"Осенние старты"
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

«Осенние старты»

Программное содержание:

1. Развитие физических качеств - быстрота, ловкость и умение правильно и быстро выполнять задание по звуковому сигналу;
2. Упражнять детей в прыжках в длину с места и в беге посредством подвижных игр;
3. Воспитывать организованность, коллективизм; желание быть здоровым;

Ход:

I. Вводная часть (2-3 минуты)

Дети строятся в шеренгу. Выполняют команду «Равняйся», «Смирно». Построение в круг для проведения игры «Листочки» и гимнастики для стоп.

«Если на деревьях листья пожелтели (машут руками над головой)

Если в край далекий птицы улетели (машут «крыльями»)

Если небо хмурится, если дождик льется (скрестные движения руками)

Это время года осенью зовется!» (хлопают в ладоши)

Инструктор: Осенний привет вам, друзья!

                      На осенние старты приглашаю Вас я!

Прежде, чем соревноваться надо нам, друзья, размяться!

Тренировку мы начнем – наши стопы разомнем!

Гимнастика для стоп:

«Тучи в небе кружатся, что ни шаг, то лужица (на внешний край стопы)

День осенний хмурится, листопад на улице!(ходьба на месте, не отрывая носки от пола, стараясь поднимать пятки выше)

По дороге стелется желтая метелица» (перекаты с носка на пятку, стоя на месте)

Тренировку продолжаем под бодрый марш, друг за другом мы шагаем.  

Руки вверх мы все подняли, на носочках зашагали.

Снова мы под марш идем, прямо голову несем.

Руки за голову, локти развели, и на пяточках пошли.

Снова мы под марш шагаем, плечи наши расправляем.

Дети выполняют ходьбу по периметру зала и по диагонали.

А теперь кругом, кругом, по спортзалу мы бегом.

А сейчас бежим мы змейкой, побежать ты так сумей-ка! (бег по кругу и «змейкой»)

Снова мы под марш шагаем, построение в колонну по четыре выполняем.

Мы разминку продолжаем, упражненья выполняем.

II. Основная часть: (12-13 минут)

    ОРУ по показу инструктора по ФК (музыкальное сопровождение)

    Дыхательные упражнения.

-Я скажу вам по секрету, предстоит вам эстафета.

Будем с вами очень ловко мы передавать морковку.

Чтоб ее передавать надо пальчики размять!

    Пальчиковая гимнастика «Зайчик»

Придерживая большим пальцем, мизинец и безымянный пальцы, дети сгибают указательный и средний пальцы, приговаривая:

«Наш зайчишка скачет ловко, в лапках у него морковка»

Все размялись, все здоровы? К эстафете все готовы?

                              Эстафета «Передай морковку»  

После эстафеты все идут на свои места.

-Вы ребята очень ловко передавали все морковку.

 А сейчас,  гимнастика для глаз.

 Девочки и мальчики получайте зайчиков.

 Воспитатель и инструктор раздают зайчиков – тренажеров.

                            Гимнастика для глаз «Зайчик»

«Зайчик вправо поскакал. Каждый зайку увидал.

Зайчик влево поскакал. Каждый взглядом посмотрел.

Зайчик вправо – зайчик влево. Вот какой зайчонок смелый!

Скачет зайка вверх и вниз. Вверх смотри, смотри ты вниз.

Зайка бегает по кругу – Не догонит зайка друга.

(дети прослеживают движения зайчика взглядом, голова в фиксированном положении)

Зайка спрятался от нас, открывать не надо глаз!» (прячут зайку за спину, закрывают глаза на три секунды)

Построение в одну колонну, по ходу движения сдают зайцев – тренажеров;

                          Игровое упражнение «Перепрыгни через лужи»

Во время ходьбы друг за другом дети выполняют прыжки через «лужи» разной ширины.

Перестроение в две колонны и построение в шеренги напротив друг друга. Детям одной шеренги раздают «осенние листочки»

                           Подвижная игра «Кто быстрее возьмет листок?»

Дети одной шеренги бегут к детям противоположной шеренги, которые держат в руке осенний листок (по свистку, из положения сидя ноги скрестно, руки на коленях) Вернувшись на свое место поднимают руку с листочком.

Дыхательное упражнение «Подуй на листок»

Аналогичные действия выполняют дети другой подгруппы.

                        Подвижная игра «Собираем урожай»    

Дети делятся на две команды «Красные листья и «Желтые листья» (Эмблемы детям приклеены на футболки перед занятием).

Дети собирают шарики своего цвета в корзину.

Игра средней подвижности «Погрузим урожай»

Каждая команда строится в шеренгу и по цепочке начинает передавать шарики – «овощи»

Заключительная часть: (3-4 минуты)

III. Игра малой подвижности «Овощи»

«Как-то вечером на грядке репа, редька, свекла, лук,

Поиграть решили в прятки и скорее встали в круг!

Рассчитались тут же четко раз, два, три, четыре, пять!

Прячься лучше, прячься глубже, ну а ты, иди искать!»

Ребенок с завязанными глазами определяет на ощупь, кого он нашел.

Инструктор: -В ноябре, в ноябре, ветер, холод на дворе

Простужаться нам не надо, сделаем массаж себе!

Массаж биологически активных точек «Неболейка»

«Чтобы горло не болело, мы его погладим смело,

(поглаживают ладонями шею мягкими    движениями сверху вниз)

Что не кашлять, не чихать, будем носик растирать.

(указательными пальцами растирают крылья носа)

Лоб мы тоже разотрем, ладошку держим козырьком.

(Прикладывают ко лбу ладонь «козырьком» и растирают его движениями в стороны)

Вилку пальчиками сделай, массируй ушки ты умело!

(раздвигают указательный палец и средний палец, растирают точки перед и за ушами)

Нам простуда не нужна, нам простуда не страшна!»  (потирают ладони друг о друга)

  -Есть еще игра такая, очень легкая, простая…

   Замедляется движенье, исчезает напряженье

   И становиться понятно, расслабление приятно

   Дети лежат на коврике, расслабляются под музыку.

  -Хватит детки отдыхать, нам теперь пора вставать!

    Веселы, бодры и снова, мы играть всегда готовы!

    Дети под бодрый марш выходят из зала.