Картотека упражнений фитбол для подготовительной группы
презентация к уроку по физкультуре (подготовительная группа)

Слайд 1

Картотека упражнений фитбол для подготовительной группы Работу выполнил воспитатель ГБДОУ № 84 Васильева Анастасия Николаевна

Слайд 2

"Красивая талия " И.п – сидя на мяче, поставить руки на пояс, выполнять круговые вращения тазом, сначала вправо, затем влево. Повтор: 4 раза в каждую сторону. Руки мы на пояс ставим. Вправо мы вращаем тазом, Влево также, как направо. Какие вы молодцы, ребята!

Слайд 3

«Покатаемся » И.п . - лёжа животом на мяче, руки поднимаем выше головы, ноги вытянуты.1-2-3-4 на мяче, голову держать прямо, смотреть вниз, 5-6-7-8 тоже назад. Вернуться в исходное положение. Повтор: по 3 раза. Мы катились, мы катились. А потом, мы воротились. Покатились мы вперёд, А потом, наоборот.

Слайд 4

«Мостик » И.п . - лёжа на спине, на полу, ладони упираются в пол, ноги на мяче. 1-3 приподнять туловище, упор на пятки и лопатки. 2-4 вернуться в исходное положение. Повтор:5-6 раз. По мостику пойдём, В гости к солнышку придём. По мосту шли, шли, В гости к солнышку пришли.

Слайд 5

«Вперед-назад » И.п . – стоя на коленях, колени вместе, вытянутые руки на мяче. 1-3 наклоняться, прокатывая мяч вперёд, спрятаться за него. 2-4 вернуться в исходное положение. Повтор: 5-6 раз. Раз, два, три, четыре пять, Начинаем мы играть. Раз, два, три, четыре пять, Будем прятаться опять.

Слайд 6

«Вверх – вниз » И.п . Лёжа на спине, на мяче, руки сбоку мяча, ноги согнуты в коленях. 1-3 скатиться по мячу вниз, сесть, 2-4 принять исходное положение. Повтор : 5-6 раз. Произносить : Вверх – вниз», при выполнении упражнения. Силачи, силачи, Съели калачи. Съели все калачи, Вот такие силачи.

Слайд 7

«Наклоны » И.п . – сидя на мяче, 1-2-3- руки вверх, потянуться, наклонится вправо, потом влево, 3-4-и.п. Повтор: 4 раза в каждую сторону. Руки дружно мы подняли, Потянулись, покачались Покачались вправо, влево. Качаетесь отлично! Браво!

Слайд 8

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!