картотека физминуток
методическая разработка по физкультуре

Картотека

Физкультминутки и динамические паузы в ДОУ

Динамические паузы или физкультминутки для дошкольников – прекрасная возможность для ребёнка сделать переход между занятиями, снять эмоциональное напряжение, а так же познакомиться со своим телом. Динамические паузы можно использовать в течение всего дня в детском саду.

Выполняют следующие функции:

• Развлекательную– создают благоприятную атмосферу;

• Релаксационную– снимают напряжение, вызванное негативными эмоциями, перегрузками мышц, нервной системы, мозга;

• Коммуникативную– объединяет детей в группы, способствует их сотрудничеству, взаимодействию межу собой;

• Воспитательную– формирует моральные и нравственные качества

• Обучающую– давать новые знания, умения, навыки, и закреплять их

• Развивающую– развивает речь, внимание, память, мышление – возникшие психологические процессы

• Коррекционную– «исправлять» эмоциональные, поведенческие и другие проблемы ребенка.

• Профилактическую– предупреждают появления психологических заболеваний

• Лечебную– способствовать выздоровлению.

Ритмические движения в сочетании со словом и музыкой представляют собой целостный воспитательно - развивающий процесс: на детей благотворно влияют темп ритм, динамика музыки и слова, аритмическая пульсация, с которой связаны движения, вызывают согласованную реакцию всего организма.

Ритмический рисунок может выполняться самыми разными способами: хлопками, игрой пальцев на столе шагом, бегом, прыжками. Для дошкольников наиболее интересна стихотворная форма таких игр-упражнений, так же можно выполнять под весёлую детскую музыку. Движения должны быть простыми, непринуждёнными, сочетаться со словом и музыкой. При проведении динамических пауз развиваются пластика движений, точность и координация как общей, так и мелкой моторики, выразительность голоса, мимика. Динамические паузы эффективно проводить между занятиями, так как они положительно настраивают детей.

Весёлая игра

Проведём одну игру:

Все присядем , скажем: «у – у – у»

Быстро встанем, скажем: «а – а – а»

Нам пора уж за дела.

Раз, два – выше голова,

Три, четыре – руки шире.

Пять, шесть – всем присесть.

Семь, восемь – лень прогоним.

Девять, десять – тихо сесть.

Лягушки

Дрова

Развиваем мышцы

( движения по тексту)

А теперь, ребята, встать,                Поднимаясь на носки,

Будем мышцы развивать.               Руки в стороны держи.

Чтобы сильными нам быть,           Опускаясь на ступни,

С физкультурою дружить.             Руки за спиной сведи.

Раз – вперёд поднимем руки,        А теперь на место сядь.

Два – к плечам поставим их.         Занятие будем продолжать.

Вправо сделаем наклоны,

Влево тоже повторим.

Веселая считалочка

Медвежата

Кошкины повадки

Кто за кем идёт

Олень

Цок – цок – цок

Зайцы

Зайка

Лиса

Звериная зарядка

Гуси на прогулке

( движения по тексту)

Гуси – домашние птицы.

Ходят дружной вереницей.

- Гуси, гуси?

- Га – га – га

- Хорошо вам?

-  Да – да – да

Ну летите веселей

На лужочек  поскорей.

Гуси важно зашагали,

Травку быстро защипали,

Лапочки встряхнули,

Пёрышки почистили,

Поплавали, поели,

Домой полетели.

Считаем двигаясь

(Движения по тексту)

1.  До пяти мы все считаем,

                                Дружно гири поднимаем.

2. Сколько раз ударю в бубен.

                      Столько раз дрова мы рубим.

3. Сколько клеток до черты,

                      Столько раз подпрыгни ты.

4. Сколько точек будет в круге,

                               Столько раз поднимем руки.

5. Сколько ёлочек зелёных,

                      Столько сделаем наклонов.

6. Приседаем столько раз,

                      Сколько бабочек у нас.

7. Сколько покажу кружков,

                      Столько сделаем прыжков.

Медведь и заяц

У медведя дом большой – (потянуться)

А у зайки маленький – (присесть)

Наш медведь пошёл домой – ( ходьба)

Поскакал и заинька.

                                Рыбки

Рыбки весело плескались –

(движения руками)

В тёплой чистенькой воде.

То сойдутся, разойдутся –

(в круги обратно)

То зароются в песке. – (присесть)

              Буратино

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся, два – нагнулся.

Руки в стороны развёл.

Поклонился и пошёл.

                                                     Гуси

(Движения по тексту)

Гуси серые летели,

На лужайку тихо сели.

Походили, поклевали,

Потом быстро побежали.

Посидели, отдохнули.

Снова крыльями взмахнули.

Наше поле опустело,

Опустел наш лес и сад.

На юг гуси улетели,

А мы на место сели.

Жук

(Движения по тексту)

На лужайке, по ромашкам,

Жук летел в цветной рубашке.

На ветру качался,

Низко наклонялся.

Жу - Жу - Жу

Жу - Жу – Ж

Я с ромашками дружу.

Что вы делали, ребята?

(Движения по тексту)

Попрошу я вас, ребятки,        Поворачивали тело,

Рассказать мне по порядку         То направо, то налево.

Например, как вы сегодня         Дело делали умело

Утром делали зарядку.         Саша, Катя, Ксюша, Сева

Руки вверх мы поднимали,

Раз примерно, целых пять,

А, подняв, не забывали

Опускать их вниз опять.

.

Обезьянки

(Движения по тексту)

                                  Рано утром на полянке

                                 Так резвятся обезьянки:

                                 Левой ножкой – топ-топ!

                                 Правой ножкой – топ-топ!

                                 Руки вверх, вверх, вверх.

                                 Кто поднимет выше всех.

                                 Руки вниз и наклонились,

                                 На пол руки положили.

                                А теперь на четвереньках

                                Погуляем хорошенько.

                                А потом мы отдохнём,

                                Посидим и спать пойдём