Особенности физического развития детей в возрасте 3 – 7 лет
статья по физкультуре

Особенности физического развития детей в возрасте 3 – 7 лет

Физическое развитие детей в возрасте от 3 до 7 лет – это период быстрого роста и изменений. На этом этапе дети продолжают развивать крупную и мелкую моторику, координацию, силу и общие физические способности. Вот некоторые ключевые аспекты физического развития детей в возрасте от 3 до 7 лет :

1. Общая моторика:

•     Бег: дети в этой возрастной группе становятся более опытными бегунами и могут начать бегать быстрее и с лучшей координацией.
•     Прыжки: они могут прыгать обеими ногами и даже могут начать перепрыгивать небольшие препятствия.
•     Альпинизм: навыки скалолазания улучшаются, и дети могут с большей легкостью подниматься по лестницам, игровому оборудованию и деревьям.
•     Баланс: баланс улучшается, что позволяет им на короткое время стоять на одной ноге и ходить по прямой.
•     Координация: зрительно-моторная координация рук и ног продолжает развиваться, что делает такие действия, как ловля и бросание мяча, более достижимыми.

2. Мелкая моторика:

•     Письмо и рисование: дети начинают совершенствовать свои способности держать карандаш или мелок и создавать узнаваемые формы, буквы и простые рисунки.
•     Резка: они могут использовать ножницы с большей точностью и резать по прямым линиям и простым формам.
•     Застегивание пуговиц и молний: улучшается мелкая моторика, что позволяет им самостоятельно застегивать рубашки и молнии.

3. Сила и выносливость:

•     Увеличивается мышечная сила и выносливость, что позволяет им дольше заниматься физической активностью и играми.
•     Такие занятия, как лазание, раскачивание и езда на велосипеде, помогают укрепить силу и выносливость.

4. Зрительно-моторная координация:

•     Зрительно-моторная координация становится более совершенной, что делает такие действия, как ловля и бросание мяча, попадание в цель или занятия простыми видами спорта, более приятными.

5. Навыки ухода за собой:

•     Дети становятся более независимыми в вопросах ухода за собой, таких как одевание, чистка зубов и использование столовых приборов во время еды.

6. Сенсорное развитие:

•     Сенсорное восприятие продолжает развиваться, позволяя детям лучше интерпретировать окружающую среду и реагировать на нее посредством прикосновения, зрения, слуха, вкуса и обоняния.

7. Скачок роста:

•     У детей этой возрастной группы обычно наблюдается скачок роста с заметным увеличением роста и веса.

8. Стоматологическое развитие:

•     Молочные (молочные) зубы продолжают выпадать, освобождая место для появления постоянных (взрослых) зубов.

9. Питание:

•     Правильное питание имеет важное значение в этот период для поддержки роста и развития. Сбалансированная диета, включающая разнообразные питательные вещества, имеет решающее значение.

10. Сон:

•     Режим сна становится более регулярным: большинству детей в этой возрастной группе требуется 10–12 часов сна в сутки.

Важно помнить, что каждый ребенок развивается в своем темпе. Некоторые могут достичь этих этапов раньше или позже, чем другие. Кроме того, предоставление возможностей для физической активности, игр и исследований жизненно важно для содействия здоровому физическому развитию детей в возрасте от 3 до 7 лет. Регулярные осмотры у педиатра помогут убедиться, что рост и развитие ребенка идут правильно