Катание на самокатах.Правила, безопасность, игры.
консультация по физкультуре

Консультация  для педагогов и родителей

Катание на самокатах. Правила, безопасность, игры.

   Катание на самокатах способствует развитию динамического равновесия, ориентировки в пространстве, глазомера, ловкости, выносливости, укрепляет мышцы ног.

   Катание на самокатах способствует воспитанию смелости , настойчивости, взаимопомощи и т.п.

      Катание на самокатах, спортроллерах  не представляет  больших трудностей для детей. К основным  действиям относятся следующие: управление самокатом, отталкивание ногой, катание.

      Управление самокатом. Труднее всего при катании на самокате ( или спортроллере) управлять им, сохранять равновесие, так как опорная площадь мала, а тяжесть тела ребенка во время отталкивания на платформе самоката распределяется неравномерно. Кроме  того, во время отталкивания происходит качание самоката в стороны. Ребенок учится управлять рулем, выполняя повороты, а при наклоне самоката, в другую сторону- выравнивать его туловищем и поворотом руля в противоположную сторону.  Повороты выполняются направо и налево. При повороте  налево надо выехать к правому краю дорожки, оттолкнуться несколько раз подряд и повернуть руль  в левую сторону. Когда скорость погаснет, опять оттолкнуться ногой. При повороте направо действие выполняется таким же способом, только выехать надо к левому краю дорожки.

      Отталкивание ногой. Толчок совершается одной ногой (передней частью стопы). Движение

выполняется быстро и энергично, нога активно ставится на грунт отталкивания.

Тело ребенка слегка наклонено вперед, голова держится прямо, ребенок смотрит вперед.

     Катание. При катании на самокате ребенок одну ногу ставит на платформу, а другой отталкивается от земли. Как только самокат начнет наращивать скорость, надо поставить на платформу вторую ногу и катиться вперед до замедления хода. Туловище при этом прямое, смотреть следует вперед по направлению движения, а не под  ноги. Руль держать непринужденно обеими руками, не напрягая плечи и руки.

      Подбирать самокаты следует по росту детей: ребенок, держась за руль, должен стоять прямо, не сгибая корпуса и не сутулясь.

При обучении езде на самокате,  взрослый сначала  помогает ребенку поддерживая руль. Ребенок тем временем управляет рулем и легко отталкивается  ногой. Необходимо следить, чтобы дети катались, отталкиваясь попеременно то правой, то левой ногой, чтобы обеспечить  пропорциональное развитие мускулатуры.

 Когда ребенок освоит  управление самокатом по  прямой, следует учить их поворотам направо- налево. Постепенно задания усложняются: дети  могут делать повороты  кругом, кататься по узкой дорожке, по кругу, «змейкой», ускорять и замедлять ход, тормозить, останавливаться.

 В подготовительной к школе группе  даются упражнения на реакцию на зрительные сигналы ( красный  цвет, поднятая рука и т.п.) Вначале детей учат останавливаться медленно в заранее установленном месте, а затем -  внезапно по требованию воспитателя. После того, как ребята достаточно хорошо овладеют передвижением  на самокате, научатся быстро останавливаться, можно организовывать игры, эстафеты.

Упражнения

1. Вести самокат  за руль по прямой, делать повороты.
2. Кататься по прямой с поддержкой взрослого.
3. Кататься по прямой, отталкиваясь правой и левой ногой.
4. Тормозить и останавливаться.
5. Ездить по кругу с поворотами направо и налево.
6. Ездить «змейкой».
7. Ездить по узкой дорожке.
8. Тормозить и останавливаться по сигналу.
9. Тормозить и останавливаться в указанном месте.
10. Кататься друг за другом, придерживаясь заданной дистанции в отношении едущего впереди.

Подвижные игры

  Кто быстрее. 

Дети (2-4 человека) строятся у стартовой линии. На расстоянии 8-10м флажками отмечают поворот. По сигналу воспитателя дети едут до флажков (каждый к своему), делают поворот и возвращаются к финишу. Побеждает ребенок, первым закончивший дистанцию. Разрешается менять ногу.

Катание по коридору. 

В игре участвуют несколько детей. Дорожка длиной 10-15м, шириной 80-100 см, ограждается с двух сторон кеглями. Дети должны проехать, не задев кегли. Побеждает ребенок, не сбивший ни одной или сбивший меньшее количество кеглей.

Не задень! 

На прямой дорожке кладут 4-5 кубиков на расстоянии 1,5м от другого. Играющие становятся друг за другом в 5-8м от крайнего кубика. По сигналу воспитателя дети по очереди сильно отталкиваются  несколько раз подряд  и ставят обе ноги на платформу. Во время катания ребенок должен объехать расставленные кубики один справой,  другой –с левой стороны так, чтобы не задеть их. Миновав все кубики, играющий делает поворот и возвращается к исходному месту.

Кто дальше. 

3-4 играющих стоят на одной линии в 3-4 шагах друг от друга. По сигналу они начинают движение, отталкиваясь ногой до установленного места,  и продолжают катание. Встав обеими ногами на платформу. Побеждает тот, кто после катания окажется дальше всех.

 Возьми платочек. 

С правой стороны дорожки на веревке подвешивается платочек или лента на уровне плеч ребенка. Ребенок делает разбег отталкиваясь одной ногой, во время катания он должен снять платочек.

Сделай поворот. 

Подъехать к предмету, лежащему на дорожке, и сделать поворот налево//направо.

Восьмерка. 

На площадке обозначается мелом «восьмерка» Диаметр круга 2м, расстояние друг от друга 4м. Играющие должны проехать по фигуре и не сойти с рисунка.