физкультминутки математического содержания
картотека по физкультуре

От составителя

4

Количество и счёт

7

Величина

30

Форма

32

Ориентировка в пространстве

33

Ориентировка во времени

55

Список используемой литературы

61

«Много», «столько, сколько»

По дорожке шли, шли

По дорожке шли, шли

(Дети шагают на месте.)

Много камешков нашли.

Присели (садятся),

собрали (встают).

Дальше пошли.

(Дети шагают на месте.)

Считай, делай

Ты подпрыгни столько раз,

Сколько бабочек у нас.

Сколько елочек зеленых,

Столько выполним наклонов.

Сколько раз ударю в бубен,

Столько раз поднимем руки.

Давай присядем столько раз

Сколько подснежников  у нас.

Сколько подснежников у нас,

Столько мы подпрыгнем раз.

Сколько елочек зеленых,

Столько выполним наклонов.

Сколько здесь у нас кружков,

Столько сделаем прыжков.

Сколько раз ударю в бубен,

Столько раз дрова разрубим.

(4 раза).

Сколько зайчиков у нас,

Столько мы подпрыгнем раз.

(На карточке 3 елочки).

Сколько кружков на карточке у нас,

Столько мы присядем раз.

(На карточке 2 кружка).

Сколько зайчиков у нас,

Столько и подпрыгнем раз.

Сколько палочек до точки,

Столько встанем на носочки.

Сколько точек будет в круге,

Столько раз поднимем руки.

(Например: на доске – девять зайчиков, девять палочек (до точки), девять точек в круге)

Сели зайки

Сели зайки на пеньки,

Оттянули все носки,

(Сели, вытянули носки.)

Спины чуть прогнули

И лопатки все сомкнули.

(Прогнули спинки.)

Посмотрите на зайчат,

Как красиво все сидят

Руки в стороны подняли

(Руки в стороны.)

И наклоны делать стали.

(Наклоны, руки вперёд.)

Столько сделали наклонов,

Сколько на поляне клёнов,

Столько сделали хлопков,

(Хлопки пере собой.)

Сколько там росло цветков.)

Стала Маша гостей созывать:

И Иван приди,

И Степан приди,

И Сергей приди,

И Матвей приди,

(На каждое имя – вращение кистей рук по направлению «к себе»).

А, Никитушка – ну, пожалуйста!

(Поклон).

Стала Маша гостей угощать:

И Ивану блин,

И Степану блин,

И Сергею блин,

И Матвею блин.

(На каждое имя – вращение кистей рук в направлении «от себя»).

А Никитушке – мятный пряничек!

(Поклон).

Один

На одной ноге стоим

На одной ноге стоим,

Удержаться так хотим.

Ручки кверху поднимаем

И спокойно опускаем.

(Дети стоят на одной ноге, поднимают через стороны прямые руки, потом через стороны опускают и повторяют то же на другой ноге.)

На носочки встанем,

(Встать на носки, руки вверх.)

Потолок достанем.

(Потянуться, опуститься на всю стопу, руки вниз, спина прямая, сесть за парты или столики.)

Опёнок

(Присесть на корточки.)

Влез опёнок на пенёк,

Простоял один денёк.

(Встать.)

На ветру качался,

Низко наклонялся.

Тоненький, тоненький,

Ножка, как соломинка!

(Наклон корпуса вправо-влево, руки на поясе.)

А потом склонился –

(Наклон корпуса вперёд.)

И совсем свалился!

(«Уронить» корпус, руки при этом свободно свисают.)

А.Прокофьев

На одной ноге стоим

На одной ноге стоим,

Удержаться так хотим.

Ручки кверху поднимаем

И спокойно опускаем.

(Дети стоят на одной ноге, поднимают через стороны прямые руки, потом через стороны опускают и повторяют то же на другой ноге.)

Надоело всем сидеть.

Нам охота повертеть

Корпусом туда-обратно.

И полезно, и приятно!

(Вращение корпусом вправо-влево.)

А потом и головой

Всласть покрутим мы с тобой.

(Вращение головой.)

И на место снова сели,

Принимаемся за дело.

(Дети садятся.)

Кто?

Кто среди болотных вод

На одной ноге стоит?

Цапля в грязь не упадёт,

Даже если стоя спит.

Ну и ты попробуй тоже.

Устоять, как цапля, сможешь?

(Стоять по очереди на одной ноге, удерживая равновесие.)

По болоту мы пройдёмся

(Ходьба на месте.)

И на место вновь вернёмся.

(Дети садятся.)

Два

Все поднимем руки – раз!

Два присели, руки вниз,

На соседа посмотри.

Раз! – и вверх,

Два! – и вниз,

На соседа посмотри.

Будем дружно мы вставать,

Чтоб ногам работу дать.

Раз присели, два поднялись.

Кто старался приседать  

Может уже и отдыхать.

Две лягушки

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались,

Ножками топали,

Ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

Косари

Тишина стоит вокруг,

Вышли косари на луг.

Взмах косой туда-сюда.

Делай «раз» и делай «два»

Зарядка

На зарядку солнышко поднимает нас,

Поднимаем руки мы по команде «раз».

А над ними весело шелестит листва.

Опускаем руки мы по команде «два»!

Буратино

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся.

Руки в сторону развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Лодочка

Две ладошки прижму

И по морю поплыву.

Две ладошки, друзья, –

Это лодочка моя.

Паруса подниму,

Синим морем поплыву.

Пильщики

Мы сейчас бревно распилим:

Раз, два, раз, два

Будут на зиму дрова.  2 раза

Два хлопка над головой,

Два хлопка перед собой,

Две руки за спину спрячем

И на двух ногах поскачем.

Ботинки

(Дети двигаться как самые настоящие ботинки)

Всюду, всюду мы вдвоем

Неразлучные идем.

Мы гуляем по лугам,

По зеленым берегам,

Вниз по лестнице сбегаем,

Вдоль по улице шагаем.

Но чуть вечер на порог,

Остаемся мы без ног,

А безногим – вот беда! –

Ни туда и ни сюда!

Что ж? Полезем под кровать,

Будем там тихонько спать, (спрятаться)

А когда вернутся ноги

(пауза, чтобы дети успели встать),

Вновь поскачем по дороге.

(снова побежать).

Весёлые гуси

Жили у бабуси

Два весёлых гуся:

Один серый,

Другой белый,

Два весёлых гуся.

Вытянули шеи –

У кого длиннее!

Мыли гуси лапки

В луже у канавки.

Один серый, другой белый,

Спрятались в канавке.

Вот кричит бабуся:

Ой, пропали гуси!

Один серый,

Другой белый –

Гуси мои, гуси!

Выходили гуси,

Кланялись бабусе –

Один серый, другой белый,

Кланялись бабусе.

Вяжет моя бабушка

 (имитация вязания)                

Пару теплых варежек,

(руки на поясе),

Пару новых туфелек              

(поочередно вытягиваем и  ставим на пятку, то левую, то правую ногу)

Подарили Юленьке.

Пара лыж стоит в чулане

(поднимаем руки вверх, встаем на носочки)

И мечтает о зиме

Прокатиться бы по снегу

 По накатанной лыжне    

 (имитация движения лыжников)

Всюду, всюду мы вдвоем

Неразлучные идем.

Мы гуляем по лугам,

По зеленым берегам,

Вниз по лестнице сбегаем,

Вдоль по улице шагаем.

Но чуть вечер на порог,

Остаемся мы без ног,

А безногим – вот беда! –

Ни туда, и ни сюда!

Что ж? Полезем под кровать,

Будем там тихонько спать,

А когда вернутся ноги

(пауза, чтобы дети успели встать),

Вновь поскачем по дороге.

Ванька-Встанька

Отдых наш – физкультминутка.

Занимай свои места.

Раз – присели, два – привстали,

Руки кверху все подняли.

Сели, встали, сели, встали –

Ванькой-Встанькой будто стали.

А потом пустились вскачь,

Будто мой упругий мяч.

Две сороконожки,

две сороконожки

Бежали по дорожке.

Бежали, бежали

Друг друга повстречали.

Так друг друга обнимали,

Так друг друга обнимали,

Так друг друга обнимали,

Что едва их мы разняли.

Самолет

Руки ставим все вразлет:

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай «раз» и делай «два».

Раз и два, раз и два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите,

Раз и два, раз и два!

Опустили руки вниз,

И на место все садись!

Ученые мартышки

Две проказницы мартышки

Полистать любили книжки,

Потрясли их, потрепали

И как будто почитали.

Ловко принялись за дело,

К носу книжки поднесли,

Вдруг подальше отвели –

Ничего в очках не видно

И мартышкам так обидно!

Две лягушки-хохотушки

Прыгали, скакали,

Лапкой – хлоп, другою – хлоп,

Щеки раздували.

Увидали комара,

Закричали: «Ква-ква-ква!»

Улетел комар как ветер.

Хорошо нам жить на свете!

Лентяй

Две руки хлопают

Две ноги топают,

Два локотка вращаются

Два глаза закрываются.

Мой дружок такой лентяй

 (руки в стороны)

Только отдых подавай

 (присесть, руки на голову)

Давай

Давай с тобой попрыгаем

И ножками подвигаем.

Раз прыжок и два прыжок,

Поактивнее, дружок.

(Прыжки на месте.)

Все, закончилась зарядка,

Мы пройдемся для порядка.

(Ходьба на месте.)

Остановимся и снова

Мы к занятиям готовы.

(Дети садятся за парты или столики.)

Сидели два медведя

Сидели два медведя

На тоненьком суку.

(Дети раскачиваются с ноги на ногу.)

Один читал газету,

(«Читают газету».)

Другой мешал муку.

(«Мешают муку».)

Раз ку-ку, два ку-ку –

Оба шлёпнулись в муку.

(Приседают и шлёпаются на пол на спину, болтают в воздухе руками и ногами.)

Две птички

Летели две птички,

Собой невелички.

Как они летели,

Все люди глядели.

Как они садились,

Все люди дивились.

(Дети изображают птичек, как они летели, садились, опять летели.)

Две весёлые лягушки

Видим, скачут по опушке

Две весёлые лягушки,

Прыг-скок, прыг-скок,

Прыгай с пятки на носок.

Смотри скорей, который час

Смотри скорей, который час,

Тик-так, тик-так, тик-так.

Налево – раз! Направо – раз!

Мы тоже можем так.

Чтоб стать похожим на орла

И запугать собак,

Петух расправил два крыла…

Мы тоже можем так.

(Дети вытягивают руки, плавно поднимают и опускают их.)

Пастух в лесу трубит рожок –

Пугается русак.

Сейчас он сделает прыжок…

Мы тоже можем так.

(Дети приседают на корточки, поднимают руки к голове, вытягивают указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте.)

Идёт медведь, шумит в кустах,

Спускается в овраг…

На двух ногах, на двух руках,

Мы тоже можем так.

(Дети становятся на четвереньки, двигаются сначала в одну, потом в другую сторону.)

Три

Дружно встали на разминку

И назад сгибаем спинку.

Раз-два, раз-два, раз-два-три,

Да не упади, смотри.

(Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу)

Наклоняемся вперед.

Кто до пола достает?

Эту сложную работу

Тоже делаем по счету.

(Наклоны вперед)

Мельница

Наклоняемся вперед,

Руки в стороны.

Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу вращает.

Раз, два, три, четыре –

Завертелась, закружилась.

(Наклон вперед, руки в стороны, правой рукой коснуться пола, левая рука назад в сторону; смена положения рук)

Скачет лягушонок

Скачет лягушонок,

(Хлопаем в ладоши.)

Ква-ква-ква!

(Прыжки на месте.)

Плавает утёнок,

(Хлопаем в ладоши.)

Кря-кря-кря!

(Руки к груди – в стороны.)

Прыгает козлёнок,

(Хлопаем в ладоши.)

Ме-ме-ме!

(Руки на поясе, наклон вперёд, повороты головы влево-вправо.)

А за ним ягнёнок,

(Хлопаем в ладоши.)

Бе-бе-бе!

(Приседаем.)

Вот мы на зарядке,

(Хлопаем в ладоши.)

Раз-два-три!

(Прыжки на месте.)

Утром на площадке,

(Хлопаем в ладоши.)

Раз-два-три!

(Ходьба на месте.)

Все вокруг стараются,

(Хлопаем в ладоши.)

Спортом занимаются!

(Прыжки на месте.)

Я иду, и ты идешь: раз, два, три.

Я пою, и ты поешь: раз, два, три.

Мы идем, и мы поем: раз, два, три.

Очень дружно мы живем:

раз, два, три!

Вышли на зарядку

Малыши, малыши –

Дружные ребятки.

Малыши, малыши

Вышли на зарядку.

Вот так, вот так!

Вышли на зарядку.

Вот так, вот так!

Вышли на зарядку.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Ноги поднимайте.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Веселей шагайте.

Вот так, вот так!

Ноги поднимайте.

 Раз, два, три!

Раз, два, три!

Потянитесь дружно.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Закаляться нужно.

Вот так, вот так!

Потянитесь дружно.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Сели и привстали.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Ноги крепче стали.

Вот так, вот так!

Сели и привстали.

Малыши, малыши –

Дружные ребятки.

Малыши, малыши

Сделали зарядку.

Раз, два, три!

Мы считали и устали,

Дружно все мы тихо встали.

Ручками похлопали, раз, два, три.

Ножками потопали, раз, два, три.

Сели, встали, встали, сели

И друг друга не задели.

Мы немножко отдохнем

И опять считать начнем.

Выше руки! Шире плечи!

Раз, два, три! Дыши ровней!

От зарядки станешь крепче,

Станешь крепче и сильней!

Я иду и ты идешь,

Раз, два, три.

Я пою и ты поешь,

Раз, два, три.

Мы идем и мы поем,

Раз, два, три!                 по 2 раза

(Дети бегают,  резвятся, а потом садятся на места)

Плетень

(Болгарская народная песенка)

(Дети стоят врассыпную. Руки свисают пассивно, в плечах и корпусе снимается напряжение. С начала текста дети резко поворачивают тело то вправо, то влево. Руки при этом взлетают и обвиваются вокруг корпуса, голова покачивается, ноги поворачиваются вместе с корпусом, ступни неподвижны.)

Тень, тень

В ясный день

Пётр плетёт

Плетень.

Три прута

Переплетает,

А на третий

Расплетает.

Тень, тень

В ясный день

Кто б доплёл

Плетень?

(С последним словом дети «роняют» корпус.)

Море волнуется

Море волнуется – раз!

(Шагаем на месте.)

Море волнуется – два!

(Наклоны туловища влево-вправо.)

Море волнуется – три!

(Повороты туловища влево-вправо.)

Морская фигура, замри!

(Присели.)

Мишка с куклой

Мишка с куклой бойко топают,

Бойко топают – посмотри!

И в ладоши звонко хлопают,

Звонко хлопают – раз, два, три.

Мишке весело, мишке весело –

Вертит мишенька головой.

Кукле весело, кукле весело,

Ой, как весело, ой-ой-ой!

(Дети под музыку топают ногами, хлопают в ладоши, кружатся).

Мы считали и устали

Мы считали и устали,

Дружно все мы тихо встали,

Ручками похлопали,

Раз, два, три.

(Хлопки в ладоши

под счет учителя.)

Ножками потопали,

Раз, два, три.

(Шаги ногами на месте.)

Сели, встали, встали, сели,

И друг друга не задели.

(Приседания.)

Мы немножко отдохнем

И опять считать начнем.

(Повороты туловища.

Ходьба на месте.)

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Сели и привстали.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Ноги крепче стали.

Вот так, вот так!

Сели и привстали.

Малыши, малыши –

Дружные ребятки.

Малыши, малыши

Сделали зарядку.

Мы шагаем, как солдаты: раз, два, три!

Мы шагаем, как утята: кря, кря, кри!

Мы шагаем, как гусята: га, га, ги!

Мы шагаем, как щенята: тяф!

Мы считали и устали,

Дружно все мы тихо встали,

Ручками похлопали – раз, два, три.

Ножками потопали – раз, два, три.

Как солдаты наши, мы идем,

Мы флажками машем и поём,

Раз, два, три – мы идем,

Раз, два, три – мы поем.

На зарядку

Взвесили предметы

По порядку,

Теперь всех приглашаю

На зарядку.

Мелкие шажки – раз, два, три.

Лёгкие прыжки – раз, два, три.

Вот и вся зарядка – раз, два, три.

Мягкая посадка – раз, два, три.

Зайцы скачут:

Скок-скок-скок!

Да на беленький снежок.

Приседают, слушают,

Не идет ли волк.

Раз – согнуться, разогнуться.

Два – нагнуться, потянуться.

Три – в ладоши три хлопка.

Головою три кивка.

Митя шел, шел, шел,

(Ходьба на месте.)

Белый гриб нашел,

(Развести руки в стороны.)

Раз – грибок,

(Присесть, имитация срывания гриба правой рукой.)

Два – грибок,

(Присесть, имитация срывания гриба левой рукой.)

Три – грибок,

(Присесть, имитация срывания гриба правой рукой.)

Положил их в кузовок.

(Полукруглые руки соединить перед грудью.)

Становись скорее меж нами,

(Встают друг за другом.)

За ручьём есть лес с грибами,

(Идут за воспитателем по группе.)

Сначала мостик перейдём,

(Идут, как бы держась за поручни.)

По тропке узенькой пойдём

(Идут по зигзагообразной траектории, руки на поясе, ноги по одной линии.)

И в лес грибной мы попадаем

(Встают в круг.)

Грибочек, грибок,

(Гладят себя по голове.)

Масляный бок,

(Растирают ладони по кругу.)

Серебряная ножка,

(Рисуют двумя руками сверху вниз ножку гриба.)

Полезай в лукошко!

(Высоко подпрыгивают.)

Три хлопка над головой,

Два хлопка перед собой,

Правую руку за спину спрячем

И на двух ногах поскачем

Четыре

1,2 – стоит ракета, 3,4 – самолет.

1,2 – хлопок в ладоши,

а потом на каждый счет.

1,2,3,4 – руки выше, плечи шире.

1,2,3,4 – на месте походили.

Как солдаты на параде,

Мы шагаем ряд за рядом.

Левой раз, правой –два,

Посмотрите все на нас.

Веселые прыжки

Раз, два – стоит ракета.

Три, четыре – самолет.

Раз, два – хлопок в ладоши,

А потом на каждый счет.

Раз, два, три, четыре –

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре –

И на месте походили.        3 раза

А сейчас мы с вами, дети

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки поднимись,

А потом руки вниз.

Раз, два, три, четыре –

Вот летит ракета ввысь!

Бабочки

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре,

Полетели, покружились.

Помощники

Дружно помогаем маме,

Мы белье полощем сами.

Раз, два, три, четыре –

Потянулись, наклонились,

Хорошо мы потрудились.  3 раза

Дружно помогаем маме,

Мы белье полощем сами.

Раз, два, три, четыре –

Потянулись, наклонились,

Хорошо мы потрудились 

На лужайке поутру

Мы затеяли игру.

Ты – ромашка, я – вьюнок,

Становитесь в наш венок.

Раз, два, три, четыре,

Раздвигайте круг пошире.

А теперь мы – ручейки,

Побежим вперегонки.

Прямо к озеру спешим,

Станет озеро большим

Раз, два, три, четыре,

Раздвигайте круг пошире.

Становитесь в круг опять,

Будем в солнышко играть.

Мы – веселые лучи,

Мы – резвы и горячи.

Раз, два, три, четыре.

Раздвигайте круг пошире.

Раз, два – вперед нагнуться!

Три, четыре – быстрей чуть-чуть!

Приподняться, подтянуться,

Глубоко потом вдохнуть.

Раз, два – назад прогнуться,

Не сгибать колен ничуть.

Раз, два, три, четыре,

Взмах руками, ноги шире!

Стали детки наклоняться,

Стали детки выпрямляться,

Наклоняться, выпрямляться,

Наклоняться, выпрямляться.

Стали детки приседать,

Потом вместе все вставать,

Приседать, потом вставать,

Приседать, потом вставать.

Речка

К речке быстрой мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре,

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно,

Делать так руками нужно:

Вместе – раз, это – брасс.

Одной, другой – это кроль.

Все, как один, плывем, как дельфин.

Вышли на берег крутой

И отправились домой

Раз, два, три, четыре –

Топаем ногами.

Раз, два, три, четыре –

Хлопаем руками.

Руки вытянуть пошире –

Раз, два, три, четыре.

Наклониться – три, четыре

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

Вышли мышки как-то раз

Посмотреть, который час.

Раз, два, три, четыре,

Мыши дернули за гири.

Вдруг раздался страшный звон,

Побежали мышки вон. (2 раза).

(Во второй раз дети убегают и садятся на стулья.)

Раз, два – дружно встали

Раз, два – дружно встали.

(Шагаем на месте.)

Руки прямо мы поставим.

(Руки на поясе.)

Три, четыре – разведём,

(Руки в стороны.)

Заниматься мы начнём.

(Наклоны вперёд с касанием руками носка ноги (левая рука – правая нога, правая нога – левая рука.)

С пятки станем на носок,

(Поднялись на носочки, руки на поясе.)

Вправо, влево посмотрели,

(Повороты головы вправо, влево.)

На носочки мы присели

(Приседания.)

И как птички полетели.

(Побежали по групповой комнате.)

Голубой аэропланчик

Голубой аэропланчик

Сел на белый одуванчик. (Стрекоза.)

Утром стрекоза проснулась.

(Протёрли кулачками глаза.)

Потянулась, улыбнулась.

(Руки через стороны вверх, потянулись.)

Раз – росой она умылась,

(Потёрли ладонями щёки.)

Два – изящно покружилась,

(Покружились на месте.)

Три – нагнулась и присела,

(Присели.)

На четыре – полетела.

(Помахали руками вверх-вниз.)

У реки остановилась,

(Лёгкий бег на месте.)

Над водою закружилась.

(Присели.)

Раз – подняться на носки

и улыбнуться,

Два – руки вверх и потянуться.

Три – согнуться, разогнуться.

Четыре – снова все начать.

Пять

Дружно с вами мы считали

И про числа рассуждали.

А теперь мы дружно встали

Свои косточки размяли.

На счет «раз» кулак сожмем.

На счет «два» в локтях сожмем.

На счет «три» – прижмем к плечам.

На четыре – к небесам.

Хорошо прогнулись

И друг другу улыбнулись.

Про «пятерку» не забудем –

добрыми всегда мы будем.

Хорошо гулять в лесу!

Вот высокая сосна,

К солнцу тянется она.

(Потягивания, руки вверх.)

Над поляной дуб старинный

Ветви в стороны раскинул.

(Потягивания – руки в стороны.)

Приседаем, приседаем

Ножки полностью сгибаем,

(Приседания.)

Чтобы мышцы упражнять.

Раз-два-три-четыре-пять.

Раз, два, три, четыре, пять.

Мы умеем отдыхать.

Приподнялись, чуть присели

И соседа не задели.

А теперь придется встать,

Тихо сесть и продолжать.,

На моей руке пять пальцев,

Пять хватальцев, пять держальцев,

Чтоб строгать и чтоб пилить,

Чтобы брать и чтоб дарить,

Их нетрудно сосчитать:

Раз, два, три, четыре, пять.

Солнце глянуло в кроватку…

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться – три, четыре,

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку,

Все мы делаем зарядку.

Мы делили апельсин.

Много нас, а он один.

Эта долька для ежа,

Эта долька для чижа,

Эта долька для утят,

Эта долька для котят,

Эта долька для бобра,

А для волка кожура!

Он сердит на нас – беда!

Разбегайся кто куда!

Воробьи

(Дети изображают, как  летают воробьи. Затем «садятся на забор» и вытягивают руку с растопыренными пальцами. По мере того как читается стихотворение и «птички улетают», пальцы по одному сжимаются)

Пять воробьев на заборе сидели.

Один улетел, а четыре запели.

И пели, пока не сморила усталость.

Один улетел – и их трое осталось.

Сидели втроем и немного скучали, Один улетел, а двое осталось.

Попели – напелись,

И вдруг разлетелись.

Кто живёт у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре,

(Хлопаем в ладоши.)

Кто живёт у нас в квартире?

(Шагаем на месте.)

Раз, два, три, четыре, пять

(Прыжки на месте.)

Всех могу пересчитать:

(Шагаем на месте.)

Папа, мама, брат, сестра,

(Хлопаем в ладоши.)

Кошка Мурка, два котёнка,

(Наклоны туловища влево-вправо.)

Мой сверчок, щегол и я –

(Повороты туловища влево-вправо.)

Вот и вся моя семья.

(Хлопаем в ладоши.)

Мы разминку начинаем

Мы разминку начинаем,

Руки шире раздвигаем,

А потом их тянем вверх,

Отдохнёт спина у всех.

(Потягивания – руки в стороны и вверх.)

Начинаем приседанья –

Раз, два, три, четыре, пять.

А теперь три раза нужно,

Как лягушки, проскакать.

(Приседания – 5 обычных и 3 раза подпрыгнуть в приседе.)

Мы разминку завершаем,

Руки шире раздвигаем,

А потом их тянем вверх,

Отдохнёт спина у всех.

(Потягивания – руки в стороны и вверх.)

В игровой зоне разложены вырезанные из картона и обклеенные фольгой геометрические фигуры.

Солнечные зайчики

Скачут, словно мячики.

Дети подскоками движутся по игровой зоне)

Пробежали по стене

(Бег на месте)

И исчезли в вышине.

(Подпрыгивают и поднимают руки верх)

Раз, два, три, четыре, пять –

Будем зайчиков искать.

(Хлопают в ладоши).

Дети собирают геометрические фигуры («зайчиков»), определяют, количество и форму «зайчиков» у каждого ребенка.

Один, два, три, четыре, пять.

Начинаем мы считать!

Сколько пальцев на руке?

Сколько зайцев на катке?

Сколько в домике окошек?

А в окошке сколько кошек?

Ветер тихо клен качает,

Влево, вправо наклоняет.

Раз – наклон

И два – наклон.

Зашумел листвою клен.

Ловкий Джек

А вы знаете, что Джек

Очень ловкий человек?

Посмотрите, как сейчас

Прыгнет он вперед пять раз.

Начинайте-ка считать:

Один, два, три, четыре, пять!

А теперь пять раз подряд

Прыгнет ловкий Джек назад.

Начинайте-ка считать:

Один, два, три, четыре, пять!

Вы, наверное, устали?

Вы, наверное, устали?

Ну, тогда все дружно встали.

Ножками потопали,

Ручками похлопали.

Покрутились, повертелись

И за парты все уселись.

Глазки крепко закрываем,

Дружно до пяти считаем.

Открываем, поморгаем

И работать продолжаем.

(Выполнение движений вслед за воспитателем.)

Землянику ищем

Мы шли-шли-шли,

Землянику нашли.

Раз и два, и три, и четыре, и пять,

Начинаем искать опять.

(Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Наклоняясь, надо левой рукой коснуться кончиками пальцев правой ноги, правая рука остается на поясе – выдох. Выпрямиться – вдох. Собираем землянику. Теперь ягодка у левой ноги – быстро собираем её. Придётся опять наклониться.)

Раз, два, три, четыре, пять!

Очень любим мы считать.

3 да 2 – будет пять!

2 да 3 – тоже пять!

1 да 4 – будет пять!

4 да 1 – тоже пять!

Мы немножко отдохнем,

И опять считать начнем!

Пять пальцев на моей руке.

Они всегда помогут мне.

Они на дудочке играют,

Мяч бросают,

Белье стирают,

Пол подметают,

Щиплют, ласкают –

Пять пальцев на моей руке.

Раз, два, три, четыре, пять,

Топаем ногами.

Раз, два, три, четыре, пять,

Хлопаем руками.

Мы шли-шли-шли,

Оленёнку ягель нашли.

Раз и два, и три, и четыре, и пять,

Начинаем искать опять.

Будем ноги поднимать

Будем ноги поднимать,

Раз-два-три-четыре-пять.

Выше поднимай коленки,

Не ленись на переменке.

(Поднимают согнутые в коленях ноги, стараясь коснуться коленом груди.)

Головой покрутим резво,

Вправо-влево, вправо-влево.

(Вращение головой.)

И попрыгаем на месте –

Ноги врозь и ноги вместе.

(Прыжки.)

Переходим на ходьбу.

Выше ноги.

Стой: раз-два!

(Ходьба на месте.)

Мы зарядку делать будем,

Чтоб не болела голова.

(Садятся.)

Раз, два, три, четыре, пять.

Будем листья мы считать:

(Сжимают первые три пальца щепотью и разжимают.)

Лист березы,

(загибают большой палец.)

Лист рябины

(загибают указательный палец.)

Листья тополя лежат,

На земле их ровно пять.

(Показывают пять пальцев на другой руке.)

Лист осины,

(загибают безымянный  палец.)

Листик дуба,

(загибают мизинец.)

Здесь четыре,

(разгибают так, чтобы снова осталось четыре пальца.)

А здесь пять!

(Разгибают все пальцы.)

Пальчики

Пальчики уснули,

В кулачок свернулись.

Один!

Два!

Три!

Четыре!

Пять!

Захотели поиграть!

Дружба

Дружат в нашей группе

девочки и мальчики

Мы с тобой подружим

маленькие пальчики.

Раз, два, три, четыре, пять –

любим мы считать.

Пять, четыре, три, два, один –

мы опять сидим.

Для начала мы с тобой

Крутим только головой.

(Вращаем головой).

Корпусом вращаем тоже.

Это мы, конечно, сможем.

(Повороты вправо и влево).

А теперь мы приседаем.

Мы прекрасно понимаем –

(Приседаем).

Раз-два-три-четыре-пять.

Напоследок потянулись

Вверх и в стороны. Прогнулись.

(Потягивания вверх и в стороны).

От разминки раскраснелись

И на место снова сели.

Все умеем мы считать!

Раз, два, три, четыре, пять!

(Шагаем на месте.)

Все умеем мы считать!

(Хлопаем в ладоши.)

Отдыхать умеем тоже,

(Прыжки на месте.)

Руки за спину положим,

(Спрятали руки за спину.)

Голову поднимем выше

(Руки на поясе, голову подняли выше.)

И легко-легко подышим.

(Громкий вдох – выдох.)

Вот помощники мои

Вот помощники мои,

их как хочешь поверни:

(Смотрим на раскрытые ладоши.)

И вот эдак, и вот так,

не обидятся никак.

(Потираем руками.)

Раз, два, три, четыре, пять.

(Хлопаем в ладоши.)

Не сидится им опять.

(Встряхиваем кистями.)

Постучали,

(Стучим по столу.)

Повертели,

(Круговые вращения кистью.)

И работать захотели.

(Потираем руками.)

Поработают немножко,

(Хлопаем в ладоши.)

Мы дадим им отдохнуть.

(Сложили ладони вместе.)

Постучали,

(Стучим по столу.)

Повертели,

(Круговые вращения кистью.)

И опять обратно в путь.

(Хлопаем в ладоши.)

Поднимаем ручки выше

Поднимаем ручки выше,

Опускаем руки вниз.

Ты достань сначала крышу,

Пола ты потом коснись.

(Потянуть руки вверх, потом присесть и коснуться руками пола.)

Выполняем три наклона,

Наклоняемся до пола.

(Наклоны вперёд.)

А потом прогнёмся сразу

Глубоко назад три раза.

(Наклоны назад.)

Выполним рывки руками –

Раз-два-три-четыре-пять.

(Рывки руками.)

А теперь мы приседаем,

Чтоб сильней и крепче стать.

(Приседания.)

Вверх потянемся, потом

Шире руки разведём.

(Потягивания – руки вверх, вперёд, в стороны.)

Мы размялись от души

И на место вновь спешим.

(Дети садятся.)

Подтянитесь на носочках

Подтянитесь на носочках

Столько раз,

Ровно столько, сколько пальцев

На руке у вас.

Раз, два, три, четыре, пять,

Топаем ногами.

Раз, два, три, четыре, пять,

Хлопаем руками.

Шла лисица

Шла лисица вдоль тропинки

И несла грибы в корзинке.

Пять опят

И пять лисичек

Для лисят

И для лисичек.

(На каждую строчку сжимается кончик каждого пальца поочерёдно на обеих руках.)

Раз-два-три-четыре-пять

Чтоб получше нам размяться

Будем глубже наклоняться.

Наклоняемся вперёд,

А потом наоборот.

(Наклоны вперёд и назад.)

Вот ещё одно заданье –

Выполняем приседанья.

Не ленитесь приседать!

Раз-два-три-четыре-пять

(Приседания.)

Мы шагаем дружно, бодро,

Но пора закончить отдых.

(Ходьба на месте.)

Мишка гири поднимает

Мишка до пяти считает,

Мишка гири поднимает.

(Имитация поднимания гири, дети «поднимают гири», фиксируя счёт так, чтобы на счёт «пять», руки были подняты вверх.)

Раз, два, три, четыре, пять.

(Сохранить положение «руки вверх».)

Буду гири опускать!

Пять, четыре, три, два, один.

(«Опускание гири», фиксируя положение так, чтобы на счёт «один» руки были опущены к плечам.)

В хоровод встал серый зайка,

И поет: «Я был зазнайкой,

А теперь могу сказать –

Раз, два, три, четыре, пять.

Прибавляю, отнимаю,

Математику я знаю,

И поэтому с утра

Я кричу: «Ура! Ура!»

Раз-два-три-четыре-пять

Раз-два-три-четыре-пять,

Вышел Мишка погулять.

(Ходьба на месте.)

Вот он всех зверят встречает,

(Приседания.)

В Лесную школу приглашает.

(Хлопки в ладоши.)

Раз, два, три, четыре, пять,

Все умеем мы считать.

Отдыхать умеем тоже –

Руки за спину положим,

Голову поднимем выше

И легко-легко подышим.

Подтянитесь на носочках

столько раз,

Ровно столько, сколько

пальцев на руке у вас.

Один, два, три, четыре, пять

Один, два, три, четыре, пять –

 топаем ногами,

Один, два, три, четыре, пять –

хлопаем руками,

Один, два, три, четыре, пять – занимаемся опять.

Нам пора передохнуть

Нам пора передохнуть,

Потянуться и вздохнуть.

(Глубокий вдох и выдох.)

Покрутили головой,

И усталость вся долой!

Раз-два-три-четыре-пять,

Шею надо разминать.

(Вращение головой в одну и в другую сторону.)

Встали ровно, наклонились.

Раз – вперёд, а два – назад.

Потянулись. Распрямились.

Повторяем всё подряд.

(наклоны вперёд и назад.)

А потом мы приседаем.

Это важно. Сами знаем.

Мы колени разминаем,

Наши ноги упражняем.

(Приседания.)

Разомнёмся мы сейчас

Руки резко разгибаем

И обратно их сгибаем.

Раз-два, раз-два, раз-два, раз,

Разомнёмся мы сейчас.

(Руки перед грудью, рывки руками.)

Приседаем, раз-два-три,

Не бездельничай, смотри.

Продолжаем приседать.

Раз-два-три-четыре-пять

(Приседания.)

Шаг на месте. Ходим строем,

Чтоб дыханье успокоить.

(Ходьба на месте.)

Хоть приятно разминаться,

Вновь пора нам заниматься.

Шесть

Я прошу подняться вас – это раз,

Повернулась голова – это два.

Руки вниз, вперед смотри – это три.

С силой их к плечам прижать – пять.

Всем ребятам тихо сесть –

это шесть.

Раз – подняться, потянуться,

Два – согнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире,

Пять – руками помахать,

Шесть – за парту сесть опять.

Раз, два – выше голова,

Три, четыре – руки шире,

Пять, шесть – тихо сесть.

Посидим и отдохнем,

А потом опять начнем.

Раз, два – выше голова.

Три, четыре – руки шире.

Пять, шесть – тихо сесть.

Раз – подняться. Подтянуться.

Два – согнуться, разогнуться.

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире,

Пять – руками помахать,

Шесть – за стол тихонько сядь.

Поднимаем руки все

Поднимаем руки все – это «раз»,

Повернулась голова – это «два»,

Руки вниз,

вперёд смотри – это «три»,

Руки в стороны пошире

развернули на «четыре»,

С силой их к плечам прижать –

это «пять».

Всем ребятам тихо сесть –

это «шесть».

Три, четыре – руки шире,

Пять, шесть – тихо сесть.

Посидим и отдохнём,

А потом опять начнём.

Семь

Козлята и Волк

Семь козляток дружно жили,

(Дети держатся за руки).

Из корытца ели, пили

(Имитация движений)

И любили поскакать,

(Дети прыгают)

Свои ножки поразмять.

(Дети прыгают с ноги на ногу)

Вдруг ворвался хитрый зверь –

Ну-ка, прячьтесь все скорей!

(Дети замирают в разных позах).

Раз-два – шли утята

Раз-два – шли утята,

(Шагаем на месте.)

Три, четыре – шли домой.

(Прыжки на месте.)

Вслед за ними плёлся пятый,

(Хлопаем в ладоши.)

Впереди бежал шестой,

(Топаем ногами.)

А седьмой отстал от всех –

(Шагаем на месте.)

Испугался, закричал:

 (Хлопаем в ладоши.)

– Где вы, где вы?

(Прыжки на месте.)

– Не кричи, мы тут рядом, поищи!

(Топаем ногами.)

Восемь

Раз – согнуться-разогнуться,

Два – нагнуться, потянуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире,

Пять, шесть – тихо сесть.

Семь, восемь – лень отбросим.

Раз, два, три, четыре –

Жили мушки на квартире.

И повадился к ним друг –

Крестовик, большой паук.

Пять, шесть, семь, восемь –

Паука мы вон попросим.

К нам, обжора, не ходи…

Ну-ка, Мишенька, води!

Две свинки (игра с пальчиками)

(Пальцы сжаты в кулачки, оба большие пальца оттопырены):

Две свинки в загоне у фермера жили

И между собою толстушки дружили.

(Выбрасываются четыре пальца на каждой руке):

У каждой росло по четыре ребенка,

Четыре веселых смешных поросёнка.

(Большие пальцы поджать, остальные – «пляшут» по столу):

И вместе все восемь любили играть,

Плескаться в воде, кувыркаться, плясать.

(Все пальцы опять сжимаются в кулачки):

А вечер настанет – и к мамам бегут,

Улягутся тесно и вместе заснут.

Раз, два – выше голова,

Три, четыре – руки шире,

Пять, шесть – тихо сесть,

Семь, восемь – лень отбросим.

Девять

Один, два, три, четыре, пять,

Вышел зайчик погулять.

Шесть, семь, восемь, девять,

Что нам делать, как нам быть?

Надо заиньку ловить!

Снова будем мы считать:

Один, два, три, четыре, пять,

Шесть, семь, восемь, девять – Дружно мы считать умеем!

На паркете девять пар

Мухи танцевали.

(На ударные слоги соединяют указательные, средние, безымянные пальцы и мизинец с большим пальцем.)

Увидали паука –

В обморок упали!

(Разжимают пальцы, резко опускают руки вниз).

Десять

Раз, два, три, четыре, пять!

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз.

Раз, два – выше голова.

Три,  четыре – руки шире.

Пять, шесть – всем присесть.

Семь, восемь – встать попросим.

Девять, десять – сядем вместе.

Пальчик, пальчик, где ты был? (Показывать)

С этим братцем в лес ходил,

С этим братцем щи варил,

С этим братцем кашу ел,

С этим братцем песни пел.

Этот пальчик в лес пошел,

Этот пальчик гриб нашел,

Этот пальчик чистить стал,

Этот пальчик жарить стал,

Этот пальчик все съел,

оттого и потолстел.

(Дети считают каждый пальчик отдельно, загибая его)

А теперь на месте шаг

А теперь на месте шаг.

Выше ноги! Стой, раз, два!

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем.

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем.

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно!

Мы колени поднимаем –

Шаг на месте выполняем.

От души мы потянулись,

И на место вновь вернулись.

Все умеем мы считать

Раз, два, три, четыре, пять –

Все умеем мы считать.

(Сгибание и разгибание рук вверх.)

До пяти мы все считаем,

С силой гири поднимаем.

Сколько раз ударю в бубен,

Столько раз дрова разрубим.

(Наклоны вперед, руки в «замок», резко вниз.)

Сколько точек будет в круге,

Столько раз поднимем руки.

(Расслабленное поднимание и опускание рук.)

Наклонитесь столько раз,

Сколько форточек у нас.

(Наклоны в стороны, руки на пояс.)

Сколько клеток до черты,

Столько раз подпрыгни ты.

(Прыжки на месте.)

Мы старались

Мы старались, мы старались,

И немного утомились.

Сделать мы теперь должны

Упражненье для спины.

(Вращение корпусом вправо и влево.)

Мы работаем руками,

Мы летим под облаками.

Руки вниз и руки вверх.

Кто летит быстрее всех?

(Дети имитируют движения крыльев.)

Чтобы ноги не болели,

Раз – присели, два – присели,

Три, четыре, пять и шесть,

Семь и восемь, девять, десять.

(Приседания.)

Мы идем, идем, идем

(Ходьба на месте.)

И садимся мы потом.

(Дети садятся за парты или столики.)

Видишь, бабочка летает

Видишь, бабочка летает,

(Машем руками-крылышками.)

На лугу цветы считает.

(Считаем пальчиком.)

Раз, два, три, четыре, пять.

(Хлопки в ладоши.)

Ох, считать не сосчитать!

(Прыжки на месте.)

За день, за два и за месяц…

(Шагаем на месте.)

Шесть, семь, восемь, девять, десять!

(Хлопки в ладоши.)

Даже мудрая пчела

(Машем руками-крылышками.)

Сосчитать бы не смогла!

(Считаем пальчиком.)

Г. Виеру

Один-два – все вставайте.

Три-четыре – приседайте,

Пять-шесть – повернитесь,

Семь-восемь – улыбнитесь,

Девять-десять – не зевайте,

Свое место занимайте.

Сколько шишек у бельчонка?

(Дети идут по кругу)

– Сосчитай!

(Поворачиваются лицом в круг. Педагог хлопает в ладоши (или бьет в бубен) от одного до десяти. Дети считают количество хлопков (ударов)

– А морковок у зайчонка?

(Прыгают, имитируют движения зайчат)

–Сосчитай!

(Педагог хлопает в ладоши (или бьет в бубен) от одного до десяти. Дети считают количество хлопков (ударов)

– Сколько кукол у Танюши?

(Выполняют повороты вправо, влево)

–Сосчитай!

(Педагог хлопает в ладоши (или бьет в бубен) от одного до десяти. Дети считают количество хлопков (ударов)

– А машинок у Андрюши?

(Приседают, затем встают).

– Сосчитай!

(Педагог хлопает в ладоши (или бьет в бубен) от одного до десяти. Дети считают количество хлопков (ударов)

Прыгать заинька горазд

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул 10 раз.

Начинайте-ка скакать:

Один, два, три, четыре, пять,

Один, два, три, четыре, пять.

Плыл у берега пескарик,

Потерял воздушный шарик.

Помоги его найти –

Сосчитай до десяти.

Один, два, три, четыре, пять,

шесть, семь, восемь, девять, десять.

В игровой зоне на ковре разложены карточки с записью чисел от 1 до 10. Педагог объясняет детям, что в конце упражнения они должны будут подбежать к той цифре, которая соответствует количеству листьев, оставшихся на березе.

Ветер с листьям играет,

(Дети вытягивают руки вперед и делают взмахи из стороны в сторону)

То поднимет, то бросает.

(Поднимают руки вверх и встают на носочки)

Кружит в вальсе листопад

Поздней осени наряд.

(Кружатся)

На ветвях березки белой

Семь (или пять, шесть и т.д.) листочков уцелело.

(Подбегают к карточке с цифрой 7).

Сказка даст нам отдохнуть

Сказка даст нам отдохнуть.

Отдохнём – и снова в путь!

Нам советует Мальвина:

Станет талия осиной,

Если будем наклоняться

Влево-вправо десять раз.

Вот Дюймовочки слова:

– Чтоб была спина пряма,

Поднимайтесь на носочки,

Словно тянетесь к цветочкам.

Раз, два, три, четыре, пять,

Повторите-ка опять:

Раз, два, три, четыре, пять.

Красной Шапочки совет:

– Если будешь прыгать, бегать,  

Проживёшь ты много лет.

Раз, два, три, четыре, пять,

Повторите-ка опять:

Раз, два, три, четыре, пять.

Дала нам сказка отдохнуть!

Отдохнули?

Снова в путь!

Непосильный труд

Нитку вдеть – для пальца

Непосильный труд,

Но зато два пальца

Платьице сошьют.

Три в тетради нашей

Пишут хоть куда.

Десять поле пашут,

Строят города.

(Движения для пальцев рук: встряхивание, поглаживание, постукивание, массирование, разминание.) 

Ну-ка, цифры, встаньте в ряд,

Я – командир, вы мой отряд!

А.Шибаев

Классы

Посмотрите вы на нас,

Как легко из класса в класс

Скачем по дорожке

Все на одной ножке.

Подскочили десять раз –

Кончили десятый класс!

В. Витка

Можешь пальцы сосчитать?

Раз, два, три, четыре, пять.

На другой руке опять:

Раз, два, три, четыре, пять.

Десять пальцев – пара рук.

Разве мало это, друг?

Десять пальцев – пара рук,

Вот твое богатство, друг.

Я считаю

Все, что вижу во дворе я,

Все, что вижу на пути,

Я умею, я умею

Сосчитать до десяти.

Еду с мамой в зоосад

И считаю все подряд.

Пробегает дикобраз,

(наклоны вперед, выгнув спину)

Это – раз.

Чистит перышки сова

(имитация движений)

Это два.

Третьей стала росомаха,

(встать на четвереньки)

А четвертой – черепаха,

(сесть на пол, нагнуть, «спрятать» голову)

Серый волк улегся спать,

(имитация по желанию)

Это пять.

Погуляй в листве густой

(махи руками в стороны)

Он – шестой.

Вот лосенок рядом с лосем,

(руки над головой крест-накрест изображают рога)

Это будет семь и восемь.

Девять – это бегемот.

(образное перевоплощение)

Рот, как бабушкин комод.

(Показ руками, разведенными в стороны)

В клетке ходит лев косматый,

(образное перевоплощение)

Он последний, он – десятый.

Дальше мне не сосчитать –

Надо снова начинать!

В.Орлова

Путь-дорога

(Дети встают цепочкой друг за другом, идут зигзагообразно(по «восьмёрке»), отбивая ритм руками, ногами, затем замыкают цепочку в круг, идут в центр круга, поворачиваются, идут обратно, встают все лицом в круг. Затем выполняют движения в обратном порядке. Одновременно вслух дети проговаривают дважды текст):

Раз, два, острова,

Три, четыре, мы приплыли,

Пять, шесть, сходим здесь,

Семь, восемь, сколько сосен.

Девять, десять, я в пути

Сосчитал до десяти.

(Повторяется не менее двух раз. Можно изменять темп произношения и движений, ускоряя, затем замедляя его.)

Числа второго десятка, вычисления, занимательные задачи

Мы присели под кусток

Мы присели под кусток,

Чтобы отыскать грибок.

Встали. Потянули спинку.

Вновь шагаем по тропинке.

(Приседания.)

А теперь вращаем ручки,

Словно разгоняем тучки.

Гоним их вперёд-назад,

По двенадцать раз подряд.

(Вращение прямых рук назад и вперёд.)

Приседаем ниже, глубже,

Как лягушка в тёплой луже.

Прыг – и нету комара!

Вот весёлая игра.

(Из глубокого приседа прыжок вверх.)

Отдохнули, порезвились

И на стулья опустились.

(Дети садятся.)

Марьюшка, Марусенька,

Машенька и Манечка

(Дети делают указательный жест.)

Захотели сладкого

Сахарного пряничка.

(Поглаживают животики.)

Бабушка на улице

Старенькая шла.

(Инсценировка последующих

 действий.)

Девочкам по денежке

Бабушка дала:

Марьюшке – копеечку,

Марусеньке – копеечку,

Машеньке – копеечку,

Манечке – копеечку, –

Вот какая добрая

Бабушка была!

Марьюшка, Марусенька,

Машенька и Манечка

Побежали в лавочку

И купили пряничка.

 И Кондрат задумался,

Глядя из угла:

Много ли копеечек

Бабушка дала?

(К.Чуковский)

(Ответ: одной девочке, которую звали разными именами, дали одну копейку).

Мы решали, мы решали

Мы решали, мы решали,

Что-то очень мы устали.

Мы сейчас потопаем,

(Шаги ногами на месте

под счет воспитателя.)

Ручками похлопаем.

(Хлопки в ладоши.)

Раз присядем,

(Приседания.)

Быстро встанем,

(Повороты туловища.

Ходьба на месте.)

Улыбнемся,

Тихо сядем.

Мы семь раз в ладоши хлопнем

Мы семь раз в ладоши хлопнем,

Восемь раз ногами топнем.

Прибавляем три к семи –

Столько мы присесть должны.

(7 хлопков, по 4 раза топнуть каждой ногой, 10 приседаний.)

Трава низенькая-низенькая.

Деревья высокие-высокие.

Ветер деревья качает-качает.

То направо, то налево наклоняет.

То вверх, то назад

То вниз сгибает.

Птицы летят-улетают.

Детки за столы тихонько садятся.

Как на наши именины

Испекли мы каравай.

Вот такой ширины,

Вот такой ужины,

Вот такой вышины,

Вот такой нижины!

Каравай, каравай,

Кого хочешь – выбирай!

Камень по массе тяжелый,

Его нелегко поднять,

А пух совсем невесомый –

В воздухе может летать.

Л.Паромонова 

Вырастаем большими

Мы становимся все выше,

Достаем руками крыши.

На два счета поднялись,

Три, четыре – руки вниз.

Сначала буду маленьким –

К коленочкам прижмусь,

Потом я вырасту большим –

До люстры дотянусь.

Камни и пух

Камень по массе тяжелый,

Его нелегко поднять,

А пух совсем невесомый –

В воздухе может летать.

Л.Парамонова

Широкая река

(Разводят руки в стороны)

Уснула подо льдом,

(Складывают ладони «лодочкой» под правой щекой, затем – под левой)

По узенькой тропинке

Мы к проруби идем.

(Продвигаются вперед семенящими шагами)

Широкою дугою

Повис над речкой мост.

(Выполняют наклоны в стороны)

На узеньких перилах

Сидит замерзший клест.

(Попеременно: левую руку вытягивают вперед, правую отводят назад и наоборот)

По узенькой тропинке

Вернемся мы домой.

(Продвигаются вперед на носочках)

Польем мы горку снежную

Холодною водой.

(Ритмично хлопают в ладоши).

Пирог

(Дети стоят в двух шеренгах друг к другу лицом. Между шеренгами садится участник, изображающий «пирог». Все поют:

Да экий он высокинький,

(Поднимают руки вверх.)

Да экий он широкинький,

(Разводят руки в стороны.)

Да экий он мякошенький,

(Гладят по животу.)

Режь его, да ешь!

(Бегут по одному участнику от каждой шеренги. Кто первый коснётся «пирога», уводит его в свою команду, а неудачник остаётся изображать  «пирог».

Выигрывает группа, забравшая больше «пирогов».

Лис и зайчата

Стой, зайчонок, не беги

По тропинке узенькой.

Лучше ты побереги

Хвостик свой кургузенький.

Лис крадется вдоль тропы,

Вряд ли ищет он грибы.

Яблоня

(Один из детей – «яблоня» – в центре круга)

Мы посадим яблоню во дворе, во дворе

(Дети идут к центру круга).

Вырастает яблоня по весне, по весне.

(Идут из центра, разводят руки в стороны).

Вырастает яблоня вот такой вышины,

(Поднимают руки вверх).

Вырастает яблоня вот такой ширины.

(Руки разводят в стороны).

А мы к нашей яблоне подойдем, подойдем.

(Идут, взявшись за руки, в центр)

Раз, два, три, яблочки свои лови!

(«Яблоня» ловит детей и сажает их в «корзину»

Клубок

Я по горенке шла

(Дети топают ногами).

Клубок ниток нашла.

(Обхватывают сжатую в кулак кисть другой руки).

Клубок маленький,

Нитка аленькая.

(Вращая руки, поглаживают ладонью тыльную сторону одной, другой кисти).

Клубок катится,

Нитка тянется.

Клубок боле, боле, боле,

Нитка доле, доле, доле.

(Вращательные движения одной руки вокруг другой с увеличением амплитуды).

Клубок больше всех,

Нитка дольше всех.

Перевертов шесть.

(Прыжки с поворотом вокруг себя)

Массаж для пальчиков рук

(Дети соединяют поочерёдно мизинцы, потом безымянные пальцы и т.д. до больших пальцев под счет.)

Раз, два, три, четыре, пять,

(Затем хлопают в ладоши.)

Вышли пальцы погулять.

(Идёт поочерёдный массаж пальцев от основания к ногтю по внешней стороне правого большого пальца.)

Этот пальчик самый сильный.

(Левого большого пальца.)

Самый толстый и большой.

(Правого указательного пальца.)

Это пальчик для того…

(Левого указательного пальца.)

Чтоб показывать его.

(Правого среднего пальца.)

Этот пальчик самый длинный…

(Левого среднего пальца.)

И стоит он в середине.

(Правого безымянного пальца.)

Этот пальчик безымянный…

(Левого безымянного пальца.)

Он избалованный самый.

(Правого мизинца.)

А мизинчик хоть и мал…

(Левого мизинца.)

Очень ловок и удал!

(Интенсивно растирают кисти рук и встряхивают их.)

Три медведя шли домой –

(Шагают вперевалочку)

Папа был большой-большой –

(Поднимают руки над головой)

Мама с ним – поменьше ростом –

(Руки на уровне груди)

А сынок – малютка просто,

(Приседают).

Очень маленький он был.

(Присев, продолжают покачиваться по-медвежьи).

С погремушками ходил,

(Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки)

Дзинь-дзинь-дзинь.

(Имитируют игру с погремушками).

Жёлтый шар

Кто-то утром, не спеша,

(Ходьба на месте.)

Надувает жёлтый шар,

(Дети дуют и разводят руки.)

А как выпустишь из рук –

(Поднять руки вверх, хлопок.)

Станет вдруг светло вокруг.

(Поворот.)

Что это за шар? (Солнце.)

Загудел наш паровоз

И вагончики повез:

«Чу-чу-чу, чу-чу-чу!

Далеко я укачу!»

Вагончики зеленые

Бегут, бегут, бегут.

А круглые колесики:

«Тук-тук, тук-тук, тук-тук!»

Юрта

Юрта, юрта, круглый дом,

(Шагаем на месте.)

Побывайте в доме том!

(Развели руки в стороны.)

Гости явятся едва

(Повороты туловища влево-вправо.)

В печку прыгают дрова.

(Прыжки на месте.)

Печка жарко топится.

(Хлопаем в ладоши.)

Угостить торопится.

(Присели.)

Ладушки, ладушки,

(Хлопаем в ладоши.)

Круглые оладушки.

(Шагаем на месте.)

Апельсин

Жёлтый, круглый, ты откуда?

(Руки на поясе, наклоны туловища влево-вправо.)

– Прямо с солнечного юга.

Сам на солнышко похож.

(Руки в стороны, на пояс.)

Можешь съесть меня, но только

(Прыжки на метсе.)

Раздели сперва на дольки.

(Хлопки в ладоши.)

Как меня ты назовёшь? (Апельсин)

Точки и ластик.

Дети становятся в кружок – изображают «точки». В центре круга – «резинка», «ластик». Дети движутся по кругу с речевкой:

Раз, два, три, четыре, пять.

Вышли точки погулять.

Вдруг резинка выбегает

И одну из них стирает.

(«Резинка» подходит и осаливает одну из «точек»).

Что тут делать?

Как тут быть?

Надо думать

И чертить.

 («Точка», которую «стерли», встает на другое место, а пустое место занимает новая «точка»). Игра продолжается.

Руки в стороны и вверх

Руки в стороны и вверх,

И потянемся теперь.

(Потягивания, руки вверх.)

Чтобы спинка не болела,

Мы наклоны будем делать.

Наклонились – раз и два,

(Наклоны вперед-назад.)

И за парты нам пора.

(Дети садятся за парты или столики.)

Это – правая рука

Это – левая рука.

Справа – шумная дубрава.

Слева – быстрая река…

Обернулись мы и вот

Стало все наоборот:

Слева – шумная дубрава,

Справа – быстрая река…

Неужели стала правой

Моя левая рука?

Это правая рука, это правая нога,

Ухо правое у нас, а вот это правый глаз.

Это левая рука, это левая нога.

Ухо левое у нас, а вот это левый глаз.

Мы руками – хлоп, хлоп, хлоп.

Мы ногами – топ, топ, топ.

Кулаками постучим.

Повернемся и молчим.

Мы ладонь к глазам приставим

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.

И направо и еще

Через левое плечо!

Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу.

Топай правою ногой.

Топай левою ногой.

Снова – правою ногой,

Снова – левою ногой.

После – правою ногой,

После – левою ногой.

Вот тогда придешь домой.

Все выходят по порядку

(ходьба на месте)-

Раз-два-три-четыре!

Дружно делают зарядку-

Раз-два-три-четыре!

Руки выше, ноги шире!

Влево, вправо поворот,

Наклон назад,

Наклон вперед.

Влево наклонись, вправо наклонись

Вниз опустись – вверх поднимись.

А теперь чуть-чуть попрыгай:

Влево, вправо наклонись.

И тихонечко садись.

Клен

Ветер тихо клен качает,

Вправо, влево наклоняет,

Раз – наклон и два – наклон,

Зашумел листвою клен.

Наклонилась сперва книзу

Наша голова.

Вправо-влево мы с тобой

Покачаем головой.

Руки за голову вместе.

Начинаем бег на месте.

Уберем и я, и вы руки из-за головы.

Вот тогда придешь домой.

Две сестрицы – две руки – 
Рубят, строят, роют. 
Рвут на грядке сорняки 
И друг дружку моют.

Месят тесто две руки –
Левая и правая. 
Воду моря и реки 
Загребают, плавая. 

Самолет

Руки в стороны – в полет

Отправляем самолет,

Правое крыло вперед,

Левое крыло вперед.

Раз, два, три, четыре –

Полетел наш самолет.

Стойкий оловянный солдатик

На одной ноге постой-ка,

Будто ты солдатик стойкий.

Ногу левую – к груди,

Да смотри – не упади.

А теперь постой на левой,

Если ты солдатик смелый.

Мы к лесной лужайке вышли,

Поднимая ноги выше,

Через кустики и кочки,

Через ветви и пенечки.

Кто высоко так шагал,

Не споткнулся, не упал 

Перед нами дуб широкий,

а над нами дуб высокий.

Вдруг над нами сосны, ели

головами зашумели.

Грянул гром, сосна упала.

Только ветками качала.

Разминка

Мы на плечи руки ставим,

Начинаем их вращать.

Так осанку мы исправим.

Раз-два-три-четыре-пять!

(Руки к плечам, вращение плечами вперёд и назад.)

Руки ставим перед грудью,

В стороны разводим.

Мы разминку делать будем

При любой погоде.

(Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)

Руку правую поднимем,

А другую вниз опустим.

Мы меняем их местами,

Плавно двигаем руками.

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, плавным движением одна рука опускается, другая одновременно поднимается.)

А теперь давайте вместе

Пошагаем все на месте.

(Ходьба на месте.)

На зарядку становись!

На зарядку становись!

Вверх рука, другая вниз!

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)

Повторяем упражненье,

Делаем быстрей движенья.

(Руки перед грудью, рывки руками.)

Раз – вперед наклонимся,

Два – назад прогнемся.

И наклоны в стороны

Делать мы возьмемся.

(Наклоны вперед, назад и в стороны.)

Приседания опять

Будем дружно выполнять.

Раз, два, три, четыре, пять,

Кто там начал отставать?

(Приседания.)

На ходьбу мы перейдем,

(Ходьба на месте.)

И занятие вновь начнем.

(Дети садятся за парты или столики.)

Деревцо

Ветер дует нам в лицо,

(движения руками к себе)

Закачалось деревцо

(покачивания поднятыми руками)

Ветерок все тише-тише

(постепенное приседание)

Деревцо все выше-выше

(встать, потянуться на носочках)

Дружно за руки взялись!

Дружно за руки взялись!

Руки вверх, руки вниз!

Руки быстро в кулачок,

Положили на бочок

Влево, вправо наклонились

Назад – вперед, назад – вперед

Ну-ка, кто там отстает?  

(Повторяют 2-3 раза).

Представьте  себе, что вы сейчас маленькие, маленькие цветочки

(дети присели)

Раз, два, три!                          

Выросли  цветы!

(Медленно встают во весь рост).

К солнцу потянулись,  

(Поднялись на носки, подняли руки вверх)

Небу улыбнулись.      

(Посмотрели вверх и улыбнулись).

 Ветер пролетел ш-ш-ш

(Развели руки в стороны, покачались)

 И цветы качал,

 Влево качнулись –  

(Наклон – пригнулись).

  Низко пригнулись.

 Вправо качнулись –                  

 Низко пригнулись.

  (Наклон – пригнулись)

Ветер, ветер, улетай!  

(Разводят руками в стороны, изображают ветерок).

 Ты цветочки не ломай!              

 Ш-ш-ш- улетай, улетай.

Ты давай-ка не ленись!

Руки вверх и руки вниз,

Ты давай-ка не ленись!

Взмахи делай четче, резче,

Тренируй получше плечи.

(Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять – вверх-назад.)

На одной ноге стою,

А другую подогну.

И теперь попеременно

Буду поднимать колени.

(По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)

Корпус вправо, корпус влево –

Надо спинку нам размять.

Повороты будем делать,

Вверх потянемся потом.

Шире руки разведем.

(Потягивания – руки вверх, вперед, в стороны.)

Мы размялись от души,

Поработать вновь спешим.

(Дети садятся за парты или столики.)

Дружно встали на разминку

Дружно встали на разминку

И назад сгибаем спинку.

Раз-два, раз-два, раз-два-три,

Да не упади, смотри.

(Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)

Наклоняемся вперед.

Кто до пола достает?

Эту сложную работу

Тоже делаем по счету.

(Наклоны вперед.)

Для начала мы с тобой

Повращаем головой.

Оборот и оборот,

А потом наоборот.

(Вращение головой в стороны.)

Поднимаем руки вверх,

Плавно опускаем вниз.

Снова тянем их наверх,

Ну, дружочек, не ленись!

(Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)

Наклоняемся с хлопком

Наклоняемся с хлопком,

И с хлопком потом встаем.

Вниз и вверх, вниз и вверх,

Ну-ка, хлопни громче всех!

(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться – хлопнуть над головой.)

На одной ноге мы скачем,

Как упругий звонкий мячик.

На другой поскачем тоже,

Очень долго прыгать можем.

(Прыжки на одной ножке.)

Головой вращаем плавно,

Смотрим влево, смотрим вправо.

(Поворот головы вправо и влево.)

И пройдемся мы немного,

(Ходьба на месте.)

И вернемся вновь к занятиям.

(Дети садятся за парты или столики.)

Вместе по лесу идём

Вместе по лесу идём,

Не спешим, не отстаём.

Вот выходим мы на луг.

(Ходьба на месте.)

Тысяча цветов вокруг!

(Потягивания – руки в стороны.)

Вот ромашка, василёк,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковёр

И направо, и налево.

(Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот – правой ступни левой рукой)

К небу ручки протянули,

Позвоночник растянули.

(Потягивания – руки верх.)

Отдохнуть мы все успели

И на место снова сели.

(Дети стоят в парах лицом друг к другу)

Вот у нас игра какая:

Хлоп, ладошка,

(дети соединяют «зеркально» свою ладошку с ладошкой напарника – начинают с любой, по своему выбору)

Хлоп, другая

(дети соединяют «зеркально» другую ладошку с ладошкой напарника)

Правой правую ладошку

Мы пошлепаем немножко.

(Три хлопка правой ладошкой по правой ладошке соседа)

А потом ладошкой левой

Ты хлопки погромче делай

(три хлопка левой ладошкой).

А потом, потом, потом

Левой правую побьём.

(Три хлопка левой ладошкой по правой и наоборот).

Не спешить, не отставать!

Ноги врозь, на пояс руки.

Надо спинки нам размять.

Наклоняться будем, ну-ка,

Не спешить, не отставать!

(Наклоны в стороны и вперед.)

Крутим мельницу вперед:

Раз, два, три, четыре, пять.

А потом наоборот

Будем мельницу вращать.

(Вращение прямыми руками вперед и назад.)

Подтянуть к груди колено

И немного постоять.

Научитесь непременно

Равновесие держать.

(Поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)

Хорошо мы отдохнули

И к работе вновь вернулись.

(Дети садятся за парты.)

Мы не будем торопиться

Разминая поясницу,

Мы не будем торопиться.

Вправо, влево повернись,

На соседа оглянись.

(Повороты туловища в стороны.)

Чтобы стать еще умнее,

Мы слегка покрутим шеей.

Раз и два, раз и два,

Закружилась голова.

(Вращение головой в стороны.)

Приседания у нас,

Приседает целый класс.

Раз, два, три, четыре, пять,

Ноги надо нам размять.

(Приседания.)

От разминки польза есть?

Что ж, пора за парты сесть.

(Дети садятся за парты или столики.)

Поднимаем ручки выше

Поднимаем ручки выше,

Опускаем ручки вниз.

Ты достань сначала крышу,

Пола ты потом коснись.

(Потянуть руки вверх, потом присесть и коснуться руками пола.)

Выполняем три наклона,

Наклоняемся до пола,

(Наклоны вперед.)

А потом прогнемся сразу

Глубоко назад три раза.

(Наклоны назад.)

Выполним рывки руками –

Раз, два, три, четыре, пять.

(Рывки руками.)

А теперь мы приседаем,

Чтоб сильней и крепче стать.

Для начала мы с тобой

Для начала мы с тобой

Крутим только головой.

(Вращения головой.)

Корпусом вращаем тоже.

Это мы, конечно, сможем.

(Повороты вправо и влево.)

А теперь мы приседаем.

Мы прекрасно понимаем –

Нужно ноги укреплять,

Раз-два-три-четыре-пять.

(Приседания.)

Напоследок потянулись

Вверх и в стороны. Прогнулись.

(Потягивания вверх и в стороны.)

От разминки раскраснелись

И на место снова сели.

(Дети садятся за столики.)

Начинается разминка

Начинается разминка.

Встали, выровняли спинки.

Вправо-влево наклонились,

И еще раз повторили.

(Наклоны в стороны.)

Приседаем мы по счету,

Раз- два- три- четыре- пять.

Это нужная работа –

Мышцы ног тренировать.

(Приседания.)

А теперь рывки руками

Выполняем вместе с вами.

Раз – рывок и два – рывок,

(Рывки руками перед грудью.)

Продолжаем наше занятие.

(Дети садятся за парты или столики.)

На разминку

На разминку – становись!

Вправо – влево покрутись,

Повороты посчитай,

Раз-два-три, не отставай.

(Вращение туловищем вправо и влево.)

Начинаем приседать –

Раз, два, три, четыре, пять.

Тот, кто делает зарядку,

Может нам сплясать вприсядку.

(Приседания.)

А теперь поднимем ручки

И опустим их рывком.

Будто прыгаем мы с кручи

Летним солнечным деньком.

(Дети поднимают прямые руки над головой, потом резким движением опускают их и отводят назад, потом резким движением снова вверх и т. д.)

А теперь ходьба на месте,

Левой-правой, стой, раз-два.

(Ходьба на месте.)

Мы за парты сядем, вместе

Вновь возьмемся за дела.

(Дети садятся за парты или столики.)

Будем прыгать и скакать!

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем прыгать и скакать!

(Прыжки на месте).

Наклонился правый бок.

(Наклоны туловища влево-вправо).

Раз, два, три.

Наклонился левый бок.

Раз, два, три.

А сейчас поднимем ручки

(Руки вверх.)

И дотянемся до тучки.

Сядем на дорожку,

(Присели на пол).

Разомнём мы ножки.

Согнём правую ножку,

(Сгибаем ноги в колене.)

Раз, два, три!

Согнём левую ножку,

Раз, два, три.

Ноги высоко подняли

(Подняли ноги вверх).

И немного подержали.

Головою покачали

(Движения головой).

И все дружно вместе встали.

(Встали).

(Руки подняты вверх, пальцы направлены вниз. Дети нагибаются вперед, пока не коснуться пола)

Каплет дождик: кап-кап-кап!

Каплет дождик: вниз-вниз-вниз!

(Дождик прошел. Дети садятся на места).

Под веселые напевы

Под веселые напевы

Повернемся вправо, влево.

Руки вверх! Руки вниз!

Вверх! И снова наклонись.

Вправо, влево головою!

Руки вверх! Перед собою!

Насос

А теперь насос включаем,

Воду из реки качаем.

Влево – раз, вправо – два.

Потекла ручьем вода.

Раз, два, три, четыре – 3 раза

Хорошо мы потрудились.

(Наклон влево, правая рука скользит вверх вдоль туловища (до подмышечной впадины); наклон вправо, движение верх левой рукой).

Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И — направо! И еще
Через левое плечо!
Хватит.
Выдохнуть, вдохнуть,
Потянуться, отдохнуть.

Губы дружно округляем,

Руки кверху поднимаем.

Губы трубочкой вперед

И руки вперед.

Две сестрицы, две руки,

Левая и правая

Рубят, строят, роют.

Рвут на грядках сорняки

И друг дружка моют.

Две сестрицы, две руки,

Левая и правая

Воду, моря и реки

Загребают, плавая.

Мы на карусели сели.

Завертелись карусели.

Пересели на качели.

Вверх летели, вниз летели.

А теперь с тобой вдвоем

Мы на лодочке плывем,

Ветер по морю гуляет,

Весла в руки мы берем,

Быстро к берегу гребем.

К берегу пристала лодка,

Мы на берег прыгнем ловко,

И поскачем по лужайке,

Будто зайки, будто зайки.

Целый день, целый день

Крутится скакалка.

Целый день, целый день

Скачет наша Галка.

Правой – скок, левой – скок,

Сразу обе ножки

То назад, то вперед скачут по дорожке.

Все быстрей, все быстрей

Крутится скакалка,

Выше всех, дольше всех

Скачет наша Галка.

Теплоход

От зеленого причала

Оттолкнулся теплоход,

Раз, два,

Он назад шагнул сначала

Раз, два,

А потом шагнул вперед,

Раз, два,

И поплыл, поплыл по речке,

Набирая полный ход.

А.Барто

Руки ставим перед грудью

Руки ставим перед грудью,

Поворачиваться будем.

Там стена, а там окно,

Это знаем мы давно.

(Руки перед грудью, повороты корпуса вправо и влево.)

Головой теперь вращаем

Вправо-влево, а потом,

(Вращение головой вправо и влево.)

Три-четыре, приседаем,

Наши ножки разомнем.

(Приседания.)

Мы размяться все успели,

И за парты снова сели.

(Дети садятся за парты или столики.)

Мы направо пошли,

(поворачиваются вправо)

На дудке заиграли.

(Имитируют игру на дудке).

Мы налево пошли,

(Поворачиваются налево).

На барабане заиграли.

(Имитируют игру на барабане).

Мы вперед пошли,

(делают шаг вперед)

На балалайке заиграли.

(Имитируют игру на балалайке).

Мы назад пошли,

(шагают назад)

На колокольцах заиграли.

(Имитируют игру на колокольцах)

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки

Рано утром умывались,

Полотенцем растирались,

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Руки кверху поднимаем,

А потом их опускаем,

А потом к себе прижмем,

А потом их разведем,

А потом быстрей, быстрей,

Хлопай, хлопай веселей!

Чтобы долго дом стоял,

(дети шагают на месте)

Забиваем прочно гвозди.

Справа: тук!

(Имитируют удары правой рукой справа от себя)

Слева: тук!

(Имитируют удары левой рукой слева от себя)

Впереди: тук! Тук! Тук!

(Имитируют удары молотка двумя руками перед собой).

Мы сейчас пойдем направо.

А потом пойдем налево,

В центре круга соберемся

И на место все вернемся.

Мы тихонечко присядем,

Ручками себя погладим,

Мы поднимемся тихонько.

И попрыгаем легонько.

Пусть попляшут наши ножки

И похлопают ладошки

Повернемся мы на право –

Не начать ли все сначала.

Зайка

Скок-поскок, скок-поскок,

Зайка прыгнул на пенек.

Зайке холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть,

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочки подтянись.

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли лапки.

Идет коза рогатая

За малыми ребятами.

(Кисти рук прижаты к голове, шаги на месте).

Правой ножкой – топ, топ.

(Топают правой ногой).

Левым глазом: хлоп, хлоп.

(Закрывают левый глаз рукой).

Кто не топает и не хлопает,

того забодает!

(Имитируют бодание).

Вы достать хотите крышу

Потянитесь вверх повыше –

Вы достать хотите крышу.

(Потягивания – руки вверх.)

Раз, два, три,

Корпус влево поверни.

И руками помогай,

Поясницу разминай.

(Повороты туловища в стороны.)

Руки в стороны потянем

(Потягивания – руки в стороны.)

И на место снова сядем.

Ох! Ох! Что за гром!

Муха строит новый дом.

(Удивляются, прижимают руки к щекам).

В правой лапке молоток.

Цок! Цок! Цок!

(Имитируют удары молотком правой рукой).

В левой лапке – пила.

Вжик – ла! Вжик – ла!

(Имитируют распиливание бревна левой рукой).

Клоун, нацепи колпак

(имитируют одевание колпака)

И спляши для нас гопак.

Ты налево покрутись!

(Кружатся в левую сторону)

Клоун, клоун, веселись!

Ты направо покрутись

(Кружатся в правую сторону)

Веселить нас не ленись!

Сам, сам самолет

(Два хлопка, руки в стороны).

Тут и там самолёт.

(Два хлопка, руки в стороны).

Летит самолёт близко, далеко.

(Руки к груди, в стороны, вперёд)

Летит самолёт низко, высоко.

(Руки в стороны, присесть, встать, руки вверх).

Дети стоят на ковре врассыпную.

Солнце светит высоко,

(Руки поднять вверх и чуть вперед.)

Дарит нам оно тепло.

(Опустить руки и прижать ладони к груди.)

Ветер сильно обдувает,

(Присесть, обхватив себя руками.)

Вверх травинки поднимает.

(Медленно вставать, потягивая руки вверх и шевеля пальцами рук.) (2 раза).

Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики.

Прыг-скок, прыг-скок.

(Энергичные движения плечами).

Стоп! Сели.

Травушку покушали,

Тишину послушали.

(Приседания).

Выше, выше! Высоко

Прыгай на носках легко!

(Прыжки на месте).

Руки подняли и помахали –

Это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули –

Ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем –

Это к нам птицы летят.

Как они сядут – покажем:

Крылья сложили назад.

На зарядку солнышко

Поднимает нас.

Поднимаем руки мы

По команде – раз!

А над нами весело

Шелестит листва.

Опускаем руки мы

По команде – два!

Енот и ёж

Ёжик в бане вымыл ушки,

Шею, кожицу на брюшке.

И сказал еноту ёж:

Ты мне спинку не потрёшь?

Будем в классики играть

Будем в классики играть,

На одной ноге скакать.

А теперь ещё немножко

На другой поскачем ножке.

Выполняем упражненье

Выполняем упражненье,

Быстро делаем движенья.

Надо плечи нам размять,

Раз-два-три-четыре-пять.

(Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)

Широко расставим ноги,

Словно в пляске – руки в боки.

Наклонились влево, вправо,

Влево, вправо.

Получается на славу.

Молодцы!

Влево-вправо, влево-вправо,,,

Руки в стороны – и в кулачок.

Разжимай и на бочок.

Руки вверх – и в кулачок.

Разжимай и на бочок.

Руки вниз – и в кулачок.

Разжимай и на бочок.

Белки

Белки прыгают по веткам.

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко

Высоко, высоко!

(Прыжки на месте).

Заячья зарядка

Зайка беленький сидит

И под кустики глядит.

Наклонился вправо – пусто,

Наклонился влево – пусто,

Не растёт зимой капуста.

(Наклоны влево-вправо.)

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть,

Хлоп-хлоп-хлоп-хлоп!

Надо лапочки погреть.

(Руки через стороны вверх – хлопок над головой, руки вниз – хлопок.)

Зайка наш боится волка,

Смотрит в стороны он зорко.

Слева нет и справа нет.

Где же волк? Кто даст ответ?

(Повороты туловища вправо-влево.)

На полянке, на лесной

Зайки прыгают гурьбой.

Прыг-скок, прыг-скок –

И за кусток.

(Прыжки на двух ногах.)

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать

Прыг-скок, прыг-скок!

Прыг-скок, прыг-скок!

(Прыжки на двух ногах.)

По сугробам лесным

Лисонька шагает

И пушистым хвостом

Следы подметает.

(Ходьба на месте.)

Карусели

(Дети, взявшись за руки, кружатся сначала в одну сторону, затем в другую):

Мы на карусели сели,

Завертелись карусели.

(Взявшись за руки попарно, изображают качели: один стоит, другой приседает. потом – наоборот):

Пересели на качели,

Вверх летели, вниз летели.

(Взявшись за руки попарно, качаются вправо-влево, вперёд-назад):

А теперь с тобой вдвоём

Мы на лодочке плывём.

Ветер по морю гуляет,

Ветер лодочку качает.

(Изображают, как гребут вёслами):

Вёсла в руки мы берём,

Быстро к берегу гребём.

(Приседают и прыгают на «берег»):

К берегу пристала лодка,

Мы на берег прыгнем ловко,

(Скачут на двух ногах):

И поскачем по лужайке,

Будто зайки, будто зайки.

Ослик

Во саду ли в огороде

У Ивана ослик бродит.

Выбирает, выбирает,

Что сначала съесть – не знает.

Наверху созрела слива,

А внизу растёт крапива.

Мучается бедный ослик!

Что сначала съесть? Что после?

Впереди крыжовник зреет,

Позади малина спеет.

Ослик головою крутит:

Слева – свёкла, справа – брюква…

Снизу – свежая трава,

Сверху – сочная ботва.

Закружилась голова,

А ему уж спать пора…

Зарядка

Эй, ребята, что вы спите?!

На зарядку становитесь!

Справа – друг и слева – друг!

Вместе все – весёлый круг!

Под весёлые напевы

Повернёмся вправо, влево.

Руки вверх! Руки вниз!

Вверх! И снова наклонись!

Шаг назад и два – вперёд!

Вправо, влево поворот!

Покружимся! Повернёмся!

Снова за руки возьмёмся!

Три шага вперёд, дружок!

Станет тесным наш кружок!

Покружились, потолкались,

Повернулись… разбежались!!!

Головой качает слон

Раз, два, три – вперёд наклон,

Раз, два, три – теперь назад.

(Наклоны вперёд-назад.)

Головой качает слон –

Он зарядку делать рад.

(Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка.

Мы ногами  топ-топ!

Мы рукам хлоп-хлоп!

Мы глазами миг-миг!

Мы плечами чик-чик.

Раз – сюда, два  – туда,

Повернись вокруг себя.

Раз – присели, два – привстали.

Руки кверху все подняли.

Раз-два, раз-два,

Заниматься нам пора.

Ветер веет над полями

Ветер веет над полями,

И качается трава.

(Плавно качают руками над головой.)

Облако плывёт над нами,

Словно белая гора.

(Потягивания – руки вверх.)

Ветер пыль над полем носит.

Наклоняются колосья –

Вправо-влево, взад-вперёд,

А потом наоборот.

(Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)

Мы взбираемся на холм,

(Ходьба на месте.)

Там немного отдохнём.

(Дети садятся.)

Вверх рука и вниз рука

Вверх рука и вниз рука.

Потянули их слегка.

Быстро поменяли руки!

Нам сегодня не до скуки.

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки).

Приседание с хлопками:

Вних – хлопок и вверх – хлопок.

Ноги, руки разминаем,

Точно знаем – будет прок.

(приседания, хлопки в ладоши над головой).

Крутим-вертим головой,

Разминаем шею. Стой!

(Вращение головой вправо и влево).

Сороконожка

Старушка шила сапожки,

Сапожки для сороконожки.

(Идут по кругу)

Рассеянная старушка

Взяла иголку, катушку,

Старушка шила, спешила,

И вот о чем позабыла.

(Имитируют движения старушки).

На правые, левые ножки

Разные шьют сапожки.

(Подскакивают поочередно то на правой, то на левой ноге).

Старушка все сорок сапожек

Сшила для правых ножек.

(Поворачиваются друг за другом. Кладут руки впереди стоящему на плечи и скачут по кругу на правой ноге).

Бедная сороконожка

Скачет на правых ножках,

Ждет, чтобы сшила сапожки

Старушка на левые ножки.

Пальчиковая гимнастика

(Большие пальцы вращаются):

Целый день, целый день

Крутится скакалка,

Целый день, целый день

Скачет наша Галка.

(Указательный и средний пальцы стучат по столу):

Правой – скок,

Левой  – скок,

(Два пальца вместе стучат по столу):

Сразу обе ножки

То назад, то вперёд

Скачут по дорожке.

(Большие пальцы вращаются):

Всё быстрей, всё быстрей

Крутится скакалка.

(Все пальцы высоко подскакивают):

Выше всех, дольше всех

Скачет наша Галка.

Мы не будем торопиться

Разминая поясницу,

Мы не будем торопиться.

Вправо, влево повернись,

На соседа оглянись 

(Повороты туловища в стороны.)

Чтобы стать ещё умнее,

Мы слегка покрутим шеей.

Раз и два, раз и два,

Закружилась голова.

(Вращение головой в стороны.)

Раз-два-три-четыре-пять,

Ноги надо нам размять.

(Приседания.)

Напоследок, всем известно,

Как всегда, ходьба на месте.

(Ходьба на месте.)

От разминки польза есть?

Что ж, пора на место сесть.

(Дети садятся.)

Выросли деревья в поле

Выросли деревья в поле.

Хорошо расти на воле!

(Потягивания – руки в стороны.)

Каждое старается,

К небу, к солнцу тянется.

(Потягивания – руки вверх.)

Вот подул весёлый ветер,

Закачались тут же ветки.

(Машут руками.)

Даже толстые стволы

Наклонились до земли.

(Наклоны вперёд.)

Вправо-влево, взад-вперёд –

Так деревья ветер гнёт.

(Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)

Он их вертит, он их крутит.

Да когда же отдых будет?

(Вращение туловища.)

Мы во двор идем гулять,

Можно птичек сосчитать.

(Дети идут друг за другом по импровизированной дорожке, выложенной с помощью веревок или скакалок)

Слева на качели

Две вороны сели.

(Поворачиваются налево, приседают)

Посередине на дорожке

Воробьишко ищет крошки.

(Поворачиваются в исходное направление, машут рукам, как крылышками).

Справа – стайка голубей,

Покормите их скорей!

(Поворачиваются направо, складывают пальцы правой руки в щепоть, имитируют высыпание зерен)

Как приятно в речке плавать!

Как приятно в речке плавать!

(Плавательные движения.)

Берег слева, берег справа.

(Повороты влево-вправо.)

Речка лентой впереди.

(Потягивания – руки вперёд.)

Сверху мостик – погляди.

(Потягивания – руки вверх.)

Чтобы плыть ещё скорей,

Надо нам грести быстрей.

Мы работаем руками.

Кто угонится за нами?

(Плавательные движения.)

А теперь пора нам, братцы,

На песочке поваляться.

Мы из речки вылезаем

(Ходьба на месте.)

И на травке отдыхаем.

Шеей крутим осторожно

Шеей крутим осторожно –

Голова кружиться может.

Влево смотрим – раз, два, три.

Так. И вправо посмотри.

(Вращение головой вправо-влево._

Вверх потянемся, пройдёмся,

(Потягивания – руки вверх, ходьба на месте.)

И на место вновь вернёмся.

Дети едут на машине

Дети едут на машине,

(Ходьба в парах, держась за плечи впередистоящего.)

Смотрят на дорогу –

Слева – постовой стоит,

(Повороты туловища влево-вправо.)

Справа – светофор стоит.

Руки ставим перед грудью

Руки ставим перед грудью,

Поворачиваться будем.

Там стена, а там окно,

Это знаем мы давно.

(Руки в стороны, повороты корпуса влево и вправо.)

Головой теперь вращаем

Вправо-влево, а потом

(Вращение головой вправо-влево.)

Три-четыре, приседаем,

Наши ножки разомнём.

(Приседания.)

Мы размяться все успели,

И на место снова сели.

Дует ветер с высоты

Дует ветер с высоты.

Гнутся травы и цветы.

Вправо-влево, влево-вправо

Клонятся цветы и травы.

(наклоны в стороны.)

А теперь давайте вместе

Все попрыгаем на месте.

(Прыжки.)

Выше! Веселей! Вот так!

Переходим все на шаг.

(Ходьба на месте.)

Вот и кончилась игра.

Заниматься нам пора.

(Дети садятся.)

Мы весной сажали сад,

(имитируют посадку деревьев)

А Семен на правом боку лежал.

(Наклон головы вправо, руки под голову).

Каждый кустик поливал,

(имитируют полив)

А Семен на левом боку лежал.

(Наклон головы влево, руки под голову).

Вот мы яблоки едим,

(едят яблоки)

А Семену не дадим.

(Грозят указательным пальцем правой руки).

Мы готовы для похода

Мы готовы для похода.

Поднимаем выше ноги.

(Ходьба на месте.)

Птицы учатся летать,

Плавно крыльями махать.

Полетели, полетели,

Опустились, посидели.

(Руки прямые перед грудью, затем рывком разводятся в стороны.)

Наклоняемся вперёд,

Прогибаемся назад.

Кто носочки достаёт?

(Наклоны вперёд-назад.)

Льётся чистая водица

Льётся чистая водица

Мы умеем сами мыться.

Порошок зубной берём,

Крепко щёткой зубы трём.

Моем шею, моем уши,

После вытремся посуше.

Поверни головку вправо,

поверни головку влево.

Опусти головку вниз

И тихонечко садись.

Мишка ищет мёд

По лесу медведь идёт,

Этот мишка ищет мёд.

Он голодный, невесёлый.

Где живут лесные пчёлы?

(Ходьба на месте.)

То направо повернётся,

То налево поглядит.

Где здесь рой пчелиный вьётся?

Кто среди кустов жужжит?

(Повороты направо и налево.)

Нам на месте не сидится

Нам на месте не сидится,

Разминаем поясницу.

Корпус крутим влево, вправо –

Так мы отдохнём на славу.

(Вращение туловищем.)

Хорошо мы отдохнули

И к занятиям вернулись.

Мы становимся всё выше

Мы становимся всё выше,

Достаём руками крыши.

На два счёта поднялись,

Три, четыре – руки вниз.

(Потягивание на носках с подниманием рук вверх и опусканием в и.п.).

Плечи разверните

Не сутультесь, грудь вперёд,

Плечи разверните.

(Рывки руками перед грудью.)

А теперь рывки руками

Снова повторите.

Достаём рукой носочек –

Правой – левый, левой – правый.

Вертолёт летит, стрекочет,

Винт работает исправно,

(Наклониться вперёд и коснуться правой рукой левой ступни, потом наоборот, левой рукой – правой ступни.)

А теперь, как будто мячик,

Все на месте мы поскачем.

Отдохнули, посвежели

И на место снова сели.

Мы устали, засиделись

Мы устали, засиделись,

Нам размяться захотелось.

(Одна рука вверх, другая вниз, рывками менять руки.)

То на стену посмотрели,

То в окошко поглядели.

Вправо, влево поворот,

А потом наоборот.

(Повороты корпусом.)

Приседанья начинаем,

Ноги до конца сгибаем.

Вверх и вниз, вверх и вниз,

Приседать не торопись!

(Приседания.)

И в последний раз присели,

А теперь на место сели.

(Дети садятся.)

По дорожке, по дорожке

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке

(Подскоки на правой ноге.)

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке.

(Подскоки на левой ноге.)

По тропинке побежим,

До лужайки добежим.

(Бег на месте.)

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем как зайки.

(Прыжки на месте на обеих ногах.)

Стоп. Немного отдохнём.

И домой пешком пойдём.

(Ходьба на месте.)

Наклоняемся с хлопком

Наклоняемся с хлопком,

И с хлопком потом встаём.

Вниз и вверх, вниз и вверх,

Ну-ка, хлопни громче всех!

(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться – хлопнуть над головой.)

На одной ноге мы скачем,

Как упругий звонкий мячик.

На другой поскачем тоже,

Очень долго прыгать можем.

(Прыжки на одной ножке.)

Головой вращаем плавно,

Смотрим влево, смотрим вправо.

(Поворот головы вправо и влево.)

Крутятся вперёд колёса

Это трасса мотокросса.

Крутятся вперёд колёса.

Если их назад вращать,

Мотоцикл поедет вспять.

(Вращение прямыми руками вперёд и назад.)

Самолёт

Полетели, полетели,

Вперёд руками завертели.

А потом наоборот –

Назад помчался самолёт.

(Вращение прямыми руками вперёд и назад.)

Мяч подскакивает вверх

Мяч подскакивает вверх.

Кто подпрыгнет выше всех?

(Прыжки.)

Тише, тише, мяч устал,

Прыгать мячик перестал

И под столик закатился.

(Ходьба на месте.)

Ну и мы за стол садимся.

(Дети садятся.)1

Самолёт

Руки в стороны – в полёт

Отправляем самолёт,

Правое крыло вперёд,

Левое крыло вперёд.

Раз, два, три, четыре –

 Полетел наш самолёт.

(Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо, поворот влево.)

Разминка

Чтоб головка не болела,

Ей вращаем вправо-влево.

(Вращение головой.)

А теперь руками крутим –

И для них разминка будет.

(Вращение прямых рук вперёд и назад.)

Тянем наши ручки к небу,

В стороны разводим.

(Потягивания – руки вверх и в стороны.)

Повороты вправо-влево

Плавно производим.

(Повороты туловища влево и вправо.)

Наклоняемся легко,

Достаём руками пол.

(Наклоны вперёд.)

Потянули плечи, спинки.

А теперь конец разминке.

Руки тянем в потолок

Руки тянем в потолок,

Будто к солнышку цветок.

(Потягивания, руки вверх.)

Руки в стороны раздвинем,

Будто листики раскинем,

(Потягивания, руки в стороны.)

Руки резко вверх поднимем,

Раз-два, три-четыре.

Машем крыльями, как гуси.

А потом быстрей опустим.

(Резким движением поднять прямые руки через стороны, затем опустить.)

Будто в классики, немножко

Прыгаем на правой ножке.

А теперь на левой тоже.

Сколько продержаться сможем?

(Прыжки на одной ножке.)

Дружно встали

Дружно встали.

Раз! Два! Три!

Мы теперь богатыри!

(Руки в стороны.)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо,

(Поворот вправо.)

Оглядимся величаво,

И налево надо тоже

(Поворот влево.)

Поглядеть из-под ладошек.

И направо, и ещё

(Поворот вправо.)

Через левое плечо.

(Поворот влево.)

Зарядка

Руки потянули вверх,

Словно там висит орех.

(Потягивания – руки вверх.)

Тянем в стороны потом,

Словно обнимаем дом.

(потягивания – руки в стороны.)

Ноги врозь, на пояс руки.

Влево плечи разверни.

А теперь направо. Ну-ка!

Упражненье повтори.

(Вращение туловищем в стороны.)

А теперь пора попрыгать,

как лягушка: прыг-прыг-прыг.

Кто устать боится мигом,

Кто к зарядке не привык?

(Прыжки на месте.)

На зарядку дружно встали

Мы опять сидеть устали,

На зарядку дружно встали.

Руки в боки, смотрим вправо,

Поворот налево плавный.

(Повороты корпуса в стороны.)

Поднимаем мы колени,

Занимаемся без лени.

Поднимаем их повыше.

Может быть, коснёмся крыши?

(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях.)

Наклоняемся до пола.

Прогибаемся поглубже.

Вправо-влево три наклона.

Повторяем снова дружно.

(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)

От души мы потянулись,

(Потягивания – руки вверх и в стороны.)

И на место вновь вернулись

Ты давай-ка, не ленись!

Руки вверх и руки вниз.

Ты давай-ка, не ленись!

Взмахи делай чётче, резче

Тренируй получше плечи.

(Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять – вверх-назад.)

Корпус вправо, корпус  влево –

Надо спинку нам размять.

Повороты будем делать

И руками помогать.

(Повороты корпуса в стороны.)

На одной ноге стою,

А другую подогну.

А теперь попеременно

Буду поднимать колени.

(По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)

Отдохнули, посвежели

И на место снова сели.

Весёлые ребята

Не желаем мы сидеть –

Это очень скучно.

И на месте мы шагать

Начинаем дружно.

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зелёным лугом.

Крылья пёстрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре,

Полетели, закружились.

Пальцы в кулачки сожми

И на плечи опусти.

Разжимая кулаки,

В стороны их разведи.

Теперь вверх подними,

В стороны их разведи

И на плечи опусти.

Скок, скок, сапожок,

Выходи на лужок,

Ножки вместе, ножки врозь,

Топай, топай, каблучок.

Ванька любит потрудиться

И ни капли не ленится.

Бьёт поклоны вправо,

Бьёт поклоны влево.

Ходьба на месте.

Раз-два, раз-два,

Вот берёзка, вот трава,

Вот полянка, вот лужок,

Веселей шагай, дружок!

Бег на месте.

А теперь мы – ручейки.

Побежали вперегонки.

Прямо к озеру спешим,

Станет озеро большим.

Небольшой городишко

В нашем городе всё есть:

Справа – мостик небольшой,

Прямо – парк, а слева – дом.

Если хочешь всё запомнить,

Посмотри опять кругом.

(Повороты головой вправо-влево.)

Чтобы солнышко достать,

Надо на носочки встать.

Пальчики сцепить в замок,

Руки вытянуть вперёд.

(Руки вверх, подняться на носки.)

Осенние листочки

На дереве сидели.

Вдруг ветерок подул

И листочки сдул.

Листочки полетели

И на землю сели.

(Приседания.)

Мы пойдём, пойдём

По тропинке лесной.

Мы грибочек найдём

И домой принесём.

(Ходьба на месте.)

В лесу ветер разгулялся

И стал ёлочки качать:

Раз – налево, раз – направо,

Раз, два, три, четыре, пять.

(Повороты туловища влево-вправо.)

Раз-два, раз-два,

Вот берёзка, вот трава,

Вот полянка, вот лужок,

Веселей шагай, дружок!

(Ходьба на месте.)

Упражненье повтори

Мы руками бодро машем,

Разминаем плечи наши.

Раз-два, раз-два, раз-два-три,

Упражненье повтори.

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)

Корпус влево мы вращаем,

Три-четыре, раз-два.

Упражненье повторяем:

Вправо плечи, голова.

(Вращение корпусом влево и вправо.)

Мы размяться все успели.

И на место снова сели.

Утром встал гусак на лапки

Утром встал гусак на лапки,

(Потянулись, руки вверх – вдох, выдох.)

Приготовился к зарядке.

(Рывки рук перед грудью.)

Повернулся влево, вправо.

(Повороты влево, вправо.)

Приседанья сделал справно,

(Приседания.)

Клювиком почистил пух,

(Наклоны головы влево-вправо.)

Поскрее в воду – плюх!

(Присели.)

Хватит спать

Вот и утро! Хватит спать!

Перед тем, как вылетать,

Надо крылышки размять.

Вверх крыло, вниз крыло,

А теперь наоборот!

(Одна прямая рука поднята, другая опущена, рывком руки меняются.)

Крылья в стороны разводим,

А лопатки вместе сводим.

(Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)

Вправо-влево наклонились,

И вперёд-назад прогнулись.

(наклоны влево-вправо, вперёд-назад.)

По команде приседаем –

Раз, два, три, четыре, пять.

Упражненье выполняем.

Чур, друзья, не отставать!

(Приседания.)

Мы зарядку делать будем

Мы зарядку делать будем.

Мы руками быстро крутим –

То назад, то вперёд,

А потом наоборот.

(Вращение прямых рук назад и вперёд.)

Наклоняемся пониже.

Ну-ка, руки к полу ближе!

Выпрямились, ноги шире.

Тянем спинку, три-четыре.

(Наклоны вперёд.)

На площадке красный мячик

Выше всех сегодня скачет.

Вместе с мячиком скачу,

До небес достать хочу.

(Прыжки на месте.)

Стоп! Закончилась зарядка.

Вдох и выдох для порядка.

(Руки вверх – вдох, вниз через стороны – выдох.)

Группировка

Выпад вправо, выпад влево

Зайка делает умело.

(выпады вправо, влево.)

Ставит руки он в упор,

Залезает на забор.

(Принимают упор стоя, согнувшись, ребёнок переходит в упор лёжа на бёдрах, воспитатель берёт его за руки, поднимает вверх и опускает на пол в основную стойку.)

Тянем с грядки мы морковку, Принимаем группировку.

(Упор присев. Группировка,)

Вверх ладошки!

Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп!

(Хлопки в ладоши вверху, по коленкам, по плечам, по бокам, за спиной, перед собой, слева, справа.)

По коленкам – шлёп, шлёп!

По плечам теперь похлопай!

По бокам себя пошлёпай!

Можем хлопнуть за спиной!

Хлопаем перед собой!

Вправо можем! Влево можем!

И крест-накрест руки сложим.

(Руки сложили накрест перед грудью.)

Улыбнись

Вверх и вниз рывки руками,

Будто машем мы флажками.

Разминаем наши плечи.

Руки движутся навстречу.

(Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)

Руки в боки. Улыбнись.

Вправо-влево наклонись.

(Наклоны в стороны.)

Приседанья начинай.

Не спеши. Не отставай.

(Приседанья.)

А в конце – ходьба на месте,

Это всем давно известно.

(Ходьба на месте.)

Зимняя зарядка

Сегодня у зимы новоселье,

Мы с тобой приглашены на веселье.

Дом построен из сугроба.

Чтобы сильным стать и ловким,

Приступаем к тренировке.

А какой вышины?

Вот такой вышины.

А какой ширины?

Вот такой ширины.

Погляди-ка, потолки ледяные

Высоки-превысоки, кружевные!

Мы по лестнице шагаем.

Выше ноги топ-топ.

Двери комнат отворяем,

Справа – хлоп, слева – хлоп.

– Здравствуй, зима!

Ты хозяйке поклонись-ка:

– Здравствуй, зима!

Вышел клоун

Вышел клоун на арену,

Поклонился всем со сцены,

Вправо, влево и вперёд…

Поклонился всем как мог.

Смотри скорей, который час:

Тик-так, тик-так!

Налево –  раз!

Направо – раз!

Мы тоже можем так!

А теперь поприседаем,

Руки в боки, прямо встанем.

Встанем прямо, руки в боки.

Дышим носом глубоко.

Поднимаемся легко.

(Приседания.)

Наклоняемся вперед,

Прогибаемся назад.

Как деревья ветер гнет,

Так качаемся мы в лад.

(Наклоны взад-вперед.)

Головой теперь покрутим,

Так мы лучше думать будем!

Поворот и поворот,

А потом наоборот.

(Вращения головой в стороны.)

Встанем, дети, на носочки,

Ручки тянем в потолок.

 (Потягивания – руки вверх.)

На зарядке ставим точку,

Продолжаем занятие.

(Дети садятся за парты или столики.)

Руки на пояс поставьте вначале

Руки на пояс поставьте вначале.

Влево и вправо качните плечами.

Вы дотянитесь мизинцем до пятки.

Если сумели –

все в полном порядке

Приступаем.

Приступаем. Для начала

Только корпусом вращаем.

Повторяем упражненье,

Все знакомые движенья.

(Вращение туловищем вправо и влево.)

Разминаем наши плечи,

Руки двигаем навстречу:

Вверх летит одна рука,

А другая вниз пока.

(Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)

Раз, два, три,

Корпус влево поверни.

И руками помогай,

Поясницу разминай.

(Повороты туловища в стороны.)

А теперь прыжки у нас.

За прыжком – еще прыжок,

Прыг да скок, прыг да скок.

(Прыжки.)

Поработаем руками,

И локтями, и плечами.

(Руки перед грудью, рывки руками.)

Остановимся и снова

Мы к занятиям готовы.

(Дети садятся за парты или столики.)

В летнем лесу

Только в лес мы вошли,

(Встают в круг, берутся за руки, шагают в круг.)

Появились комары.

(Шагают из круга.)

Руки вверх, хлопок над головой,

(Поднимают руки через стороны вверх, хлопают в ладони над головой.)

Руки вниз, хлопок другой.

(Опускают руки через стороны вниз, хлопают в ладони перед ногами.)

Снова дальше мы идём,

(Держась за руки, шагают в круг.)

Перед нами водоём.

(Шагают из круга.)

Прыгать мы уже умеем,

Прыгать будем мы смелее.

(Ставят руки на пояс и поворачиваются направо.)

Раз-два, раз-два,

Позади уже вода!

(Выполняют прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, по кругу.)

Мы шагаем, мы шагаем,

(Выполняют ходьбу по кругу с разноимённой работой рук.)

Руки выше поднимаем,

Дышим ровно, глубоко,

Шаг мы делаем легко.

Впереди из-за куста

Смотрит рыжая лиса.

(Выполняют шаг вперёд правой ногой, левую ставят сзади на носок, ладонь правой руки подносят ко лбу, то же повторяют с другой стороны.)

Мы лису перехитрим –

На носочках побежим!

(Бегут на носках врассыпную.)

Серый заяц скачет в поле –

Очень весело на воле.

(Сгибают руки вперёд перед грудью, выполняют прыжки на двух ногах.)

Подражаем мы зайчишке,

Непоседе, шалунишке.

(Останавливаются, ставят руки на пояс, выполняют полуприсед с поворотом туловища вправо, затем влево.)

Раз-два, раз-два,

(Ритмично хлопают в ладоши.)

И закончилась игра,

За работу нам пора.

(Собираются в круг, берутся за руки.)

Мы поставили пластинку

Мы поставили пластинку

И выходим на разминку.

(Шагаем на месте.)

На зарядку, на зарядку,

На зарядку становись!

Начинаем бег на месте,

(Бег на месте.)

Финиш – метров через двести!

Раз! Раз-два, раз-два,

Раз-два, раз-два,

Раз-два, раз-два,

Ниже, дети, не ленитесь,

(Наклоны туловища вперёд, руки на поясе.)

Поклонитесь, улыбнитесь,

Выдох, вдох, выдох, вдох.

Мы ладонь к глазам приставим,

(Повороты туловища влево-вправо.)

Ноги крепкие расставим, Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

Раз-два!

Хватит-хватит, прибежали,

Потянулись, подышали!

(Потянулись, руки вверх – вдох, вниз – выдох.)

Вот мы руки развели,

(Развели руки в стороны.)

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились!

(Руки опустили.)

Наклонились, выпрямились.

(Наклоны туловища.)

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.