полоса препятствий
проект по физкультуре (старшая группа)

Муниципальное казенное дошкольное общеобразовательное учреждение

«Детский сад «Берёзка» с.Кунашак

«Полоса препятствий на занятиях

 по физическому воспитанию»

Подготовила:

инструктор физического воспитания

Валеева Л.Р

2022 г.

Цель: Смена деятельности и разнообразие учебного процесса, на занятиях по физическому воспитанию в детском саду.

Задачи:

ОО «Физическое развитие»

1. Развивать основные физические качества – быстроту, ловкость, выносливость, гибкость, силу.

2. Воспитывать у детей интерес к занятиям физической культурой и спортом.

ОО «Социально-коммуникативное развитие»

1. Воспитывать чувство коллективизма в группах.

2. Способствовать развитию внимания и концентрации.

Полосы препятствий

Полосы препятствий – это наиболее удобная форма разучивания физических упражнений, направленных на развитие физических качеств человека, ввиду того, что задания выполняются по очереди, и каждый ребенок может, наглядно, видеть, как выполняется то или иное действие его товарищем, а также обращать внимание на ошибки, которые отмечает инструктор. Инструктор, в свою очередь, имеет возможность следить за каждым ребенком, и индивидуально давать рекомендации и указывать на ошибки, при выполнении упражнений.

Пример организации полосы препятствий: группа строится в одну колонну в левом верхнем углу зала, перед ними расположены препятствия, например – два препятствия в одну сторону движения, затем конус посередине, который необходимо оббежать, и два препятствия в противоположную сторону движения (препятствий в одну сторону может быть и больше, в зависимости от размеров спортивного зала). Инструктор находится рядом с колонной детей и выпускает их на полосу по одному, по очереди – когда один ребенок прошел первое препятствие, выбегает следующий, или через два препятствия, в зависимости от сложности, и на усмотрение инструктора, по окончании заключительного препятствия ребенок встает в конец колонны. Инструктор может выпускать детей звуковым сигналом (свистком), или касанием – наиболее подходящий вариант, для разучивания подобного рода занятий.

Примеры построения полосы, и сочетания упражнений:

1. Материалы: дуги, ребристая дорожка, канат, мостики, туннель(малый), балансиры (модульные), лесенка, горка, мат гимнастический, плоские обручи, дорожка, кегли, конусы, модули, туннель (большой)

• Дуги (ползание)
• ребристая дорожка (ходьба)
• канат (ходьба)

Поворот

• мостик
• туннель (ползание)
• балансиры (продвижение)
• лесенка и горка (подняться по лесенке и скатывание по горке)
• гимнастический мат (прыжки на двух ногах)

• плоские обручи (прыжки ноги вместе, ноги врозь)
• плоская дорожка (по следам прохождение)

Поворот.

• кегли (пробегаем)
• конусы (змейкой ходьба)
• модули (перешагиваем)
• гимнастический мат (идем по следам)
• модули (перешагиваем)

• туннель (проползаем)

Таким образом, можно по-разному сочетать упражнения, добавлять новые снаряды и оборудование, в зависимости от возраста, физических возможностей занимающихся, целей и задач занятия.