Конспект НОД по физкультуре
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №3 комбинированного вида»

Конспект НОД по физической культуре

Группа: средняя

Тема: ходьба по гимнастической скамейке; прыжки с приземлением на полусогнутые ноги; прыжки через препятствие; пролезание под дугу в группировке.  

Цель: закрепить и совершенствовать навыки в выполнении упражнений; упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; закреплять навык приземления на полусогнутые ноги;  упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола; способствовать развитию физических качеств.

Задачи:

Образовательные:

1. Закрепление умения сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры;
2. Закрепление навыка приземления на полусогнутые ноги;
3. Закрепление навыка энергичного отталкивания  двумя ногами от пола в прыжках через препятствия с продвижением вперед;
4. Повторение пролезания под дугу в группировке.

Воспитательные:

1. Воспитание осознанного отношения к выполнению упражнений;
2. Воспитание потребности и умения сознательно применять различные упражнения в целях укрепления своего здоровья.

Оздоровительные:

1.Формирование мотивации к здоровому образу жизни;

2. Формирование правильной осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата.

Оборудование, инвентарь: гантели по количеству детей, 2 гимнастические скамейки, 2 обруча, 8 кубиков (5-6 см), 2 дуги, обручи по количеству детей

Дата проведения: 10.04.2023

Место проведения: спортивный зал

Проводит: Морозова А.Н.

Методист: Синельникова Я.И.

г. Петропавловск-Камчатский, 2023 г.

Ход НОД:

Подготовительная часть.

Построение.

Приветствие: «Здравствуйте юные спортсмены»

«На право, в обход по залу за направляющим шагом марш!» (Ходьба)

«На носках руки вверх, марш» (ходьба на носках),

«На пятках, руки за головой, марш» (ходьба на пятках),

«Мелким шагом, руки на поясе, марш» (ходьба мелкими шагами).

«Шагом, марш» (ходьба)

«Широким шагом, руки в стороны, марш» (ходьба с подъёмом колена вверх)

«Ходьба без задания» (ходьба)

«Бегом, марш» (Бег)

«Приставным шагом правым, боком, марш» (Боковой галоп)

«Приставным шагом левым боком, марш» (боковой галоп)

«Бег без задания, марш» (Бег)

«Шагом, марш» (Ходьба)

«Идем спокойно, восстанавливаем дыхание. Вдох, выдох» (Ходьба, восстановление дыхания).

Берем гантели

Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения.

Перестроение в 3 колонны

Общеразвивающие упражнения (упражнения с гантелями)

1. И.п. ноги врозь, гантели внизу,1 – правая рука вверх,2 – и.п.; 3 – левая рука вверх; 4 – и.п.
2. И. п. ноги врозь, гантели к плечам.1- гантели вверх;2- И. п.;3- гантели в стороны;4-И. п.
3. И.п. ноги врозь, гантели вперед, руки прямые. 1 – поворот в левую сторону, рука в сторону, правая рука на месте, 2 – и.п.; 3 – поворот в правую сторону, рука в сторону, левая рука на месте
4. И. п.: ноги на ширине плеч, гантели  внизу . 1- Наклон вниз, гантели опустить вдоль ног до пола; 2 – и.п.
5. И. п. ноги врозь, гантели внизу.1- присесть, гантели к груди; 2- И. п.
6. Гантели на полу перед ребенком. И п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки способом ноги врозь – вместе
7. И. п. основная стойка.1- через стороны руки вверх, дох;2- И. п. выдох.

Перестроение в одну колонну

Основная часть

1. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием кубиков правой и левой ногой

2. Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку

3. Прыжки через 4-5 кубиков, помогая себе взмахом рук. Высота кубика 5-6 см.

4. Подлезание под дугу в группировке

Инструктор: Ребята, вам предстоит выполнить задание, будьте внимательны и слушайте инструкцию. Перед вами стоят скамейки, на полу лежат кубики, и стоят дуги. Ваша задача:

Встать на скамейку, руки на поясе, пройти до кубиков, перешагнуть через них правой и левой ногой, дойти до конца скамейки, спрыгнуть на коврик, приземляясь на полусогнутые ноги. Подойти к кубикам, руки на поясе, перепрыгнуть через кубики, подойти к дуге, сесть сгруппироваться, руки на коленях, подлезть под дугой, встать, хлопнуть в ладоши. Уйти в конец колонны.

Подвижная игра «Бездомный заяц»

На полу разложены обручи, под звуки бубна дети прыгают по залу, бубен не звенит - дети занимают «Домики» обручи, кому домик не достался, тот выбывает из игры.

«Зайки скачут: скок, скок, скок,

На зеленый на лужок.

Травку щиплют, кушают,

Осторожно слушают,

Не идет ли волк?»

Заключительная часть

Построение

Малоподвижная игра «Найди свой цвет»

Инструктор: Пока звучит бубен, вы шагаете, как только бубен перестает звенеть, ваша задача собраться около флажка вашего цвета (флажки по залу расставляет воспитатель. Потом меняем расположение флажков)

Построение

Инструктор: Смирно. Занятие окончено. До свиданье. На право, в группу шагом марш.