I. Вводная часть

Ходьба в колонне. Ходьба с четкими поворотами на углах. Медленный бег.

По одной стороне площадки бег высоко поднимая колени, по другой - приставным шагом. Затем прыгают на одной ноге.

II. Основная часть:

1. Общеразвивающие упражнения:

«ХЛОПОК НАД ГОЛОВОЙ»

Исходное положение: основная стойка.

1 - правую руку в сторону;

2 - левую руку в сторону;

3 - руки вверх;

4 - через стороны вниз.

3-4 раза.

«РУБИМ ДРОВА»

Исходное положение: ноги на ширине плеч, ладони соединены.

1 - руки вверх, прогнуться - вдох;

2 - наклон вперед, руки между ног выдох.

8-10 раз.

Наклоны в стороны.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 - наклон вправо, левая рука за голову;

2 - Исходное положение;

3-4 - то же в другую сторону.

8 раз.

Приседание.

Исходное положение: ноги вместе, руки за голову.

1 - присесть. Прогибая спину и разводя локти в стороны;

2 - Исходное положение.

10-12 раз.

Подскоки.

Исходное положение: руки на поясе.

4 подскока на правой ноге,

4 - на левой,

4 - на двух ногах.

4 раза.

2. Основные движения

Бег со средней скоростью (1 мин. 40 сек. /).

Медленный бег.

Быстрый бег. (30-40 сек.).

По команде воспитателя дети чередуют виды бега.

Ходьба по узким рейкам гимнастической скамейки.

Дети друг за другом (поточно) проходят по узким рейкам гимнастической скамейки.

1-2 круга дети держат руки в стороны.

Потом опять на поясе.

4-5 кругов.

Бег со средней скоростью. 1 мин. 40 сек.

Ходьба.

Ползание.

Дети потоком проползают на четвереньках под дугами (в снежных туннелях, бегут до бревна и проходят по нему.

Пролезают в один из обручей и вновь возвращаются к дугам. 2-3 круга.

3. Игра-эстафета «Посадка картофеля»

Дети делятся на 3-4 команды. Комнды стоят в колоннах у черты. На расстоянии 15-20 м. от черты напротив каждой команды - 3 небольших кружочка. В руках у детей, стоящих впереди колонны, мешочки с тремя картофелинами (мячи).

По сигналу воспитателя первые в колоннах бегут к лункам, «сажают» в каждую по картофелине и возвращаются, передают мешочек следующему ребенку. Побеждает команда, первой закончившая упражнение. 3-4 раза.

III. Заключительная часть

Медленный бег.

Ходьба.

Дыхательные упражнения.