Картотека упражнений фитбол для подготовительной группы
презентация к уроку по физкультуре (подготовительная группа)
Гимнастика с использованием фитболов относиться к одному из видов фитнес-гимнастики и используется как одна из технологий здоровьесбережения.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 166.94 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
"Красивая талия " И.п – сидя на мяче, поставить руки на пояс, выполнять круговые вращения тазом, сначала вправо, затем влево. Повтор: 4 раза в каждую сторону. Руки мы на пояс ставим. Вправо мы вращаем тазом, Влево также, как направо. Какие вы молодцы, ребята!
«Покатаемся » И.п . - лёжа животом на мяче, руки поднимаем выше головы, ноги вытянуты.1-2-3-4 на мяче, голову держать прямо, смотреть вниз, 5-6-7-8 тоже назад. Вернуться в исходное положение. Повтор: по 3 раза. Мы катились, мы катились. А потом, мы воротились. Покатились мы вперёд, А потом, наоборот.
«Мостик » И.п . - лёжа на спине, на полу, ладони упираются в пол, ноги на мяче. 1-3 приподнять туловище, упор на пятки и лопатки. 2-4 вернуться в исходное положение. Повтор:5-6 раз. По мостику пойдём, В гости к солнышку придём. По мосту шли, шли, В гости к солнышку пришли.
«Вперед-назад » И.п . – стоя на коленях, колени вместе, вытянутые руки на мяче. 1-3 наклоняться, прокатывая мяч вперёд, спрятаться за него. 2-4 вернуться в исходное положение. Повтор: 5-6 раз. Раз, два, три, четыре пять, Начинаем мы играть. Раз, два, три, четыре пять, Будем прятаться опять.
«Вверх – вниз » И.п . Лёжа на спине, на мяче, руки сбоку мяча, ноги согнуты в коленях. 1-3 скатиться по мячу вниз, сесть, 2-4 принять исходное положение. Повтор : 5-6 раз. Произносить : Вверх – вниз», при выполнении упражнения. Силачи, силачи, Съели калачи. Съели все калачи, Вот такие силачи.
«Наклоны » И.п . – сидя на мяче, 1-2-3- руки вверх, потянуться, наклонится вправо, потом влево, 3-4-и.п. Повтор: 4 раза в каждую сторону. Руки дружно мы подняли, Потянулись, покачались Покачались вправо, влево. Качаетесь отлично! Браво!
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тренеровочное занятие на фитболах в подготовительной группе.
Тематическое занятие хорошей моторной плотности....
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/12/picture-644799-1449948968.jpg)
Картотека упражнений фитбол-гимнастики
37 упражнений с мячом фитболом. Каждая карточка включает в себя художественное слово, исходное положение, пояснения к выполнению упражнений, терапевтический эффект, на что следует обратить особое вним...
![](/sites/default/files/pictures/2020/09/15/picture-1268464-1600140292.jpg)
Картотека двигательных творческих упражнений для детей подготовительной группы
Картотека двигательных творческих упражнений для развития основных видов движений...
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/18/picture-1214299-1582042578.jpg)
Картотека упражнений фитбол гимнастики для детей старшего дошкольного возраста
Картотека упражнений с большими мячами (фитболами) для детей старшего дошкольного возраста...
Картотека упражнений фитбол-гимнастики
Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах. Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи Развитие двигательных качеств;Обучение основным двигательным действиям;Развитие...