Подготовительные упражнения по освоению с водой
консультация по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

                             ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ С ВОДОЙ.                                                                                                                                                                                                                                                                                      Упражнения для освоения с водой : - «Воробушки моют личико», «Нос утонул» - дети опускают в воду сначала нос, затем всё лицо, вынув из воды – не вытирать; - «Волны и море», «Море волнуется» - вокруг себя вспенивать воду, двигая руками взад и вперед, кружась вокруг себя;  - «Дождик» -  дети, набирая в ладони воду, поливают себя, брызгают друг на друга; - «Качели» - энергичное раскачивание руками вперёд – назад, имитация гребка рукой; - «Хоровод», «Карусели» - погружение с головой в воду, высоко выпрыгнув и отпустив руки товарищей; - «Пузыри» - по сигналу «Пузыри» дети приседают так, чтобы макушка оказалась в воде и делают выдох; - «Насос»,«Качели» - дети, стоя парами друг против друга и держась за руки, погружаются вместе или переменно, до подбородка или полностью и делают выдох в воду; - «Спрячемся под воду» - взявшись за руки дети по команде воспитателя погружаются под воду с головой; - «Остуди чай» - дуть на воду с близкого расстояния, так, чтобы появилась рябь на воде; - «Вода кипит» - стоя в кругу близко друг к другу, погрузиться в воду и дружно сделать активный выдох; - «Дружные ребята» - в кругу держась за руки, опустить лицо в воду и сделать медленный выдох; - «Фонтан» - руками или с помощью технических средств делать фонтанчики, брызгая на себя и друг друга; - «Водопады» - стоя на дне, с прыжком опускаться под воду, создавая брызги и волны вокруг себя; - «Парусники» - продвигать мячик по воде, дуя на него, как в парус; - «Крокодилы» - дети передвигаются по дну на руках, вытянув назад ноги; - «Поиграем в ладушки с водичкой» - прыжки с хлопками по воде;  - «Водолазы», «Поиск затонувшего клада», «Рыболовы» - дети собирают со дна затонувшие игрушки, в начале с помощью ног, затем, ныряя с головой, руками. Упражнения на ориентацию в воде: - «Смелые ребята» - «Мы ребята смелые, смелые, умелые, если только захотим, через воду поглядим»; - «Покажи глазки из воды» - присесть в воду с головой и показать открытые глаза воспитателю; - «Сосчитай пальцы» - дети ныряют, открывают глаза под водой и считают пальцы на руках товарища; - «Посмотри на друга» - стоя в парах или в кругу, присесть под воду и посмотреть друг на друга; - «Кувырок» - попытаться сделать кувырок через голову вперёд, назад или с боку на бок; - «Найди себе пару» - игра начинается в парах, затем игроки расходятся, а по команде пытаются быстрее найти своего товарища; - «Покажи пятки» - погружение с отрыванием ног от дна; - «Катание на мячах» - забраться животом на мяч, не боясь перекувырнуться; - «Передай мяч» - игроки встают в две шеренги и по команде передают мяч из рук в руки на скорость; - «Передай мяч под водой» - игроки передают мяч своему напарнику, используя для этого прыгающую способность мяча. Ходьба, прыжки, бег: - «Лодочка», «Байдарки» - ходьба по бассейну, стоя по пояс или погрузившись в воду по плечи и работая руками, как вёслами, пальцы сомкнуты; Зайки на прогулке» «Воробышки» - прыжки с продвижением вдоль бортика, придерживаясь одной рукой за бортик, затем без поддержки; - «Цапли» - ходьба с высоким подниманием бёдер; - «Гуси» - ходьба с наклоном туловища вперёд, руки по воде; - «Весёлые лошадки» - бег с высоким подниманием бедра; - «Зайцы на полянке» - прыжки с брызганьем; - «Лошадки» - бег по бассейну парами; - «Паровозик» - сцепка из нескольких «вагончиков»-детей, держа друг друга за пояс, бег в таком положении на скорость; - «Догони меня» - игра в догонялки в парах, меняясь ролями друг с другом; - «Пятнашки», «Караси и щука», «Охотники и утки» - один водящий, другие убегающие. Задача у каждого водящего – запятнать как можно больше игроков; - «Мячики» - приседание с выпрыгиванием из воды; - «Бегом за мячом» - на скорость, кто первым окажется у мяча и принесёт его тренеру; - «Переправа» - игра с элементами соревнования «кто быстрее переберётся через реку?» дети проходят (пробегают) от одного борта к другому; - «Кто быстрее» - дать каждому ребёнку плавающую игрушку, игрушки оставить у борта и перейти к противоположному борту; по сигналу воспитателя бежать за «своей» игрушкой и принести её воспитателю; - «Рыба и сеть» - одна группа стоит поперёк бассейна, перекрывая путь, вторая пытается  поднырнуть и пробраться к противоположному берегу. Упражнения на скольжение: - «Медуза» - игроки по команде пытаются лечь на поверхность воды, опустив вниз рукищупальца; - «Морская звезда» - игроки по команде пытаются лечь на поверхность воды, раскрыв в стороны руки-звёзды; - «Поплавок» - - игроки по команде пытаются лечь на поверхность воды, обхватив руками колени; - «Стрела», «Торпеда» - оттолкнувшись от бортика, игроки пытаются выполнить скольжение на груди или спине с различным положением рук: руки-стрелочки, прижатые к телу, одна рука впереди, другая у туловища; - «Веселые дельфины» - в движении игроки выполняют прыжки-нырки, имитируя движение дельфинов; - «Винт» - игроки выполняют скольжение на груди, переворачиваясь на спину, с различным положением рук; - «Нырни в обруч» - закрепление навыка ныряния в воду и выныривания в определённом месте - «Кто дальше» - держась за плавательную доску или игрушку, оттолкнуться двумя ногами и скользить по поверхности воды - «Поезд в туннель» - нырки через несколько обручей, как в тоннель, работая ногами кролем; - «Буксир» - взяв за руки и перемещаясь бегом по дну бассейна, тащить за собой товарища (тот находится в горизонтальном положении на поверхности воды). Игра выполняется в парах или втроём.  Упражнения общеразвивающего характера: - «Вратарь» - дети по очереди стараются забросить мяч товарищу руками, сменяя друг друга в «воротах», - «Морской бой» - перекидывая мяч, спопасть в цель противоположной команды (осьминог, плавательная доска и т.п.) - «Водное поло» - имитация игры, передавая мяч друг другу, довести его до касания стенки противоположной команды  

                             ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО ОСВОЕНИЮ С ВОДОЙ.                                                                                                                                                                                                                                                                                      Упражнения для освоения с водой : - «Воробушки моют личико», «Нос утонул» - дети опускают в воду сначала нос, затем всё лицо, вынув из воды – не вытирать; - «Волны и море», «Море волнуется» - вокруг себя вспенивать воду, двигая руками взад и вперед, кружась вокруг себя;  - «Дождик» -  дети, набирая в ладони воду, поливают себя, брызгают друг на друга; - «Качели» - энергичное раскачивание руками вперёд – назад, имитация гребка рукой; - «Хоровод», «Карусели» - погружение с головой в воду, высоко выпрыгнув и отпустив руки товарищей; - «Пузыри» - по сигналу «Пузыри» дети приседают так, чтобы макушка оказалась в воде и делают выдох; - «Насос»,«Качели» - дети, стоя парами друг против друга и держась за руки, погружаются вместе или переменно, до подбородка или полностью и делают выдох в воду; - «Спрячемся под воду» - взявшись за руки дети по команде воспитателя погружаются под воду с головой; - «Остуди чай» - дуть на воду с близкого расстояния, так, чтобы появилась рябь на воде; - «Вода кипит» - стоя в кругу близко друг к другу, погрузиться в воду и дружно сделать активный выдох; - «Дружные ребята» - в кругу держась за руки, опустить лицо в воду и сделать медленный выдох; - «Фонтан» - руками или с помощью технических средств делать фонтанчики, брызгая на себя и друг друга; - «Водопады» - стоя на дне, с прыжком опускаться под воду, создавая брызги и волны вокруг себя; - «Парусники» - продвигать мячик по воде, дуя на него, как в парус; - «Крокодилы» - дети передвигаются по дну на руках, вытянув назад ноги; - «Поиграем в ладушки с водичкой» - прыжки с хлопками по воде;  - «Водолазы», «Поиск затонувшего клада», «Рыболовы» - дети собирают со дна затонувшие игрушки, в начале с помощью ног, затем, ныряя с головой, руками. Упражнения на ориентацию в воде: - «Смелые ребята» - «Мы ребята смелые, смелые, умелые, если только захотим, через воду поглядим»; - «Покажи глазки из воды» - присесть в воду с головой и показать открытые глаза воспитателю; - «Сосчитай пальцы» - дети ныряют, открывают глаза под водой и считают пальцы на руках товарища; - «Посмотри на друга» - стоя в парах или в кругу, присесть под воду и посмотреть друг на друга; - «Кувырок» - попытаться сделать кувырок через голову вперёд, назад или с боку на бок; - «Найди себе пару» - игра начинается в парах, затем игроки расходятся, а по команде пытаются быстрее найти своего товарища; - «Покажи пятки» - погружение с отрыванием ног от дна; - «Катание на мячах» - забраться животом на мяч, не боясь перекувырнуться; - «Передай мяч» - игроки встают в две шеренги и по команде передают мяч из рук в руки на скорость; - «Передай мяч под водой» - игроки передают мяч своему напарнику, используя для этого прыгающую способность мяча. Ходьба, прыжки, бег: - «Лодочка», «Байдарки» - ходьба по бассейну, стоя по пояс или погрузившись в воду по плечи и работая руками, как вёслами, пальцы сомкнуты; Зайки на прогулке» «Воробышки» - прыжки с продвижением вдоль бортика, придерживаясь одной рукой за бортик, затем без поддержки; - «Цапли» - ходьба с высоким подниманием бёдер; - «Гуси» - ходьба с наклоном туловища вперёд, руки по воде; - «Весёлые лошадки» - бег с высоким подниманием бедра; - «Зайцы на полянке» - прыжки с брызганьем; - «Лошадки» - бег по бассейну парами; - «Паровозик» - сцепка из нескольких «вагончиков»-детей, держа друг друга за пояс, бег в таком положении на скорость; - «Догони меня» - игра в догонялки в парах, меняясь ролями друг с другом; - «Пятнашки», «Караси и щука», «Охотники и утки» - один водящий, другие убегающие. Задача у каждого водящего – запятнать как можно больше игроков; - «Мячики» - приседание с выпрыгиванием из воды; - «Бегом за мячом» - на скорость, кто первым окажется у мяча и принесёт его тренеру; - «Переправа» - игра с элементами соревнования «кто быстрее переберётся через реку?» дети проходят (пробегают) от одного борта к другому; - «Кто быстрее» - дать каждому ребёнку плавающую игрушку, игрушки оставить у борта и перейти к противоположному борту; по сигналу воспитателя бежать за «своей» игрушкой и принести её воспитателю; - «Рыба и сеть» - одна группа стоит поперёк бассейна, перекрывая путь, вторая пытается  поднырнуть и пробраться к противоположному берегу. Упражнения на скольжение: - «Медуза» - игроки по команде пытаются лечь на поверхность воды, опустив вниз рукищупальца; - «Морская звезда» - игроки по команде пытаются лечь на поверхность воды, раскрыв в стороны руки-звёзды; - «Поплавок» - - игроки по команде пытаются лечь на поверхность воды, обхватив руками колени; - «Стрела», «Торпеда» - оттолкнувшись от бортика, игроки пытаются выполнить скольжение на груди или спине с различным положением рук: руки-стрелочки, прижатые к телу, одна рука впереди, другая у туловища; - «Веселые дельфины» - в движении игроки выполняют прыжки-нырки, имитируя движение дельфинов; - «Винт» - игроки выполняют скольжение на груди, переворачиваясь на спину, с различным положением рук; - «Нырни в обруч» - закрепление навыка ныряния в воду и выныривания в определённом месте - «Кто дальше» - держась за плавательную доску или игрушку, оттолкнуться двумя ногами и скользить по поверхности воды - «Поезд в туннель» - нырки через несколько обручей, как в тоннель, работая ногами кролем; - «Буксир» - взяв за руки и перемещаясь бегом по дну бассейна, тащить за собой товарища (тот находится в горизонтальном положении на поверхности воды). Игра выполняется в парах или втроём.  Упражнения общеразвивающего характера: - «Вратарь» - дети по очереди стараются забросить мяч товарищу руками, сменяя друг друга в «воротах», - «Морской бой» - перекидывая мяч, спопасть в цель противоположной команды (осьминог, плавательная доска и т.п.) - «Водное поло» - имитация игры, передавая мяч друг другу, довести его до касания стенки противоположной команды