Карты-схемы для самостоятельных заданий с использованием координационной лестницы
картотека по физкультуре
Карты-схемы для самостоятельных заданий с использованием координационной лестницы
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 karty-shemy.docx | 619.55 КБ |
Предварительный просмотр:
Карты-схемы для самостоятельных заданий с использованием координационной лестницы
Условные обозначения.
БЕГ | |
ХОДЬБА | |
ПРЫЖКИ | |
С ВЫСОКИМ ПОДНИМАНИЕМ КОЛЕН | |
ПРИСТАВНЫМ ШАГОМ | |
НОГИ ВМЕСТЕ | |
ПРАВАЯ НОГА |
ЛЕВАЯ НОГА | |
п л | ПРАВЫМ, ЛЕВЫМ БОКОМ |
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Ходьба лицом вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- То же с высоким подниманием колен.
- И.п. – стоя спиной к лестнице. Ходьба спиной вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба приставными шагами правым боком, каждый раз наступая в ячейки лестницы правой и левой ногой.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба приставными шагами правым боком с высоким подниманием колен, каждый раз наступая в ячейки лестницы правой и левой ногой.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба приставными шагами правым боком, наступая в ячейки лестницы через одну.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба перекрестными шагами правым боком, поочередно наступая в ячейки лестницы правой и левой ногой.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Бег лицом вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- То же с высоким подниманием колен.
- То же с захлестыванием голени назад.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Бег лицом вперед, наступая в ячейки лестницы через одну.
- И.п. – стоя спиной к лестнице. Бег спиной вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Бег с высоким подниманием колен, наступая дважды в каждую ячейку.
- о же левым боком.
И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на правой ноге.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на левой ноге.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах, наступая в ячейки лестницы через одну.
- То же на правой ноге.
- То же на левой ноге.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах. При прыжке высоко поднимать колени (прыжки вверх).
- И.п. – стоя правым боком к лестнице. Прыжки на двух ногах правым боком, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- То же на правой ноге.
- То же на левой ноге.
- И.п. – стоя левым боком к лестнице. Прыжки на двух ногах левым боком, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- То же на правой ноге.
- То же на левой ноге.
- И.п. – стоя спиной к лестнице. Прыжки на двух ногах спиной вперед, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах, выполняя прыжок ноги вместе в первую ячейку лестницы, затем – ноги врозь, поставив ноги снаружи второй ячейки лестницы, потом снова прыжок ноги вместе внутрь третьей
ячейки и т.д.
И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки «внутрь – наружу».
вариант.
вариант.
- вариант.
И.п. – стоя правым боком к лестнице. Прыжки правым боком, каждый раз наступая в ячейки поочередно правой и левой ногой.
- То же левым боком.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки: одна нога внутри, одна – снаружи.
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки «внутри» - «внутри» - «снаружи».
- И.п. – стоя лицом к лестнице. Широкие прыжки с правой ноги на левую.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Картотека игровых упражнений и подвижных игр с использованием координационной лестницы.
Игровые упражнения и подвижные игры с использованием координационной лестницы....
Картотека игровых упражнений и подвижных игр с использованием координационной лестницы.
1. «Цирковая лошадка» - И.п. – стоя лицом к лестнице. Ходьба с высоким подниманием бедра, каждый раз наступая одной ногой в следующую ячейку лестницы....
Видео мастер-класс «Использование координационной лестницы для занятий физической культурой в условиях дома»
Как можно провести занятие физической культурой в домашних условиях по структуре максимально приближенной к НОД по физической культуре в дошкольном учреждении? Причём занятие должно быть доступно для ...
Организованная образовательная деятельность по речевому развитию с элементами театрализации в подготовительной к школе группе по теме: «Домашние птицы» с использованием координационных лестниц.
Образовательная деятельность по речевому развитию в подготовительной к школе группе с элементами театрализации направлена на развитие у детей умения разыгрывать спектакль по знакомой...
Конспект непосредственной образовательной деятельности по физической культуре с использованием координационной лестницы в ДОУ
муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Тюменского муниципального района Каскаринский детский сад «Золотой петушок»...
«Использование координационной лестницы в комплексной работе с детьми с нарушениями развития речи»
Для детей с речевой патологией характерно нарушение общей и мелкой моторики, координации движений. Дыхание у таких детей поверхностное, ключичное. Одни дети гиперактивные, другие пассивные, вялые, что...
Использование координационных лестниц как средства развития скоростных и координационных способностей дошкольников
Дать представление воспитателям о использовании координационной лестницы в работе с дошкольниками....