Мастер - класс для родителей «Физкультура вместе с мамой»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)
Совместное физкультурное занятие детей и мам воспитанников
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
master_klass_s_roditelyami.docx | 33.26 КБ |
Предварительный просмотр:
Мастер - класс для родителей
«Физкультура вместе с мамой»
Подготовила и провела:
инструктор по физической культуре
Скляренко С.В.
Новосибирск
Цель:
– помочь родителям ощутить радость от совместной деятельности и понять полезность «физкультуры вдвоем»;
- установить доверительный контакт между семьей и детским садом;
- обогатить родителей знаниями, практическими умениями в выполнении физических упражнений.
Оборудование: координационные лестницы, повязки на глаза, игрушки, корзинки, музыка, гимнастические маты, массажные мячи.
Инструктор: здравствуйте дети, уважаемые мамы, мы очень рады вас видеть в спортивной форме.
Сегодня мы с вами проведём занятие «Физкультура вместе с мамой», на котором вы узнаете, как с пользой для здоровья увлекательно провести время с ребенком. Занимаясь физической культурой вместе, вы получите заряд бодрости, хороший эмоциональный настрой, удовольствие от взаимного общения. Я предлагаю вам комплекс упражнений, которые вы можете вместе с ребенком выполнять дома. Все эти упражнения простые, доступные для вас и вашего ребёнка.
– Ребята, сейчас вы будете играть, и заниматься с мамами, покажем нашим мамам, какие упражнения мы делаем в детском саду и научим их разным и полезным упражнениям.
А сейчас мы повернемся друг за другом и под музыку пойдем по залу.
- Разминка на координационной лестнице
- Общеразвивающие упражнения /в парах с мамами /
Вот так мамы помогают расти!
1. И. п. – основная стойка, повернувшись лицом друг к другу, держась за руки. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх; 3 – руки в стороны; 4 – исходное положение (6 раз).
Ребёнок и взрослый поднимают руки через стороны вверх, встают на носки; взрослый тянет руки ребёнка вверх.
- «Тик-так» И.п. Взрослый держит за руки ребенка, стоя лицом друг к другу. Одновременно взрослый и ребенок наклоняются вправо и произносят: «Тик», а затем – влево и говорят: «Так».
- И.п. – Взрослый держит за руки ребенка, стоя лицом друг к другу. Одновременно повороты взрослого и ребёнка влево, вправо.
- И.п. – стоят лицом друг к другу, выставив одну ногу вперёд, руки согнуты в локтях перед грудью, ладони соединены. Ребёнок выпрямляет руки в локтях, взрослый прижимает его к груди.
- И. п. – основная стойка, повернувшись лицом друг к другу, руки вдоль туловища, держась за руки. 1 – выпад вправо, руки в стороны; 2 – исходное положение. То же влево (6 раз).
- И. п. – основная стойка, повернувшись лицом друг к другу, руки вдоль туловища, держась за руки.1 - руки в стороны, 2 - наклон вниз, ноги прямые. 3 – руки в стороны, 4 –и.п.
7. И. п. – основная стойка, повернувшись лицом, друг к другу, держась за руки. 1–2 – поочередное приседание, не отпуская рук партнера 3–4 – вернуться в исходное положение (6 раз).
8. И.п. – сидя на полу, ребёнок спиной к взрослому, ноги в стороны. Поднять руки, наклониться к левой (правой) ноге.
9. И. п. – сидя, ногами друг к другу, держась за руки.1–2 – поочередно опускаться в положение лёжа; 3–4 – исходное положение (4–5 раз).
10. И.п. – взрослый и ребёнок стоят, взявшись за руки. Прыжком ноги врозь ноги вместе.
11. Дыхательное упражнение и. п. – стоя, ноги врозь, руки перед грудью, ладони вместе, локти опущены. 1 – локти в стороны – вдох; 2 – и. п. – выдох.
Вот и закончилась наша разминка. Пришло время веселым эстафетам! Делимся на 2 команды.
3 эстафета «Бег с мамой» Добегаем змейкой до ориентира, обязательное условие оббежать ориентир, возвращаемся в свою команду, берем маму за руки и бежим вместе. Побеждает та команда, которая быстрее справилась с заданием.
4 эстафета «Ходунки» Ребенок встает на ноги к взрослому, держась за руки и так надо пройти до ориентира и обратно.
5 эстафета «Не зевай, быстро игрушки собирай» В каждой команде первый ребенок берет корзину с игрушками, бежит до ориентира и высыпает игрушки в обруч, а затем возвращается и передает корзину следующему игроку – маме. Мама должна добежать до ориентира, собрать игрушки и вернуться к команде.
6 эстафета «Под высоким мостом мы проползем» Проползание на четвереньках под мостиком (мост - родители). Мамы встают в упор на ладони и носки, а дети по очереди проползают под ними. Затем берутся за руки и возвращаются обратно. Затем бежит следующая пара.
7. эстафета Мамы берут ребенка за голеностоп, и детки проходят на руках до ориентира, обратно возвращаются, взявшись за руки.
8. Малоподвижная игра «Найди меня, мама!» Мамам завязываются глаза, и дети, перемещаясь по залу со словами «Мама, я здесь!», бегают вокруг своих мам. Мамы их должны поймать. После можно поменять правила и завязать глаза деткам.
9. Массаж. Ребёнок и мама, сидя на гимнастическом коврике, по очереди выполняют массаж друг другу массажными мячами.
Пальчиковая гимнастика «ИГРОВОЙ САМОМАССАЖ»
Разотру ладошки сильно, каждый пальчик покручу, (захватить каждый пальчик у основания и выкручивающим движением дойти до ногтевой фаланги) Поздороваюсь с ним сильно и вытягивать начну.
Затем руки я помою, («моют») пальчик в пальчик я вложу, («замок»)
На замочек их закрою и тепло поберегу… Выпущу я пальчики, пусть бегут как зайчики! (пальцы расцепить и перебирать ими)
Релаксационное упражнение «Вибрация»
- Какой сегодня чудный день! (руки вверх - в стороны) Прогоним мы тоску и лень (выбрасывать руки вперёд) Теперь руками потрясли (опустить руки вниз, потрясти) Вот мы здоровы и бодры (показать силу в руках)
На этом наше занятие подошло к концу, надеюсь, что оно пошло вам на пользу, и вы запомнили эти простые упражнения и будете с удовольствием делать их дома со своими любимыми детками.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Мастер-класс для родителей "Вместе с мамой на кухню".
Мастер-класс...
Мастер-класс для родителей "Зарядка с мамой" играем с мячом
Мастер-класс для родителей с участием детей. Консультация для родителей...
Мастер-класс для родителей "Открытка для мамы"
Мастер-класс для родителей "Открытка для мамы"...
Мастер-класс для родителей "Цветок для мамы"
В последнее воскресенье ноября вся Россия отмечает День матери. В этом году праздник выпадает на 24 ноября. Традиционными символами праздника являются цветок незабудка и плюшевый мишка. Детки же готов...
Сценарий мастер-класса для родителей «Вместе с мамой (папой) веселей!» в первой младшей группе
Данная методическия разработка будет интересна инструкторам по физической культуре, а также воспитателям младших групп дошкольных учреждений...
МАСТЕР – КЛАСС ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Подарок для мамы « Я твоё солнышко»
Для каждого ребёнка лучшее лекарство, это — мама. Прижмёт к груди, погладит по голове, поцелует ушибленное место, подует на сбитую коленку и все болезни, как рукой снимет. ...
Конспект мастер-класса для родителей "Букетик для мамы"
Расскажу, как создадим праздничную поделку для мам...