Консультация для родителей "Преодолеваем страх воды и учим ребенка любить плавать"
консультация по физкультуре

Преодолеваем страх воды и учим ребенка любить плавать

Вода – непривычная для человека среда, а потому страх перед ней является естественным. Учиться плавать - это удовольствие. И привилегия взрослого - открыть эту радость для ребенка.  Ребенок должен захотеть в воду сам. Как это сделать?

Для начала – запаситесь терпением и начните с малого. Привыкание к водной среде начинается с ванной комнаты. На первых этапах достаточно будет налить миску (тазик) с водой и предложить ребенку поиграть с ней: набирать в ладошки и подбрасывать вверх, умываться, брызгаться. Вода обязательно должна быть теплой и без каких-либо эффектов волн (это может напугать ребенка). Обязательно используйте ласкательные слова: вода мокрая, теплая, ласковая, нежная, приятная и т.д. Позже можно поливать ребенка из душа на спину, со временем переходя на голову. При этом нужно дышать только ртом (естественное дыхание под водой). Со временем можно отвести ребенка в бассейн или на водоем. Не стоит ждать моментального эффекта. Он не сразу полезет в самую глубь. Пусть ребенок сам определит зону комфорта в воде, а Вы поможете ему, предложив поиграть с его любимыми игрушками.

Больше всего ребенок доверяет родителям и логично, если в воде или около нее ребенок безопаснее всего чувствует себя с родителем. Если ребенок будет знать, что мама или папа или другие близкие ходят в бассейн, у него перед глазами будет пример человека, который воды не боится. Тогда в семье можно говорить про то, что "сегодня вторник и мама пойдет в бассейн, потому что любит плавать" и вообще, для нашей семьи "плескаться в воде нормально". Важно чтобы ребенок просто слышал и видел пример. Фразы «и тебе понравится», «а вот мама/папа не боится плавать» не подходят для должной мотивации, они могут вызвать чувство стыда за свой страх.

В один из дней, можно спросить " А не хочет ли кто-нибудь сходить со мной в бассейн/на пляж? Там так здорово! Можно плавать, а после - пить молочный коктейль". Вместо молочного коктейля можно вставить любой другой устраивающий вас бонус для ребенка, ради которого он захочет пойти. Пока речь идет о "заманивании" на территорию с водой.

Нежелательно использование вспомогательных средств: спасательные круги, нарукавники и т.д. Это может навести его на мысль, что без них он не справится.

Многим детям страшно опускать голову под воду. На это может быть несколько причин: он мог иметь неприятный опыт с попаданием воды в нос, либо попросту обжечься горячей водой… Не давите на ребенка! Начните с простых упражнений: встаньте сзади и вытяните руки вперед, наберите в ладони воду. Скажите ребенку, что сейчас Вы будете умываться. Предложите малышу самому опустить лицо в ваши ладони, а через несколько секунд умойте его естественными движениями. Вода, само собой, проскочит сквозь пальцы, но в этом то и суть упражнения – мы умываемся! Позже можно приседать с ребенком,  опускаясь все ниже и погружаясь под воду все больше, пока под водой не окажется все тело. Не лишним в этом деле будет использование плавательных очков. Это позволит ребенку видеть обстановку вокруг и избавит его от страха неизвестного под водой (особенно на открытых водоемах).

Для более смелых:

Окунаем лицо в воду в ванне. Можно просто окунать, а можно устроить игры. 

К примеру, игра – вытащить рукой/ногой/ртом из под воды кусочек яблока или другой удобный предмет.

Все малыши любят плескаться и баловаться с водой.

Если малыш полюбит такие игры на малой воде (в ванне, в тазике, в надувном бассейне), то вам легче будет увлечь его водой и в других “водах”.

Хлопаем руками по воде в удовольствие!

Поливаемся водой. Отличное развлечение!

Топаем ногами по воде

Воды для этого “упражнения” должно быть практически по щиколотку – не больше.

Можно топать и на мелководье на речке (море), но тоже – обязательно держите ребёнка за руку.

Бьём ногами по воде, сидя. Это и весело и полезно!

Плюхаемся в воду!

Советы родителям

Начиная занятия с ребёнком, вы должны реально оценить свои силы – сможете ли вы посвящать этому достаточно времени. Только регулярные занятия дают результат. Ребенок отвыкает ОЧЕНЬ быстро!

Ничего и никогда не стоит делать через плач, через отрицательные эмоции. Ребёнок может слегка покукситься или показать недовольство, а Вы должны его тут же рассмешить, успокоить, отвлечь.

Не навязывать “занятия”, а сделать воду естественной средой, такой же, как воздух. В воде должно быть много песенок, игр, прибауток, стишков и других развлечений.

На занятиях много хвалите ребёнка! Хвалите не за что, даже если он разревелся от одного окунания. И уж, тем более, хвалите, если он сделал что-то стоящее!

Показывайте ребёнку свою нежность и заботу. Поддерживайте его всячески! Целуйте его при выныривании обязательно! На первых порах, конечно, потому что потом он будет просто уплывать от вас…